#树读二进制#
0/禅熵：降低期望值（Zenentropy）
1/心流：关键词脑暴（Flowstorm）
D152（新的学习与觉察，累积素材）
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《游戏力》 劳伦斯·科恩
全书字数: 210 千字
速标时长：10 分钟
定价: 45 元
书摘：
*游戏，为什么对于成人这么难？
早教专家们认为，游戏时间的延长对于幼儿的生长发育是一个莫大的福音。但一个不幸的事实是，到了青春期或刚刚成年时，自认为长大成人的我们差不多都不在游戏了，我们甚至已经忘了怎么游戏。
在我们成年人中，有些人在自己的童年时期也累积下一些心理问题未经治愈，因此当孩子需要我们一起游戏时，这些问题就会跑出来拖后腿、惹麻烦，结果就会影响我们帮助孩子处理情绪问题。
与孩子游戏时，除了受自己的情绪影响外，我们常常还会被游戏本身的无聊搞得厌烦不堪，或者疲倦得一动都不想动。
*建立联结
联结，是一种状态，它容易意会，却很难言传，我们在生命的不同阶段要经历不同形式的联结。
孩子不断需要关爱和照顾，就好像有一个杯子，不断需要蓄水。不断蓄满孩子的杯子，亲子联结的根本。
任何游戏都可能是联结的开始。
*科恩的打闹规则
1.提供基本安全。
2.发掘任何可以联结的机会。
3.寻找一切机会增强孩子的自信和力量。
4.抓住每个机会，处理情绪的旧伤。
5.根据孩子的需要，提供适当的难度。
6.仔细观察。
7.让孩子赢（一般情况下）
8.当有人受伤或不愉快时，立刻停止。
9.不可以强制呵痒。
10.控制你的情绪，别跟孩子动真格的。
*鲁莽和真正勇敢的差别在于联结。与一些注意力缺失症一样，鲁莽的症结在于早期的安全感问题。
*让事情变得有趣
既然主导的是游戏，那就意味着我们需要保持一种态度：任何事情都可以是有趣的。整理家务，打扫卫生，买菜做饭等各式各样的苦差事，为什么不能像游戏一样变得好玩呢？与贿赂不同的是，让事情变得有趣，既可以增进亲密，又可以培养自信，还可以加强合作。
*手足相争的核心，是孩子提出的一系列既深刻又普遍的问题：我被爱着吗？是被真诚地、绝对地爱着吗？我被需要吗？我有什么特别吗？我有力量吗？如果我的父母爱上另一个孩子，他们会不会不再爱我？我能让别人服从我的意志吗？他能做的，为什么我不能做？他能得到的，为什么我得不到？这些问题和相应的感受，影响着各个年龄的孩子，不管他是独生子女还是有兄弟姐妹。
字｜玩
词｜联结
句｜放开自己大人的束缚，与孩子真诚地一起玩，深入联结。
