洛桑陀美上师：《和谐中的圆满》—【正知正念】
每个在《广论》班里坚持学修到现在的学员，观察和觉照自己的相续中是否正知正念，非常重要。
作为一个修行人，时时刻刻守住正知正念，就是要保护自己的心不能往外跑。比如说我们的心是一个国王，善的国王；正知正念，就是门卫，保护门里面的心，阻止外在的业障进来，保证顺缘增长。怎么保护？如何阻止？时时保护、时时阻止。
比如今天去逛街，或者去办事，走在路上时，要时时用正知正念来提醒自己，控制自己的心不能有贪欲、不能有嗔恨、不能有嫉妒、不能有傲慢，用善心善念来安住自己的念头，然后再去办事；办完之后回到家，也要用正知正念来看住自己这颗心，不能起嗔恨、不能有世俗，这样，才是时时刻刻与法相应。自心没有以正知正念来观察、守住，那我们闻思修习所得的智慧，就象装在漏底的瓶子一样，会很快失去的。
如果能彻悟“缘起性空”的道理，我们就会明白原来现象都是因果，所以不论发生什么都会坦然接受；同时，一切现象本身也都是因缘聚合的假象，本性是空性，对一切也不要太执着。如果能够彻悟“缘起性空”的道理，就会知道要做什么，而不做什么，同时也明白为什么要如此做。
修行的道路，困难重重，需要恒心、决心和毅力。在逆缘出现的时候，我们要心存正见：感激所遇到的一切障碍、一切违缘，这些违缘和障碍正好消除了我们的业障，帮助我们进步，这样逆缘就变成了增上缘。
不欺负弱小，更不可随意冤枉降罪于人，修行人当时刻守护自己的口业和分寸。
人不能因为一个缺点，就把他所有的优点都抹杀掉。重要的是，当你跌倒的时候，一定要有勇气站起来，从哪跌倒从哪站起。当你意识到自己走错或走了弯路时，要立刻返回到正道上。我希望你们每一天都有收获，都有进步。
学佛人要注重培养自己的德行，没有德行，学佛学不好；有品德才会受到别人的敬重，才易与法相应。
人与人之间的矛盾皆由知见不同而引起。遇到与我们知见不同的人，一方面我们要慈悲他人，不能因见解不同引起争斗、纠纷；另一方面一定要保持自己的正知、正见不动摇！
有人修法是精进两天、懈怠两天，对佛法的道理是明白两天、糊涂两天，自己也经常是两天好、两天坏，总是来来回回，反反复复，难道你在荡秋千吗？真正按照佛法的要求去做，才是学佛过程中最重要的。但是现在的人普遍是说得多，做得少；说别人可以，自己却做不到。
