目标：
能够顺利参加幸福家1.6-1.9的课程，学习教练技术，身体健康。
计划：
1. 种下帮助他人事业成功的种子，或者种下满愿的种子。
2.每天坚持在放生群放生。
咖啡冥想：
感谢红今天给我买的绿豆饼，让我充足的精力比赛，还有一个品社参赛选手，她需要一次性杯子，我告诉她哪里有，后来我说很饿，她马上说我有面包，然后我就得到另一片面包了，帮助我很好地挺过了今天上午。
种下的好种子：
1.今天在考场有一个老师需要一张白纸，考场没有，于是我分享一张粉色纸给他，让他的考试更加顺利。
2.主动分享考试的一些我觉得比较重要的材料给红，希望她因此受益；并且我载她来学校参加比赛。
3.昨天我表扬了我们班级进步的同学，发图片在班级群，并且加了一些家长的微信，打算与他们共同沟通孩子的教育问题。
坏种子：
1.今天早晨没有按照约定的时间到达去接同事去比赛现场，如果是我，我真的会急着直接打车去学校，她非常地守信用，为她点赞！
