上一次我们分享了高品质陪伴（孩子篇），今天跟大家分享的是高品质陪伴（父母篇）
我很好奇此刻当你听到（音频分享）或者看到“高品质”“陪伴”这两个词时，第一下闪现在你脑海的是什么，或许此刻的你可以稍作停留一起来觉察下。会是上一篇提到的4个步骤，5个要素吗？
眼下临近春节，在外打拼或者求学的人们终于有了机会与自己的父母团聚，在这短暂的几天假期里，我们会做出怎样的高品质陪伴计划呢
基于孩子与成人模式的差别，我们可以从以下三个模块架构化的来做到与父母的高品质陪伴。
以上三个模块没有先后顺序，它们不是孤立的步骤，而是一个整体
一、听 这个模块是非常重要的，因为长期的没见面，父母有很多话想跟我们说，特别是上了年纪的父母，有些父母可能并不健谈，当你快要离开家的时候，总觉着还有很多事没跟你分享，但又不知从何说起，所以这个时候给了我们一个思考，我们究竟要听的是什么？
1、父母在乎的（需要我们自己去思考或者直接询问他们）
2、我们想知道的，我们可以用问题去驱动父母所需要跟我们分享的事情，同时基于3F原则的倾听（听事实，听感受，听意图）
我们可以从以下：健康，关系，生活习惯，工作，社交，成长，财富，父母关注的其他方面着手
栗子：成长方面，过去的一年，你觉得自己哪方面得到了提升
关系方面，过去的一年，你跟谁的关系更近了，更谁的关系更远了
二、说 尽管平时有电话沟通，微信视频等沟通方式，让父母了解自己做过什么，有怎样的成长是至关重要的，基于他们对我们的爱，他们比任何一个人都更关切我们走的这条人生路是否在正道上（尽管这主要依据他们自己的价值判断）让他们了解我们内心的真实想法，感受，这些都是需要语言或非语言去表达并传递出我们完全相信自己有理由活出幸福的状态（父母比我们更需要这种信念），父母最为关注我们的3个领域：婚姻，家庭，工作，面对易焦虑的父母，他们比我们更需要一剂强心针，当然这里并非让大家去说所谓的善意的谎言，而是在要呈现出自己在所面临的困难面前拥有的那份勇气和坚定的信念（尽管谁都不能保证会更好的方向去走，但我们需要这样的积极心态去支撑），这俨然就像在对你知根知底的人面前进行商业路演拿到以“信心”为货币的投资。而面对这个投资者的疑问，往往容易引起我们的情绪反应，影响到我们的高品质陪伴的状态，所以让我们回顾下，上期讲到的高品质陪伴的5要素。详细的内容请参见前一篇www.jianshu.com/p/905f52e944a2
我们可以从以下：
个人成长方面，新的见识，开心的事，已解决的困难以及如何解决的，面临的困难和勇气，新的一年目标及具体的计划，还有就是父母所需要了解的方面着手。
栗子：面对单身的自己，你会从哪几点去做陈述让父母了解到你的目标、行动计划，以及激发他们对你找到理想配偶的信心呢
三、做
世界上最美好的语言是行动，从小到大，我们一直在父母服务的行动中长大，在这短暂的时间里，我们能做点什么来提升高品质的陪伴呢。尽管父母可能会说不用不用，辛苦了一年，好好在家休息。想想小时候，当我们第一次帮妈妈洗碗，扫地，端洗脚水的时候，足够让他们激动良久，她能够感受到我们成长懂事后的那份喜悦。服务的行动总是更容易令人感受到爱的，不是吗？
我们可以从以下：
亲手制作食物（吃得到的幸福），家务，特别的事（洗脚，按摩等），教技能，为健康找知识以及父母需要我们帮忙的方面着手
栗子：以前很多父母会为懂得使用智能手机，使用微信聊天发语音，发朋友圈，兴奋很久，作为年长的他们，不希望被这个瞬息万变的时代淘汰，所以增长新技能，也是他们的一个诉求，或许今年跟爸妈说说共享单车，奔驰的共享汽车的使用一个不错的选择。
最后跟大家分享一个故事，有位老太太去儿子房间找报纸，正碰上儿子回来。儿子刚谈崩了一桩业务，心情不太好，见母亲在自己床上摸索，生硬的说：“妈，你没事在自己房间好好呆着，别到处乱串。”母亲解释说：“我在找个报纸，顺便在你们床上坐一会。”儿子脸色很臭出门前扔下一句：“吃饱没事干。”夜晚12点，老母亲便从七楼跳下了。看完这个故事，或许有种沉重的感觉，在与父母沟通中，我们需要更加注意高品质陪伴的5要素（好奇，无评判，纯粹，欣赏，激发）。
我想起了于丹教授在一次讲座中说到，儿女有条件很容易做到给父母买车、买房，但是最难做到的就是不给父母脸色看,孔子曾经对他的学生们说过，孝敬父母什么最难，是“色难”，就是不给父母脸色看最难，尽管坚持每一刻都能做到那是很难的，但我们依旧需要提醒到自己在陪伴的当下那一刻去做到，当无法做到时，我们也需要积极的暂停并与父母坦诚的沟通，这样才能做到真正的高品质陪伴。
