作息：最晚睡23：30，每天早起：4：59
运动：每天10000步、Isha瑜伽
学习线上课：《时间管理100讲》、《第一曲线》、《第二曲线》、《分形创新》
现场直播课：善友教授年度大课《哲科摇滚，点亮创新》
目标完成：
减肥：体重和体脂维持正常，减少能量和脂肪、糖分摄入后，即使增加餐量也可以看到体脂在减少。
每天早起打卡由5：17提前到4：59，工作占满了所有白天时间，连续一周的加班也侵占了晚上时间，只有通过早上更早的起床来“挤出”学习时间
“混沌大学创新学院”第一期辅导员招募最终考核结果公布，我如愿以偿通过考核，成为首批“创新学院辅导员”。可以在“哲科思维”“思维模型”这条道路上与更多的伙伴一起同行，帮助学员成长的同时，更加促进自己精进。通过考核不是终点而是起点，本周连续两天参加直播讲解课继续学习和巩固，并再次进行理论考试并提交模型作业，明天24点前，还要再完成点评作业。既然选择了，就无怨无悔，加油吧！
深度链接十六姑娘，她真的是我特别欣赏的90后之一，另一位是小花老师。小小年纪就有远大的梦想与抱负，并且执着于公益付出，不仅带领100名小仙女免费践行时间管理，更开始筹划老年计划，为她点赞。与优秀的后起之秀一起学习，一起提升，特别开心，自己的心态也变得更加年轻与绽放。
