前天晚上，我爸和我一起微信视频聊天，他说；“他想好了，要去报考一个驾照，发现自己要考驾照的地方很方便，也很近。”
我爸还说，经常在他们周围的很多大学生学车的教练一直都在他那里吃饭，我就立马对我爸说：不要怕，爸爸，我一直相信你，完全可以的你去报考就是了。
我爸在微信里面思考了一下子，他回复我说。就是我的年龄偏大了些，价格要贵点，我就说没有关系，我和我妹妹支持你就好了，于是我爸给我妹妹说了后，我妹妹很爽性地就告诉了我爸。
妹妹答应给他先下载科目一，让我爸先做做题目看，如果可以，我爸就可以去考驾照了。
我还给我爸说，你千万不要怕，你那么聪明，一定学得会，我们任何时候不管你想学什么，年龄都不是问题，你看看，你自己一个人可以自学那么多乐器，我相信你的驾照照样可以拿得到，我还给我爸做了一个比喻，我说：你看看，你女儿已经30岁了，还不是前久刚学会了骑自行车，还有我也没有上过什么本科大学，也天天写文，虽然写得不好，我也在坚持。
那天晚上我就一直在给我爸加油打气，就像每次我自己没有动力的时候，学会安慰自己一样，我爸听后，就连连点头表示我说的也对，那天晚上我们就聊了这些秘密之后，就互相挂断了微信。
发现有时候我也觉得，当自己劝说别人的时候，总是头头是道，很精彩，不过当自己经历过这么久的成长之路过后，我也总是发觉，要去学习一件自己特别喜欢的事情的时。
你真的不要去顾及外人的眼光要怎么怎么样去评价自己，自己一定心里要有个底气才行，不管做什么事情，只要你的头脑里面想到了，你一定要学会去承受它，一定要有敢于面对勇气的习惯。
记得前久有个姑娘在我们的一个微信群里面这样说：“她喜欢上了自己同一个部门的男同事。由于自己不敢向对方表白，她就一直默默守护着心里的各种难言之隐，姑娘还说，那是因为自己从小自卑造成的原因，当每次看到他心仪已久的男子朝她对面走过来的时候，总是会忍不住的就想去偷偷观看他一眼，可是心里又有各种顾虑和娇羞，每次到了下班后，也曾想着要请对方吃个饭或者看个电影什么的，发觉老是迈不过那道很自卑的砍。”
当那天我听她那样子说过后，我就主动加了她的微信，我就对她发了各种信息，我说姑娘你不要害怕，一定要相信自己，自卑的心理我们完全是可以去刻服掉的。我还给她说前久我看过一本心理医生的书上是这样子说的：一个人想要战胜自卑的心理，可以参照以下几点去做到。今天我就把这些小秘密告诉大家，
也希望亲们在自卑面前不要太过于看不起自己才好。
首先我们一定要用: 实际行动建立自信
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
我也记得前久我在知乎上看到一个网友是这样子阐述自己怎么从自卑再到自信一个人慢慢去蜕变的，我想今日我也发给大家看下吧，
网友是一个叫张颖的普通职员他是扎样子说的：
这个问题我可以回答一下，即使没有人看，但是算我这几年心路历程的一个总结。我从小属于不漂亮，不聪明，不太会说话，不怎么讨人喜欢的普通小孩子，爸妈虽然很爱我，但是他们的精神世界也很贫乏，遇到的很多事并不能给我很好的引导，而且家庭条件也很一般，穿的衣服也很土，加重了我的自卑感，在稍微有点权威的人面前我都害怕说错话，比如去找老师说话就很战战兢兢，害怕老师不喜欢我，可是有些人就是因为这样才不喜欢你，所以更加重了我的自证预言。
小的时候很重要的一个圈子就是我奶奶这边的家族，这个家族没有是非观，价值观也很畸形，我家庭条件很一般，叔叔看不起我爸爸，他们在我奶奶家聚会时可以肆意指责别人，破坏气氛，却没有反抗或者制止，我父母不会去反抗，我更不敢轻易说话，因为老是害怕做了不合时宜的事说了不对的话，害怕大家觉得我不对。
总结来说就是没有形成自己的价值观，自己也不知道别人那样到底对不对，我做出回击对还是不对，第二就是没有自信，害怕别人不喜欢我了。
在我快毕业时看了一些书，比如世界如此险恶，你要内心强大，少有人走的路1234武志红的所有书，乌合之众，等等，慢慢就明白了这个世界最基本的一些价值观，比如对人要尊重，做人要善良，不要入侵别人的界限，同时也要捍卫住自己的界限不被入侵。收到不公平不礼貌的待遇要回击等等之类的吧，看到很多事就知道是怎么回事，看到一些人对服务员大呼小叫，不管这个人多么有钱或者地位有多高，我只会觉这个人没素质，而且工作后交到两个好朋友，她们两都是身高170cm.身材很棒长得很漂亮，家里也挺有钱，但是对我很好，并没有因为我不漂亮，不会打扮自己，而有一丝丝看不起我，也没有因为我不能给他们帮忙而生我的气，是真正的朋友，互相分享快乐，分担痛苦，那几年我们度过了非常愉快的时光，虽然现在因为结婚了走的没有以前近了，但是我内心非常感谢她们，因为她们在我建立自信的路上有很大功劳，然后遇到了我老公，和他在一起可以感觉到他对我的欣赏，和他在一起我觉得自己特别可爱，而且突然掉了部门，我迅速拿下了新的工作，得到领导好评，我对我工作能力也变得有信心，上级单位的一个姐姐也看上我的工作能力，觉得我学习能力强，有灵性，总之那个经历也给了我很大自信，后来又开始学习舞蹈，请私教健身，都让我越来越有自信，老公的工资也长到三万左右，在我们三线城市的工薪阶层来说，算是高的，所以经常会出去吃饭，以前总觉得高大上的地方高不可攀的地方，现在觉得就是这样么，对特别高档的地方也不觉得有什么了，花钱就是普通的花销以前会考虑半天，现在想花就花了，比如请私教快赶上我一个月工资了，一下办了三个月，学跳舞，还打算学钢琴，买单反，其实我已经建立了以后就算没有这些也没什么，但是建立自信确实是通过这些一点点建立起来的。我现在的心态自信都是我以前不可想象的。
所以，我们千万不要害怕，这些希望我们都能知道，都能学会不要自卑就好了。
我也总是觉得人不能一直活在自己的短板里，多看看自己的长处，多鼓励鼓励自己，当别人不把我们当回事的时候，我们要把自己当回事，这样才能自尊；当别人把我们当回事的时候，我们要不把自己当回事，这样才能自爱。
希望以上与君共勉，谢谢，说得不好的地方，余生，还请大家多多指教，
亲
