本我：是在潜意识形态下的思想，（拉丁字为“id”，原德文字则为“）代表思绪的原始程序
本我为与生俱来的，亦为人格结构的基础，日后自我及超我即是以本我为基础而发展。本我位于人格结构的最底层，是由先天的本能、欲望、所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我具有很强的原始冲动力量，弗洛伊德
称其为力比多。本我是无意识、非理性、非社会化和混乱无序的。
本我只遵循一个原则——享乐原则，意为追求个体的生物性需求如食物的饱足与性欲的满足，以及避免痛苦。弗洛伊德认为，享乐原则的影响最大化是在人的婴幼儿时期，也是本我思想表现最突出的时候。
简单定义：依据理论，本我代表所有驱力能量的来源。
自我
心理学上的自我（ego）这个概念是许多心理学学派所建构的关键概念，虽然各派的用法不尽相同，但大致上共通是指个人有意识的部分。自我是人格的心理组成部分，是从本我中逐渐分化出来的，位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我。它遵循现实原则，以合理的方式来满足本我的要求。 [1] 这里，现实原则暂时中止了快乐原则。由此，个体学会区分心灵中的思想与围绕着个体的外在世界的思想。自我在自身和其环境中进行调节。弗洛伊德认为自我是人格的执行者。
超我
超我（superego）是人格结构中的管制者，由完美原则支配，属于人格结构中的道德部分。其位于人格结构的最高层，是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。超我遵循道德原则，它有三个作用：一是抑制本我的冲动，二是对自我进行监控，三是追求完善的境界。 [1] 在弗洛伊德的学说中，超我是父亲形象与文化规范的符号内化，由于对客体的冲突，超我倾向于站在“本我”的原始渴望的反对立场，而对“自我”带有侵略性。超我以道德心的形式运作，维持个体的道德感、回避禁忌。超我的形成发生在恋母情结的崩解时期，是一种对父亲形象的内化认同，由于小男孩无法成功地维持母亲成为其爱恋的客体，对父亲可能对其的阉割报复或惩罚产生阉割情结（castration anxiety），进而转为认同父亲。
简单定义：本我的对立面是超我，也就是人类心理功能的道德分支，它包含了我们为之努力的那些观念，以及在我们违背了自己的道德准则时所预期的惩罚（罪恶感）。
相互关系
在弗洛伊德的理论中，意识所分为的三部分，即本我，自我，超我构成了人的完整的人格。人的一切心理活动都可以从他们之间的联系中得到合理的解释，自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节。若个人承受的来自本我、超我和外界压力过大而产生焦虑时，自我就会帮助启动防御机制。防御机制有：压抑、否认、退行、抵消、投射、升华等等。
其实三者相互关系很好理解，简单来说，本我是人的本能，超我是我们的理想化目标，自我则是二者冲突时的调节者。
嗨，各位吉祥。不客套，直奔主题。朋友圈里面总是能听到一些这样的话：努力不一定成功，但是不努力一定轻松，做人何必那么认真呢，简简单单最好，做人快乐就好。一会儿平凡之路，一会儿星辰大海，他可真忙啊。让我想起殡仪馆里的神父，我们本是尘土，结局都一样，赶紧出去浪。这帮家伙竟然能把虚无主义喊得这么雅致脱俗，还恬不知耻，用过来人的口气，真是太过分了，他们打着虚无主义的旗号，毒害祖国的花朵，苦居心叵测，我绝不同意。
