一、目标梳理
1.每日固定事项
001早起，6:30以前，坚持25天以上。
002每天锻炼1小时，目标：25天以上。
003坚持写日记，目标：每天。
004每天给家里打一个电话。和欧巴交流工作和学习。
005参加新江湖每日话题，今日剽悍和内容组当日话题。
006整理剽悍日常精华内容，每天。
007保证每天的休息时间（7.5+1小时），健康第一。
008戒糖戒零食，15号开始，目标是持续21天。（9月16日起）
009每天一幅手绘思维导图，以晨读文章为基础。（9月25日起）
2.工作目标
001保质保量完成工作。
002对不公平的任务安排保持淡定。
003跟同事友好相处，学习为人处世之道。
004完成当天的法宣在线学习任务，至学分修满。
3.个人能力提升
001坚持写晨读感悟打卡，先保质后保量。
002认真看晨读文章，掌握其中的知识点，找出可用于实践的内容，实践之。
003看书，写稿子。2本书，2篇稿。
004听管理学院的分享，做笔记，记录感悟点，将可操作的内容付诸实践。
005有时间多看书，内容和时间不限。
006履行好班长的职责。
二、结果记录
1.已完成目标
001早起26天。发现一个早起打卡软件：来也。
002坚持锻炼，完成26天。基本上是快走，跑步2天。
003写日记30天。成功摸索出了适合自己的日记模版和固定的记录时间。
004每天和家人交流生活，每次10-30分钟。对我而言这是一种享受和放松，已成习惯，自然而然。
005参与话题，完成30天。还做了相应的记录，算是自己的成长轨迹。
006每天整理，除去没货的日子，共计23篇。
007完成每日学习任务，并参加考试，9月20号学分修满，任务停止。
008工作目标全部完成，其中002心态方面仍需改进。
009完成5篇晨读写作，获得3次每日最佳。
010按时完成听课目标，在琢磨自己可以分享些什么。
011空闲时间听了两本书《嘿，三十岁》和《微习惯》。
2.未完成目标
001戒糖和零食。坚持了10天以后，以一个月饼的突然袭击而告终。
002思维导图没有实现日更。主要原因：时间不够。反思：目标不合理，需改进。
003写稿未完成，只写完一篇。
004除了写感悟的5篇晨读文，对其他的文章阅读不够深入。
005履职情况勉强及格，很多时候忙于工作，就没时间看微信。
三、总结与反思
总的来说，9月份过得忙碌而充实。月初制定的大部分目标都完成了，只有4个中途制定的目标完成得不好。下面分3方面来总结。
1.促成目标完成的关键是：行动力倍增，不会给自己找太多的借口。原因：
001旧有的行为基础。
很多事项是通过8月份的摸索，形成了固定的程序，比如早起、写日记、参与话题、联系家人等。基本上只需要延续之前的习惯即可。这些小目标看起来并不大，但是对于个人的成长和提升却有重大的意义。所以，以后我依然会坚持，它们已成为我日常生活必不可少的部分。
002观念改变。
之所以行动力倍增，完全是因为听了amyshen姐姐的分享，决心改变自己爱找借口、经常半途而废的习惯。通过反问自己：当初的目标是什么？放弃的理由是什么？怎样克服眼前的困难？给自己打鸡血，想办法去完成目标。
003心态调整。
抛开以上小目标的完成情况，其实我更看重自己在这个过程中的心态和体验。因为我的终极目标是过好每一天，认真做好手头的事。所以，遇到事情不会着急着想结果，而是想怎么解决、怎么才能做好。至于结果，只要尽力了，就不会太差。
2.对于未完成的事项，主要原因有：
001目标设定不合理。比如每日一幅手绘思维导图。因为我的时间安排已经很紧凑了，加上工作任务不确定，就导致有些时候完全没有时间来画思维导图。
002对自己的办事效率估计过高。比如看2本书写2篇文。我看书的速度尚可，但是写文的速度其实很慢。
003目标不清晰。比如戒糖和零食。一方面是对零食的范围没有明确界定，另一方面是目标感不强。坚持了10天后，看到爱吃的东西就忘记目标犯规了。
3.改进措施：
001提升目标管理能力，合理制定目标。具体措施是重听易永澄老师的目标管理课，在已形成的每日固定议程基础上，制定可实现的目标。
002减少核心目标外的任务项。比如思维导图，可以不要求日更，而是隔日更，更符合实际。
003对于已经完成但仍有上升空间的事项，继续磨炼技能，提高结果质量。
四、10月份的目标
1.坚持每日固定日程。
2.加快看书和写文的速度，保证质量。
3.学习饭团里的思维导图课程，购买合适的绘画笔。
4.至少看一本小说。
5.手绘思维导图20张以上
5.未完待续
