这样一个题目，作为读者的你一定很好奇吧，什么样的苦难，又看见怎样的星空呢？

第一部分：先来介绍故事的主人公吧

别人眼里的她

出生于农村家庭，家境一般，父母靠着种点地，开个小商店，挣点辛苦钱供养着全家。她在假期会和父母一起做农活，因而能够深深体会父母的不易，她在小学就下定决心通过读书改变命运，帮助父母改善生活。

她并不聪明，但还算勤奋。求学之路虽然辛苦，但比较顺利。通过自己的努力考上了211大学，并在毕业后顺利来到北京，进入外企。工作了一段时间之后，她发现这份工作并不是她喜欢的工作，她开始苦苦思索，自己还能做什么，还有哪些选择？偶然的机会，她了解到专利这个行业，于是她离职，开始复习，准备考试。在人民大学阶梯教室上自习的日子，对于一个毕了业工作的她来说，是特别奇妙的，她非常享受那样的环境和状态。她顺利地考取了专代资格证，并进入了这一行业。

刚入行，就面临语言的挑战。虽然从初中就开始学习英语，但是基本上读写说都还是不能满足工作的需要，于是一边工作一边积累。在工作了几年之后，报名华尔街英语进行学习，后来又短暂地学过一段时间的日语等。

没读过多少书的妈妈对她说：上了那么多年的学，还学习呢？

内在的她

她虽然相对自律，但是每每看到客户非常的勤奋和爱学习，她就非常有危机感。

由于工作的压力和自身的性格，她睡眠很浅，偶尔会发脾气、焦虑和不自信。闲暇时，她会拿起书本阅读，不过读书的速度很慢，一年也读不到十本书。

她是谁？

她是：专代师威姐

坐标：北京

标签：公司合伙人

爱好：热爱阅读；热爱瑜伽；喜欢旅游

分享：1. 知识产权保护相关知识；2. 以妆养肤的护肤理念；3. 一小时阅读一本书的方法；4. 关于冥想的分享。

第二部分：宇宙公民高效阅读蜕变营

她较少刷抖音、直播，有的时候只是单纯地觉得很浪费时间。2021年3月份，她朋友圈里云上师姐分享了一个直拨链接，她出于好奇点进去看了一下，她看到一个长相很一般、有着小麦色皮肤的女生May校长，May在直播间里讲”人生的秘密在于给予；情绪的自由是人生终极的自由；精确的语言带来精确的人生，精确的人生带来精确的结果；你在别人身上看到的都是你自己；我就是自己人生100%的负责人；我要做一年365天天天直播第一人.....", 她当时在想“wow，这个女孩May太有能量了。她于是在接下来的两晚也听了May的直播，发现May的直播间还是很有干货的，于是先是购买了May自己撰写的预计8月出版的书籍《自信由我》。后来看到May的直播间还有商品”高效阅读训练营“，简单了解了一个上课模式之后，她在想这不是就是她现在正需要的么，于是静默下单。

蜕变营开课（4月24日）

这个课程一共是21天，需要每天5点半起床听课，还要完成规定的作业。本期训练营里一共有121名同学，被分在4个组里。

这是一个有着不同教学模式的课程，这是一个物超所值的课程，这是一个非常神奇的课程。

改变习惯

以往她都是6点半起床，起床后洗漱、吃早饭、去上班，路上会在手机上看看电子书。

现在她5点半起床，起床后冥想，感恩。冥想结束后，会去看书，大约7点吃早饭，早饭后上班，路上继续看电子书。

南怀瑾先生曾说过”能控制早晨的人，方能控制人生“。当整个世界还未苏醒，而你已经开始精进。

刚开营的几天，她的确不太适应，睡眠不足，大大的眼袋，脑袋晕乎乎的。她有早晨洗头的习惯，现在居然不知道该怎样安排洗头的时间，只好在要洗头发的时候更早起床。白天工作很是繁忙，通常7点左右离开办公室。还要完成当天的作业，有的时候要弄到很晚才休息。还有一些作业，譬如开视频号去直播，并不是她从内心想做的事情，然后为了不给小组拖后腿，也为了遵守游戏规则，切实完成作业，因而也努力地完成了相关的作业。

蜕变营结束后，她将仍然保持早起并阅读的习惯。

高效阅读

以往一年也读不到十本书，在蜕变营的这21天里，她一共阅读了12本书，输出12篇简书文章和12篇思维导图。由于时间的关系，有些文章输出比较仓促、简短和缺乏逻辑，但本着先完成再完美的原则，先跟上大部队的节奏。

原来的她，觉得读书就应该一个字一个字的读，这样才能完整的了解书的内容；现在的她，一小时可以读一本书；一小时读三本书也是可以做到的。

一切都有方法，一切还有更好的方法。她要做一个终身阅读的长期主义者，她给自己今年定一下的FLAG是阅读至少50本书，输出50篇文章。

冥想

在蜕变营开始之前，她已经开始听MAY的喜马拉雅音频，坚持冥想。现在再将冥想、感恩和阅读串联起来，觉得喜悦而丰盛。

现在每天冥想的时间并不长，她希望在蜕变营结束之后，自己可以花更多的时间进行冥想，内观，觉察。

冥想改变了她与同事沟通的态度，与家人沟通的方式。她的先生也在发生着积极的变化----开始听书，与孩子沟通更有耐心。

北极星目标

之前从未给自己设立过什么远大的目标，无非是一些近期的小目标且这些小目标也是飘忽不定的，然而在蜕变营里，每个人都要为自己设立一个北极星目标。

经过思考之后，她给自己设立的北极星目标是 ”形成一个以我为圆心的阅读生态、感恩生态“。

第三部分：过去的她与现在的她

过去的她，极少早起；现在的她，早起成为习惯；

过去的她，对家人缺少感恩；现在的她，践行每日感恩三个人；

过去的她，瑜伽时才冥想；现在的她，每日冥想；

过去的她，没有目标；现在的她，拥有北极星目标；

过去的她，读书很慢；现在的她，一小时读一本书；

过去的她，日语学习中断；现在的她，重拾日语学习，每日打卡；

过去的她，并不积极；现在的她，每天种太阳；

过去的她，在意他人目光；现在的她，拥有被讨厌的勇气；

过去的她，为未来焦虑；现在的她，活在当下。

第四部分：阅读改变人生，演讲征服世界

宇宙公民是一个神奇的生态，每个人都非常高能和丰盛。他们非常感恩，每天种太阳，让人不得不喜欢这个生态。

感恩遇见May校长，感恩蜕变营的各位班委的辛苦付出，感恩我的赋能伙伴云上师姐的支持和鼓励，各位LEADER的陪伴和赋能！

穿过苦难，才能看见星空。未来我将会践行早起阅读，冥想和感恩，坚持种太阳，宇宙公民的2mm精神。

阅读改变人生，演讲征服世界！我在这里等你来！