在心理学的角度做一些自我理解，尼尔波兹曼在二十世界写了一本书《娱乐至死》，抨击娱乐产业打造信息茧房摧毁几代人的精神世界，让大家变成精神白痴，最烦的就是灌鸡汤的人生导师，苦口婆心的嘴脸下藏不住的傲慢和自负。没关系，我们是一样的，懒惰的，弱智的，容易半途而废的，贪图享乐的凡人。咱们遵循自己的意志。那一个哲学问题暴露出来了——自我？首先要搞明白一个问题：你是谁？每个天真无邪的孩子都会说：铁柱、狗蛋，这是我的名字，我用这个符号来概括我自己。时过境迁大脑开始发育成熟，发掘问题不是你想象的那么简单。那就是你扮演一定的角色，
我们会扮演不同的角色，朋友，子女、恋人、父母 敌人
或者是老师、医生、农民、码农、工人，搓澡的，修脚的，
什么都可以，但是这只是环境和世界给我们下的定义
并非出自于我们的自我意识。那么好吧，我们继续追问，对于自己而言，你是谁？
这是个大问题，从心之所向的角度讲，你想扮演的角色是：你曾经想成为富可敌国的有钱人，想成为勇猛无敌的钢铁侠，想成为貌美智慧的白娘子，或者驾驭人心的厉害人，都可以。你想拥有的力量、速度、智力、智慧……你想拥有幸福的密码，想为所欲为或者长生不老，无所谓，这都是你关于人生的选择。目标没有对错，重要的是你如何科学的理解你自己的特点，以至于你能够合理的去靠近目标。这是我们今天想探讨的目标。
物理上将，你只是一台由血肉钙质打造的机器。我们怎么来了解自己的人格和灵魂。先来看看我们由哪几个部分组成。观点来自于弗洛伊德的研究，我们的身体里至少存在三个灵魂，就是我们耳熟能详的本我，自我，超我。首先说本我，他的特征是遵循快乐的选择，为所欲为，鲁莽无脑，毫无章法，一句话：我想，我想要。在漫长的人类演化史中，我们从鱼岛爬行动物，到爬行动物再到万物灵长，基因亿万年建给我们塑造了爬行脑和情绪脑作为遗产。本我只是个大概的统称，脑干、丘脑、杏仁核等等有兴趣可以自己查，他给我们欲望让我们懂得趋利避害、掠夺资源，吃好的储存储存能量，好色传播基因，残暴驱赶掠食，用懒惰不动脑、不动手来节省卡路里，因为蛮荒年代活下来并不容易。功能范围是生存本能，冲动、欲望、恐惧、愤怒、懒惰的储存库，但是BUG也在于此，要知道基因和生理构造迭代至少是以万年为最小刻度的，几年前来人类科技让生产力大爆炸，生产关系重组，这些优势不再适应生产力的发展所需，变成了劣势，但偏偏这个部分在你体内的影响是最强悍的。
接下来是自我，它的特征是审时度势，现实原则，可以学习调整。在心理学上上是i指有意识的部分，脑神经学科里属于前额叶皮层管控，拥有这个神器，是人和动物脑构造本质的区分。人类璀璨的文明，吊炸的科技，文字到自律到，对行为的监督、约束、执行，都架构在这快大脑基础之上的，意识部分是后进化出来的，在人的大脑中最为薄弱，这个部分通常在人的25岁之后才能发育完全，它的功能大致是逻辑、反思、推理，修正，规则，特点是精确但速度慢、耗能高。按照计算机的说法，人的欲望被称之为潜意识，就是本我，它是自动化运行的后台程序，脑科中被称为基底神经节，他的特点是速度快、耗能少、条件反射、冲动同时弱智、不经思考。回想一下，当你的本我潜意识下达了一个错误指令，这个念头被你掉入显意识自我当中，更改，修正，练习之后从新放入潜意识中，这个过程叫做审视、成长。
