很多舞友在练习时，并不会把自己练习的过程给记录下来，大多觉得自己可能舞蹈技巧、动作各方面都有欠缺，或是大多内敛含蓄……
其实把自己练习的过程记录下来，对你的舞蹈是有诸多帮助的，当看到自己的视频你能确实的看到自己的舞蹈，并能与别人的舞蹈做个比较，看到自己的优劣，动作是否到位、体态是否美观……
所以建议大家以后在练舞的时候，有条件的话可以录下来，给老师看看，自己看看，更能帮助自己进步，同时也能培养镜头感~
当然一开始肯定会遇到很多"拍摄事故"的，但是凡事总有第一次，慢慢的大家都会做的很好。
理智客观型
有时候这种情况经常发生，自己平日练舞中，在舞台上表演的时候，自己感觉很好，但事实上却完全不是一回事。建议在表演时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。比如，你可能没意识到跳舞时左手总是在不停的翻转，或经常因为紧张而紧闭双唇，或总在重复一个动作。要知这些错误和细节只有摄象机才会客观（也很残酷）的告诉你。
有时觉跳舞时带了表情的，看视频时表情却远远不够，多看看自己的舞蹈视频好挑毛病来改进。
视频会呈现面对镜子时自己无法察觉的部分。比如们面对镜子跳舞的时候，有些舞友视线会下意识的集中在一点，往往无法观察到自己全身，所以录像更为直观。
越挫越勇型
大多数人会觉得镜子里看到的自己和镜头拍下来的不一样？！虽然会有点受打击，但对提高是有帮助的！
的确是这样的，平时对着镜子跳的时候，觉得还不错，可是录像下来一看，真不敢相信是自己跳的，不过，也看到了自己的不足，下次跳舞的时候尽量克服，也算是种促进吧！一定要录！受刺激才能进步！！！
