《经典中医启蒙》李辛 著

第一章  精、气、形、神：中医眼中的人体

【无形的生命力】

有形的东西的背后，其实有一个活泼泼的东西，可以称之为“精、气、神”，也可以称之为生命力。

（某个东西一旦用语言表述，就容易被思想界定成一个有限的东西，而它完全可以通过我们的内心来感受。）

鲁道夫 斯坦纳：人有心灵。这是教育乃至人类文化最重要的一点。

重视人的心灵，让人的心灵慢慢地澄清、发展。

【只有你变成了豹子，才能了解豹子】

中医也好，传统文化也好，要了解它，你必须变成其中的一部分。

运用传统的训练方法，通过【静定】提高医者的精神稳定度、敏感度和专注力，这样医生就可能直接体会和感知到病人乃至环境、草木的能量与信息状态。

【中医调整无形的层面】

现在西医学研究和实践的领域，主要是在物质的、有形的层面。

中医主要是无形的层面。无形层面分为2个部分：精神-信息层面；能量层面。

精神-信息和能量，用我们的心和身直接感受。

有形层面，是用我们的眼、耳、鼻、舌、身去感受，而现代人更多加入了意识、逻辑、思想去分析。

中医，研究的不仅仅是疾病，更是人的生命力。

作为生命，有病的时候要治，没病的时候要养生。

调整生命的能量和精神层面，才是我们通往康复和健康长寿的途径。

【教育与传神】

学习传统文化，两套体系：1逻辑思维-志意；2每个人都有的-感受，还有直觉。

直觉---专有名词“感通”、“感应”---每个人都有。

教育也是一种感应。

语言不仅仅是用来给你思考和分析的，语言其实像是“信息包”，它里面有信息，有能量，有心意和感受。这些东西借助语言，直接让我们接通了想传递的东西。

古代书画，最吸引人的部分是书画中的神气，诗歌等其他艺术也一样。古人叫“传神”。

语言、文字、艺术、礼物、态度……所有的东西都只是传“神”的载体。

在所有的教育里，老师通过各种方法，把他知道的东西传递给学生，如果仅仅是去背诵、记忆，学生获得的只是初步的了解。

如果老师对他所要传授的内容，有直观深入而长期的身心感受，并在社会生活、自然环境的实践中体悟到，那就不仅仅是书本上的知识了，这里面就有了鲜活的“神”。

了解内容背后的规律，或与无形世界的联系（古人称之为跟天、地、自然有接通）

【学习用心】

如果想学习传统的东西，比如中医、易学，那么，你的感受能力和直觉是非常重要的。

当一个人用自己的感受生活的时候，是从他的内心出发，原点是自己，没有错位。

（现在的教育，在试图设一个统一的原点，它会在某个受限的范围内，告诉你圣人是怎么讲的，老师是怎么讲的，书本是怎么讲的……尤其是现在的网络、朋友圈，每天都有各种各样的信息。如果我们没有一个自己的原点去统合，最终会是什么呢？有各种标准答案，他它们在打架。）

相对而言，古人要活得简单和直截了当得多。

人容易陷入思考，失去感觉。

中医说的气、神，这些无形的东西，是没有办法用语言去表达的，你能感受到，就明白了。

万事万物，外在的一切都在变化，我们的思想、情感、身体的感受也一直都在变化。

我们始终都处在变化当中，不会止息。只要我们活着，有心，就有机会去感受万事万物。

【形神分离】

现代人出现的问题是什么？形神分离。

我们总是不停地看这个看那个，或者不停地讲话，不停地做事。我们以外物为原点，失去对当下的自己和周围的感受。

这个状态在中医叫什么呢？是“形神分离”。

【形与神俱】

打坐安静的状态，是《黄帝内经》说的“形与神俱”、“身心合一”。

不管学习中医、武术还是书画，都说要下功夫。

功夫，第一要花时间，第二要作功---即用心。

（我们活到现在，用心了吗？有多少时间是用心的呢？如果你没有用心，其实那个时段就没有活着。如果一直都不用心，就会失去用心的能力。失去这个能力，再想去学什么都没有用了。）

学习中医、武术、打坐、站桩、琴棋书画……都是让我们练习用心，训练用心的能力和习惯。

养成一个什么习惯呢？不要让自己处在一个散乱分心的状态。

无所事事的时候就玩电脑或者手机，就是一个散乱的状态。

没有觉知很可怕，不知不觉中，就会越来越散乱，失去某种重要的能力。

【生命的开阖与互感】

无形的“精、气、神”和物质化的“形”.

在中医眼中，人的肉体只是一个杯子，重要的是内容物。

精神、魂魄、志意、气势、胆略、心量、气魄，还有气血、气机格局……这些全都是无形的东西，或者说一个人的软实力。

中医注重观察和研究生命的大背景---天人合一，天人相应。

对于一个小小的人体来说，环境的温度、土地的状态、气候的变化，有一个大的场域，是一个很大的力量。

中医判断三个基本点：资源有没有，渠道通不通，神定不定。

阖：就是能量收回来的状态。

自然界，冬天是阖，晚上是阖，人体也是顺应这样一个节奏，这个叫天人相应。

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【人是在一个能量的海洋中，与这个宇宙间一起共振，世间所有的一切都是这样。】

这个过程中，每一个人的能量，每一个人的思想，以及所有有形、无形、有生命、无生命的一切，它们的能量和信息都是在相互地连通交流，这就是“感应”。

无形的信息场，会传播和影响我们。

去体会“精微”的东西。把我们的感受打开。