你一定拥有这样的经历，你想做一件对你而言本来计划做一件重要的事情，结果被玩游戏、睡懒觉等欢愉的需求拖延，你享受了当下但是陷入了自责和颓丧，你觉得自己背叛了自己。你不会觉得快乐，你会用选择性的忽视来逃避焦虑，逃避自己不堪、失控的一面可能会获得些许自欺的安慰，这没有什么，因为大脑就是这样设计的，但是你不能把它称之为自由，一旦把它立上了自由的牌坊，从此就开始坍塌地心安理得。这里值得提到的一点就是人不愿意正视自己的部分叫做阴暗面，它不只是邪恶，还有懦弱、自私、懒惰、狭隘、残忍、狡诈……这都是我们的一部分，完善的人格仅仅靠遵守纪律是不够的，你还要经受得住自己身上那部分邪恶阴暗，需要对自己的阴暗面进行理解和融合。黑暗之中潜藏着你最终要的生命密码。如果大脑是一个军队的话，那前额叶就是棋手，疯狂的大象就是动物脑本我，最后是超我。这个最厉害！这个也被称为宪法，当自我审视自己的行为，发现这样的生活对达成目标是无效的，于是给自己调整制定新的规则，这叫立法。最伟大的德国哲学家康德在《实践理性批判》当中提出一个概念，叫做绝对意志，或者绝对命令。大致含义就是一个人的前额叶经过审视，一个人的动物性的动物原则被重新校准，相比较之前对达成目标建立了更强大更有杀伤力的行为规则，并且把新的规则放入了本我“潜意识”当中，进行格式化，重新改写，成为了新的本能，晋升为强者。此刻化繁为简，不再需要思考那些问题，这就是孔子所说的“人过七十从心所欲不逾矩”，这叫超我统治。这就出现了一个大问题，这两个系统是独立存在，彼此兵不兼容，一刻只有一个灵魂说了算。恶魔和神在我们体内作斗争，这是我们每天都面临的现状。那么你想让谁拥有我们这台机器的控制权，我们心知肚明，心理都有答案。那么再次追问：你是谁？
为了明确被本我操控的结果，意识被削弱的后果，引入两个概念：秩序和混沌。有位心理学家说过：无论你站在哪里都将如履薄被，冰上是秩序，冰下是混沌的深海，这层薄冰就是你的意识。一旦陷入深海，万劫不复。一个叫克莱修斯的物理学家提出了“熵”的概念，这是一个计算混乱程度的刻度，宇宙的本质是熵增，告诉我们这个宇宙将变得越来越混乱以外，而生命的本质是熵减，是秩序化，变得越来越有序。每个肉体凡胎的生命个体除了情愿被毁灭，秩序是唯一的生路。这不是生理需求，也是心理需求。有些享乐主义，感性的摇滚歌手，放荡不羁的诗人，似乎让你觉得有钱的、光鲜靓丽的混沌不是一件坏事，好像还有点浪漫，拜托，那是艺术创作不是生活。那些喜欢混沌的只是历史上太少，还没有意识到混沌的真实含义，想想那些浪迹天涯的、醉生梦死的、贫困潦倒的混沌之子，你不会想和他成为朋友，你不会想靠近想闻他身上的味道，你甚至不愿意不愿看他两眼，因为他不喜欢让别人注视，别人的关注会让他感觉到自己的处境糟糕，他会对你有攻击性。你不会掰断你的口红，拆掉你的房子，放走你的女朋友，放纵你的动物性，让你变成一个彻底的野兽。你喜欢的每样美好和人都是秩序缔造的，但是几乎所有的灾难都是从失序开始。而商业的本质恰恰反之它是唤醒你本我动物性的。索罗斯老爷子讲商业史就是欺诈史，是没有人为此付出责任的。深谙人心的产品经理和行为涉及学专家清晰的洞彻你动物性的弱点在什么位置，合理的设计就像超市物品的摆放，让那些认为拥有自由意志的家伙做出他们想要的反应，包括某些APP精巧设计蚕食着你的时间让人快乐并焦虑着。这让我想起了一个希腊神话，水手远航会经过一个 海峡，海底有漂亮的水妖美妙的歌声会让水手陷入疯狂，触礁甚至跳海去寻找水妖，结果就是全部葬身混沌海底。这时候英雄来了，奥德斯修想听歌，就让自己小兄弟将自己绑在柱子上，这个叫自我意识，给自己添加了限制，然后其他人耳朵里塞了棉花既听了歌又安全离开了海峡。事成拂衣曲，深藏功与名，这简称白漂，所以各位水手，你听这些商业女妖一直在唱歌，你要不要把自己绑起来呢？我们不是要说教，而是把这些摊开了让我们自己做选择。
雪照唱着洞悉你要么远离他，或许想成为改变他的生活的那个强者。你不会拆掉你的房子、牺牲掉你的朋友，每天躺在床上醉生梦死，放纵你的动物性，你只会远离这样做的人。你会发现，你所喜欢的没样美好和人都是秩序缔造的。但是几乎所有的灾难都是从失造成的。
