今天的指引是白鏡子，鏡子能反射一切，照出一切。不過，我們一般都是手電筒，照別人，不照自己。
當我們帶著自己主觀的判斷、觀念、是非對錯，就無法看到事實和真相，所以就變成了放大鏡、顯微鏡、凸透鏡、哈哈鏡。
放下一切已知的，放下一切擔心和恐懼，放下自我批判，放下譴責，放下一切概念和情緒，才有可能真正地“看到”。
“看到”即解脫。
在放下之前，先要能看到和覺察自己正在做什麼。看到自己的糾結，看到自己的恐懼，看到自己的自我批判，看到在這背後，是什麼在起作用。
然後，你可以從自己的心創造出來的幻相里解脫出來，對自己說：“這不是真的！”
巫師是充滿智慧活在當下的智者，他們知道時間其實是一種幻覺，我們能擁有的，只有當下，而當下，僅僅是由一個又一個的刹那。
我們的心就像一個波濤洶湧的大海，時時波浪翻滾。為了逃避內心的感受——悲傷、焦慮、恐懼、憤怒、糾結，人類發明了很多遊戲，讓自己沉溺其中，為的是逃開自己。
但，外求是無法解決問題的，我們只有回到內在，敢於面對自己起伏不定的內心，不帶任何的判斷地觀照自己，才能看到，到底哪一個才是我，到底我們需要什麼。
就像渾濁的水，需要沉澱才能澄清，這個過程，是需要時間的。
今天，我們的蛻變功課就是，活在當下，跟自己在一起，面對自己的內心。每一個當下，都去感知和覺察自己。
如果感受到難受、壓抑，跟它在一起，不要逃開它。同時要提醒自己，我們的一切負面感受，都不是外界給我們的，都來自自己的心，都是自己在束縛自己。就像美國小羅斯福總統所說：“除非你同意，否則沒有任何人可以傷害你”。
在任何一個環境下，你都有一種自由，一種人類終極的自由，那就是你可以選擇你的反應。
如果有什麼想要做的，當下就去做。
運用白巫師的能量，我們能穿越時間的幻相，因為，當下就是永恆。
宋光銘（微信號shangyi13）
2016年12月08日6：52
於北京光明書院
