很多人以为快是追求幸福的唯一方式，因为快让他们得到了自己想要的东西，可是这种获得也让他们渐渐失去着。生活节奏变得越来越快，人们的心里亚健康问题也变得越来越突出。许多人在比较中产生了心里失衡，内心变得浮躁与焦虑;跟风现象愈演愈烈;竞争白热化，快节奏的生活成为主旋律。这些问题严重影响了人们的身心健康，甚至影响了社会的健康发展。
要破解以上问题，政府承担着营造“大环境”的责任，通过促进大环境的公平公正来提升人们的幸福感。而加强心理健康教育则是促进人们心理健康的重要手段;提倡“慢节奏，高效率”的生活方式是促进人们心理健康的基础。
慢可以治愈一个人的浮躁与焦虑。如果一个人内心不稳定、不平衡，也会造成个人负荷加重，如果积累过长还会导致行为失常，甚至构成犯罪，给社会造成很大危险。而慢可以让一个人回归内心的平静，进入一种自然、轻松、和谐的意境中。就像是生了一场大病突然就好了、就全身舒畅、内心愉悦了。所以，慢是治愈一个人内心浮躁与焦虑的良药。
慢可以增强一个人的理性思考。近年来，随大流、跟风成为了一种普遍心态，报班热、买房热、文凭热，跟风现象愈演愈烈。这些都在一定程度上构成了心理亚健康的表征。而一个人如果长期从众跟风，必然会导致其创造力的降低，新方法和好创意就会被同化，逐渐变得平庸，进而影响到社会的发展与进步，因为个体是构成社会的细胞，只有个人的能力提高了，才能推动整个社会的进步。但是，慢能使一个人进行理性的思考，让一个人抵得住诱惑，守得住人生的宝贵价值，进而创造出更大的精神财富和物质财富。
慢可以提升一个人的幸福感。当今社会，竞争白热化，快节奏的生活成为了人们的主旋律，超时、超负荷工作严重损害了人们的身体健康。人们在奔跑中忘记了身边的风景;忘记了生活理想的样子;忘记了幸福的真谛。金钱方面看似丰富了，却在生活质量上下降了。而慢节奏的生活却可以将一个人带到一种自然、轻松、和谐而又充满诗意的意境中，它带给人的是自然有为、慢而高效的价值体验，这是生活的最佳状态，也是提升一个人幸福感最好的方式。
在快节奏的生活方式中学会慢下来，让慢去治愈内心的浮躁与焦虑;让慢去增强自己的理性思考;让慢提升我们的幸福感。我们将会发现自己本可以诗意的栖息在这大地上。
