各位小伙伴们，大家好，我是你们阅读的同行者橙乐，今天我要和大家分享的这本书是《晨间日记的奇迹》，这本书的作者是日本作家佐藤傅。
今天我想从三个方面和大家来分享这本书。第一点，为什么我们要写晨间日记呢？第二点，如何写晨间日记呢？第三点，晨间日记和梦想有什么关系呢？
第一点，我们为什么要写晨间日记呢？
晨间日记=过去日记+未来日记，可以客观记录昨天发生的事情，也可以写下今天一天的计划。晨间日记的时间介于过去和未来的“早上”，更接近梦想成真的时间点，拉近我们与梦想的距离。
那我们来说一下早上记日记的好处吧！
1、计划性：可以做好一天的准备。
2、效率性和忠实性：可以正确地写出昨天发生的事情。
3、中立性：冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。
4、持续性：对于上班族来说，早上是自己与自己相处最好的时间，不会让写日记的习惯中断。
5、灵活运用性：可以将过去宝贵经验或回忆，运用在当天。
第二点，如何写晨间日记呢？
那就是就是九宫格日记法，在最中心的那个格子写上今日天气，以及今天是什么日子，比如生日、节日或者纪念日这种，其他八个格子，分别是健康、今日意图、梦想、工作、计划、生活、收获、执行等八个部分。你不需要每天把所有的格子都填满，有些格子不写也没关系，就让着空着。你也可以根据自己的实际情况，为这八个格子设定主题，就看各位想写什么而定了。
书写晨间的日记的三个原则：
1、早上不要花三分钟以上的时间，书写时间过长，就会把写日记变成一种负担，从而无法长久的坚持下去。
2、先决定书写地点，每天持续做相同的动作，这就是习惯化的第一步，
3、写一个字也没关系，哪怕只写谢谢的“谢”字都可以，感谢这美好的一天。日记没什么内容好写的，早上起床，坐在椅子上，翻开本子或者电脑或者手机，让自己继续保持固定的行为模式很重要。记上在梦想清单的课程上，佳昕给我们举得例子是，为了让自己保持阅读的习惯，把书放在床头，每天翻开就是完成了。简单的一个小步骤是我们养成习惯的重要步骤。
第三点，晨间日记和梦想有什么关系呢？
晨间日记可以提升我们的梦想指数，首先为大家介绍一下什么是梦想指数，梦想指数就是对未来事项的执行决心和坚定态度，可以提高实现梦想的能力.
早上三分钟时间，可以让你平静地面对自己，更加认识自己，挖掘真实的自己，和自己对话，通过每日写下自己梦想，不断坚定这个信念，每天为梦想助力三件事情。梦想的力量是无敌的。不管遇到什么障碍，都可以一步一步实现自己的梦想。
晨间日记，它就是记录梦想的工具，通过早上的三分钟时间，书写自己的梦想，并且规划每天为梦想助力的三个事情，把自己改造成为实现梦想的“自动引航机”。
以上就是我分享的三点内容，晨间日记就是在早上写日记，可以客观记录昨天发生的事情，以及规划未来的行动指南。我们可以使用九宫格法写晨间日记，记录自己的工作、金钱、健康和人际关系等主题。晨间日记也是实现梦想的一个工具，梦想的力量可以摧毁一切难关。
早上是我们自己与自己独处的最好时光，每天早上花三分书写，你就可以完成昨日复盘+今日行动规划，一举两得，何乐而不为呢？
成功完成大事的秘诀只有一个，那就是努力实现每一件小事。
