｛每一天都是余生中最年轻的一天｝

时光荏苒

新的2020年一月份已经悄然圆满退去，回顾这一个月的林总经历，如果用几个关键词来总结的话那就是，成长、充实、突破、欣喜！

在这一个月的生活及工作中，和我以往相比起来，过的最平衡有序高效，开心和满足，拥有最多次的专注心流时刻，收获了很多的小确幸，进行每日真诚的感恩TA人时，自己内心中不断涌现出满满的感动和喜悦。

小确幸

然而，这一切的归功，使我最想向大家提及到三个字“易效能”，是因为易效能，使我更加认识到了时间管理的重要性，也受益于时间管理，从得让我成长蜕变成了现在更好的自己！我觉得唯有我在自己余生的每一天，跟着叶老师，跟着易效能的每一位优秀伙伴，一起每日时间管理的精进践行，互助成长，彼此赋能，相互成就，从而帮助影响到更多需要想自我改变，向美好人生奋进的人，即用生命去影响生命！此而这样，就是对易效能平台最大得感恩及回报。

易效能259期@上海

【2020年度目标关键点】

一、健康

1.早睡早起

2.每周锻炼2-3次

3.每月下厨一次

二、家庭

1.每月与家人深度沟通3-4次

2.回老家2次

3.幸福恋爱

三、事业

1.成为优秀形象管理师/素人形象改造12名

2.成为专业美学讲师/美学讲课12次

3.建立副业，寻找优秀合作伙伴

四、财富

1.现金流收入25万+

2.建立第二条收入管道（拥抱一切可能）

3.基础理财

五、学习

1.四季美学课程

2.魅力演讲

3.财商课程

六、效能

1.践行易效能

2.阅读25本书

3.学习PPT/思维导图

七、社交

1. 155人脉经营

2.认识10个高质量朋友

3.举办线下社群活动10次

八、休闲

1.学会吉他弹唱2首

2.旅行/度假1次

3.观看10部优秀电影/冲浪、滑翔

梦想启航

【一月份成果嘉许】

健康/家庭

1.早睡早起（早6晚11点），践行期间90%做到

2.锻炼形体12次，快走1次，打羽毛球1次

3.陪小侄子讲睡前故事15次

4.给嫂子做了1次整体形象设计

5.为家人下厨1次

6.尝试养有了午休习惯，平均保证了每周2次

睡前故事小百科

事业/财富

1.社群运营，从去年2019年12月到今年的一月份，微信社群初始运作仅有的几十人到现在的100多人，在美学群里进行每周工作日—美学知识的分享输出，丰富了她们的美学知识，且帮助她们提高了自己的外在形象，从而循序渐进的赢得了群友学员对我个人及工作专业的欣赏及肯定，也使得与微信群里的小伙伴有了更深度的情感链接，最终让微信社群得到了基本稳固。

—2019.12.8-2020.1.31

热爱是最好的坚持

2.北京出差美学督导的实习工作—聚尚美形象影响力课堂，在工作的时间过程中，获取了很多丰富的工作经验。—2019.12.28-2020.1.2

万里晴空

3.与亿链谈意向合作—1.10

学习/效能

1.四季色彩网课，共学习了5节，还剩15节

你好，色彩！

2.学习解锁了各类软件工具，分别（SOL日历、TODO清单、印象笔记、简书、石墨文档、ZOOM、YY），输出印象笔记5篇、简书3篇，日历/清单每天都有使用

晨间日记

3.学会使用“爱剪辑”和“彩视”的网络工具，能成功制作出精美的小视频

时光不老，我们不散

4.听了易效能《时间管理100讲》，共听到了第20讲，《易效能时间九段》，共听到了2段

5.樊登听书10次，书籍阅读1本，阅读笔记1篇

6.学习易效能一阶时间管理

时间管理一阶

社交/休闲

1.与小芹杭州聚餐

2.与小凤、代迪杭州聚餐

3.去绍兴看望小芹，偶遇相识了海燕姐

4.参加咕咚年会

5.参加同学婚礼

6.去永丰探亲

7.去藤田采购年货

8.去层山姐姐家相聚

9. 去瑶田小姨家给姨父祝寿

10.与发小去陶唐中学游玩

咕咚跑团年会

嘻嘻

【一月份反思优化】

1.早睡早起的自律性没达到100%

改进方法：睡前泡脚、听冥想音乐助眠

2.锻炼，每周频次不够，还略差一次

改进方法：结合keep一起进行，进行更专业规范的训练

3.网络运营管理目标未达成

改进方法：把此项任，标成高能要事，每天监测目标，并把目标拆解成最小单元，提高执行力的可行性，再者进行每日目标回顾复盘，再调整再执行，每天进步一点点

4.线下市场拓展/举办线下社群活动

由于受到疫情的影响障碍，导致无法正常进行，

改进方法：磨刀不误砍柴工，有时的停止，是为了后续更有力的前进，保持良好的心态精神，在这空档期间，多学习成长自己，增添羽翼，等疫情控制后，后续加足马力向前干！

5.四季网课、阅读、学习进度没跟上

改进方法：继续深度践行时间管理，采用4D原则ABC255工作法，提高效能

6.备课时间花过长

改进方法：把它当青蛙事件，同样用番茄钟来高效执行

7.关于执行易效能时间管理

列的清单事项过多 ，对于事件轻重缓急的排程，判断决策不够精准，没有在高能时段做高能事件，番茄钟用的次数偏少，老被B类紧急事件干扰，急于救火，导致重要青蛙事件甚至次要事件没有高效完成，且又还超时完成(没有在规定的时间单位完成)。

改进方法：没有捷径，反复听反复理解易效能时间管理方法论，继续加强刻意练习。

【本月小巅峰】

巅峰五彩石

因朋友受邀，帮助她进入到她的微信社群，进行讲授一堂，关于形象美学—穿衣智慧的主题微课，本次的形象美学微课堂，举办的十分成功，群里的小伙伴们都听的意犹未尽，反馈受益匪浅，收获颇多。同时此次，也超越了自己平时以往的授课水平。使得自己的演讲功底得到了更好的升华。

非常感恩我的朋友，给我创造这样一次充满意义的机会，同时也感谢群里学员们的聆听与陪伴，期待与大家下次的相见！

因美相遇

美学的乐趣

最好的学习就是教会别人

【下月大青蛙】

吃掉那只青蛙

1.易效能90天践行

2.网络运营（G6+3/R1/Z2=Y30）

3.美学群主题分享

4.四季色彩网课学习

5.学习思维导图

6.举办1次线上/线下美学主题分享

7.素人形象改造1次

8.结交一个志趣朋友

加油！