一、工作方面：

1. 今年升职加薪两次，真的是一件非常有成就感的事情；

2. 被评为年度优秀教师一次；

3.入选言语101骨干教师计划；

4.入选管理小组，进行为期半年的线上培训；

5.参加了省考面试的培训，通过考核拿到了主讲资格；

6.开了两次200人的讲座，效果非常好；

7.七月的一次线上讲座流失率为零；

8.拓展了逻辑，科学推理和会计，省考面试和教资面试，现在这些课程都可以上；

9.我拓展的学科的笔记都被作为范本发给了其他的小伙伴学习；

10.成为同事眼中最靠谱的小伙伴，领导也非常信任我。

二、个人成长方面：

11. 年初的时候开了一个公众号，但是这个公众号只写到了5月份，后面半年时间没有再更新过了，明年还要继续写的。

12.公众号里有一篇关于超级笔记术的文章，被社群的一个小伙伴看上，邀请我去他的300人的社群里做了三次分享。关于如何在不同的场景下构建笔记系统。

13.今年看了50多本书，本来今年年初的目标是要看100本书的，这个目标没有达成。双十一又买了十几本纸质书，年底之前应该还能再看几本。

14.参加了拆书帮的活动，明年有一个目标是升级成为三级拆书家。

15.7月份参加了永澄老师的钻石活动，就是因为这一个线下的活动，我才认识了麦老师，然后认识了剑飞老师，又加入了语音写作，缘分真是一个非常奇妙的事情。

16.报名了目标管理的终身成就版，之后每一年年底我都会认真去做这件事情，会认认真真的写下我来年的规划和目标，希望每一年年底都能够给自己一个满意的交代。

17.用纸质笔记本做时间规划，这件事情坚持了大半年，后来改用APP，不过我觉得纸质笔记本先写下来可以起到一个梳理的作用，也可以用语音写作的方法把它写下来，就会在脑海里面形成一个印象，会很自然地去完成，有力对抗拖延症。

18.用随手记记录了财务支出，一年没有间断过。除了记录，以后还要再加上分析和预算。

19.把印象笔记整理成了知识库的形式。还教会了我的一个小伙伴如何去搭建自己的知识体系。这个是在陈华伟老师的知识管理的课程里面学到的。今天看到小猫妮也推荐了这个课程。

20.积累了上百张读书卡片。

21.初步构建了个人的成长系统。

22.习惯了用mark down语法写简书笔记。

23.从四月份开始换成双拼打字，现在手机和电脑都用的双拼。

24.语音写作的一百万字里认真与自己沟通，解决了大部分情绪问题和内耗的问题，对自我更了解，更知道自己需要什么，应该去做什么。

25.对情绪的管理能力有了很大的进步，认真学习了非暴力沟通，我的问题不在于暴躁，而在于隐忍不发，很容易走入冷暴力的极端，这一点不好需要改进。

26.初步构建了自己的原则体系。

27.构建了我的复盘体系。

28.形成稳定的早起机制。从未用过闹钟的情况下，如果在11点前入睡，六点前就能够自然醒，偶尔睡到七点就会精力非常的充沛。准备考试的期间每天5点到8点，利用上课前的三个小时看书，持续了近一个月。

29.积累了几百个ANKI卡片，这真的是用来背东西的最好的方法，没有之一，它是非常科学的用来对抗艾宾洛斯遗忘曲线的方法，。

30.在有书的公众号录了一些播音稿件，收到了稿费。

31.开了三期笔记术的线上语音课程，收到好多感谢和打赏。

32.加入了一个写拆书稿的社群，写了十篇拆书稿。

33.参加语音写作课程，在完成第一个100万字的期间，每天九小时的授课时长依然能够保证3万字（3小时）的输出量，从未间断。

34.挑战了三次单日10万字的输出。

35.第29天挑战单日21万字输出。

36.第29天完成了第一个100万的输出，这一记录还目前还尚未被打破。

37.参加永澄老师终身成就版的目标管理课程，我觉得今年最值得的两个课程，一个是剑飞老师的语音写作课程，一个是永澄老师的目标管理课程，2019年我要开挂。

38.个人网站的搭建开了一个头，在2019年结束之前我应该可以搞定。

三、生活方面：

37.不出差的日子，每一天都给自己做早餐，发明各种好看又好吃又超级快手的食物，被室友夸具有美厨娘的天赋。

38.学会了煲汤，我平时很少做饭，但是经常给自己煲玉米排骨汤，海底椰乌鸡汤，虫草花排骨汤，还有玉竹老鸭汤。

39.去潮汕出差，经常买配好的煲汤料回来。

40.搬了一次家，现在的房间不大，但是有一个大大的书柜，非常的满足。

41.买了一个特别喜欢的小鹿桌布，把房间布置得非常的温馨。

42.买了修复皮肤屏障的护肤品，非常适合自己，很开心。

43.买了一个boss降噪耳机，出差的时候戴上仿佛与世隔绝，在车上也能够认真的听歌和看视频。

44.买了一个松下的负离子吹风机，好的吹风机用起来感觉真的是完全不一样，吹完之后不用抹护发素都会感觉头发顺滑了很多，好物让人心情更好。

45.双11买了好多书，好开心。

46.淘宝的一些小物品基本上都有了固定的店铺，可以大大节约挑选的时间，比如煮粥的材料，花茶，红糖，日常用品等等。

47.有超级喜欢的香水味道，空瓶一次，又再买了一瓶。一些护肤品也有固定的品牌。

48.种了几次睫毛，效果不错，上次去化妆的时候，化妆师说我的睫毛本身就很长，不必去种，去电一下让它卷翘就很好看，可以维持好几个月的时间，下次要去尝试一下。

49.有一次在出差上课的时候，课室旁边有一家化妆学校，忙里偷闲去学了画眉毛。

50.逛过了各地的书城，阳江，中山，深圳，珠海，汕头，汕尾，潮州，茂名，梅州等。

51.跟父母的关系更好更亲密了，感觉工作一年半之后，在他们眼中我终于变得成熟起来。

52.奶奶去世的时候，回家陪爸爸。

53.送爸爸手表。

54.送妈妈护肤品。

55.过年的时候给爸爸妈妈包了红包。

56.堂弟大二从华南理工大学城校区搬来五山校区，约他吃饭。

57.表弟今年考研，保持一周一次的电话频率，给他买了一些书和付费视频，经常鼓励他。

58.每天给爸爸妈妈发微信，让他们随时知道我在做些什么。

59.一个星期至少通一次电话，有空的时候都会给妈妈打电话。

60.经常跟阿姨约饭，也经常给阿姨打电话。

61.舅妈膝盖受伤的时候去看望她。

62.去深圳见了刘珊珊几次。

63.跟昊荣保持一个月一次的长电话沟通，她说明年可能会结婚，要给她准备结婚礼物啦。

64.经常与赵宇欣一起吃饭。

65.去了珠海和从化泡温泉。

66.去了大连。

67.不出差的时候会去上瑜伽课，出差的时候会在酒店里面做keep。

68.体重稳定维持在98到102斤。

69.去看了一次开心麻花的话剧。

70.去听了一次石久让的音乐会。

71.今年观影的次数不是太多，大概十二部左右。