今天想来和大家聊一聊职业生涯规划的那些事。

很多朋友一听到生涯规划会觉得很萌，什么是生涯呢？其实生涯只是你赋予人生的内容和意义，书中生涯最早的出处可以追溯到庄子养生主。吾生也有涯，而知也无涯。此处生涯二字，各有含义。前者指生命，后者指边界，整个人生中经历的一切事件都可以纳入生涯的概念之中，

简单的说，你孩子报什么兴趣班，上什么幼儿园？是上公立幼儿园还是私立的，上什么体系的，这都是最初的规划，

包括成年人，高考填志愿，选专业，大学毕业就业等都是属于职业生涯规划的那边，那么除了职业生涯规划，还有其他的什么规划呢？

在舒伯的生涯台彩虹图中，人一生大概会有几个角色，我们会成为子女，学生，配偶，公民，工作者，父母等。

在舒伯提出的生涯发展，不是狭隘的专指工作上的成功，而是指在不同的人生阶段，完成如彩虹般瑰丽的角色安排，生涯统合了一个人一生中医术发展的各种职业和生活的角色，个人对工作的投入而流露出独特的自我发展模式，他也是人生从青春期一直到退休以后，一连串有酬劳或者无酬劳滋味的综合，除了职业之外，还包括任何和工作有关的角色。

舒伯认为生涯发展核心理论就是以市救人，认为个人的自我发展是在不断变化的，通过个人与职业和环境的不断互动，自我概念会得到发展，工作结果拿到了好的评价，被赋予优秀员工等称号，这个过程就是人和工作互相发展的过程。

在我们成年人的概念中，生涯最重要的应该就是指职业生涯，以及孩子的学生生涯发展这两大块内容，那我们的生涯，职业生涯需要有几个阶段呢，他会经历有三个阶段。

1生存期，以生存为核心目标，

2发展期，以发展为核心目标。

3.自我实现，其以兴趣，以自我实现为核心目标，以兴趣能力，价值观，三者为核心职业匹配要素。

往细了说，

1.职业生涯发展还要经过5个详细的阶段，第1个是定位，目标不清晰，主要针对学生，自我的方向不明，对自己了解也不多，对企业对外外界了解也不多，所以必须要有足够的一个自我的了解定位。生涯绝对不是自己想象出来的。

2.那到了第2个适应期，适应期基本上是工作两年5年左右的，对岗位了解不是特别多。新人能力不足，不太适应，但不代表不适合，适应期最主要的是在职业当中了解职业，职位包括企业的文化，工作的内容与自己的价值兴趣能力是否匹配。

3.第3个发展期，发展期容易出现很多问题，这时候基本上已经都是老员工了，那么对于职场老人，可能很容易因为没有能力产生职业倦怠，动力不足，需要再次的启动。

现在很多人老说啊，我想跳槽，这个工作不是我喜欢的，那什么才是你喜欢的呢？

4.转型，然后要补充一点，跳槽和转型是两个概念，跳槽多数是没有目标感的瞎跳，那么转型呢是有能力有选择有方向的转身。

我们常常以为跳了槽以后就会越来越好，其实没有方向的跳槽，我们往往会从一个坑跳到另外一个坑，因为你自己本身对自己能力是不了解的，自己的能力也许是不足的，那我们在职场当中常常会说没有价值感，他并不是真的没有价值感，是我们的很多能力没有达到货，不到我们想要的价值，如果这个时候你再选择跳槽，真的是很容易跳到另外一个坑，然后又恶性循环，反反复复最后发现也浪费了时间，我还是没有找到我的价值。

这就让我想到了我小时候，每一次在快要开学的时候，我会给自己定一个目标，啊，新学期准备开始了，我把书包装好，嗯，以前还是那种比较流行用挂历纸来包树皮，我把书皮包好，把一本一本的书放到书包，然后我告诉自己，开学了，我要好好学习，我每天要干嘛干嘛，我上课应该怎么怎么样，然后是上上了自己说，嗯，新学期开始我一定会有一个不一样的，但其实本身对自我很多东西把控不了，水到了新学期一个星期以后发现哎，怎么又回到了跟上学期一样的状态。

互动：

好，现在来一个小互动，大家对于现在的工作状态，你是什么感觉？下面4种，哪一种与你的目前情况一致，第一是被梦想叫醒，第二养家糊口第三，穿梭天堂和地狱之间，第四职场植物人没感觉。

5.第5个就说到了我们的平衡，平衡就是在苏博的基础上，那几个角色是我们人生最鼎盛期30~40岁左右，应该是角色最多的时候，这时候我不单是子女，我们还会多了一个身份是父母，我们可能还有其他的一些工作，包括现在说的斜杠青年会有不同的工作，会有不同的新的身份出现，那这时候我们最主要的就是平衡问题。

尤其对于已婚女性来说角色的多元，经历能力不够用，角色有多重突冲突上有老下有小，各方面都不需要，常常成为这个成为那个，就是成为不了自己。

尤其是孩子还小的阶段，女性最有感受，基本上前三年是很难自我发展的，那么很多有能力的高知女性不得不回归到家庭里。