为什么有人活的苦不堪言，二有人活的如鱼得水？是能力，还是机遇，还是天生基因欠缺，还是常说的“命运”？
我们每一个人都或多或少被一些信念束缚，这些信念在我们探索一个新领域或相对生活做出改变时出现，会唤醒我们的恐惧，让我们不能前行或改变，这就是限制性信念。
限制性信念的形成
经验：我们做一件事，会产生一个结果，通过“行动—结果”模式，会得出一个结论：采取什么行为，就会得出什么结果。但忽略了我们往往没有掌握事实的全部。
教育：父母希望孩子的人生顺利，会把自己人生中好的与不好的经验传递给自己的孩子，孩子只会重复父母的老路，不去尝试与创新。
错误的逻辑：关于“投入与产出”的错误估计，并没有真正研究过做某个决定的依据是否真是可靠，就将这个依据泛化。比如：大部分人周游世界、花费巨大，那么旅游达人变现呢？
借口：人们用错误的逻辑给自己的失败找借口，而不去看方法是不是错了，比如：读书无用是真的吗？
恐惧：害怕被批评、被无视、被拒绝，这些恐惧会渐渐演化成限制性信念。
三种典型的“病毒性信念”
无助：别人做的到，而我却做不到。经常会产生莫名的无力感，对很多事情没有兴趣，没有目标，不清楚自己要什么，想得多，行动的少。无助源于小时候父母包办过多或强权，剪断了孩子的翅膀。
无望：绝望，不对任何可能性的情况再抱有希望。于是哪怕面对最简单的事情，也不会再做任何努力。无望源于，父母总是打击孩子，告诉他不可能，孩子就会向“现实”低头。用成长型思维模式去破除，一切“不可能”都是暂时的，未来充满希望，去行动！
无价值：孩子没有达到自己的期待，父母会责怪孩子“没用”。渐渐地，孩子对自己的认知就是“没用”，行程了“无价值”的信念。每个人总是要证明自己是对的，有的人会用一生来证明这一点“我不值得拥有”。价值感来自富足的内心，自己富足，孩子才能富足。
破除限制性信念
在生活的某个领域，你感到不满意的地方，这个领域你可能有限制性信念。
第一步：将限制性信念写下来，进入生活中的不如意经验里，充分感受它给你带来的痛苦、悲伤、内疚或其他种种情绪。
第二步：从情绪中抽离出来，用一个成年人的智慧告诉过去的自己，这只是信念，不是事实。
第三步：尝试用积极正面的信念去替代。如果新的信念让你充满力量就是对的。
第四步：采取新的行动，你可能会感到害怕，可以告诉自己，我的行动要符合我的信念，使我成为想成为的人。
第五步：奖励自己。
不管你今天活得如何，你都值得更美好的生活！
