文|小鹿与驴

女人退休以后该如何享受自己晚年生活，是将注意力放在家庭还是自我的身上，可能不同的女性都有不同的看法。

现在的女人很会保养，从外貌中根本无法看出一个人的年纪，女人都爱美，这是人之常情。现在不少女人仍旧是50岁退休，除了一些单位的领导干部，55岁退休以外，其他的到50岁以后就可以享受自己的晚年生活，对于现在的人来说，50岁还算作是比较年轻的，如果这个时候就回家躺平或者享受晚年，是不是太早了一些呢？

其实刚刚退休的那个年纪也是最尴尬的年纪，如果家庭方面处理不好，可能会让更年期更加难以调整，反而会影响网恋生活。

退休以后的女人怎么做才能够让生活更加平稳？让人能够不焦虑呢？

和我在同一个小区有一位刚刚退休3年的林阿姨，她就有自己的想法，她告诉我们，如果退休以后能够做到以下几个方面，晚年生活会更幸福，人生也会过得更充实。在林阿姨的身上到底发生了什么样的故事呢？我们继续往下看。

来自53岁林阿姨的自述：

我是50岁退休的，今年已经第3年了，老伴儿还要继续坚持工作岗位，还需要几年才能退休，所以我退休以后基本上都是一个人在家，我和老伴儿有一个孩子孩子大学毕业以后就留在上海工作，他谈了一个女朋友，也是外地在上海工作的两个人很恩爱，目前还没有结婚的打算。

年轻人的事情，我们父母不会参与太多，只要彼此认可对方能够幸福就好。

48岁的时候，我就和同事们计划着自己晚年以后该如何养老，忙碌了大半辈子，我就想在退休以后好好的享受生活，可以出去旅行，可憧憬中的生活和现实中却完全两个样子。

这三年我过得很平淡，并没有像别人那样有滋有味，最多的也是在老伴儿。休假的时候去周边逛一逛。

不少同龄人到了我这个年纪都出现了情绪上的焦虑，因为这个时候的女人恰巧碰到了更年期，此时又从工作岗位上退休下来，整天无所事事，如果老伴没有退休，感情上更没有依靠，可能还会出现感情上的矛盾。

不过，更年期对于我来说没有太大的影响，因为我提早注意防范，早早地做好了准备。一开始退休的时候，我的生活确实很慵懒，整天的在家蓬头垢面，除了吃睡以外没有别的事情做，看着镜子里的自己明显浮肿很多，我开始注意到问题的严重性。

以前买的衣服，感觉都快穿不上了，称了一下体重，一个月的时间居然长了十几斤，身材越来越臃肿，让我有一些很烦躁，不能继续颓废下去，要养成健康的生活饮食，于是我又重新定义了自己晚年的生活计划。

如果想要晚年生活幸福，就要尝试做到以下几点。

第一，找到自己的兴趣爱好。

每一个人都会有自己的兴趣爱好，以前上班的时候把时间都用在工作上，退休以后就有时间去做自己喜欢的事情，将以前丢失的兴趣爱好重新培养起来。

例如我就是喜欢插花，平时也会在网上学习小视频从网上购买来鲜花跟着视频学习插花，类似于这些兴趣爱好，一方面可以通过视频自主学习，另一方面也可以报名老年培训班参加培训。

人贵在坚持，有些事情我们一开始做的时候并不会有模有样，长时间积累下去就会形成一个思维模式，让我们能够把一件事情持之以恒，时间久了就会越来越喜欢做自己喜欢做的事情。

现在也有越来越多的老年培训班供我们选择，其中的课程丰富多彩，在培训班中我们可以结识不少同龄人，大家聚在一起更有话题。

第二，转变思维，放松心态。

一开始从工作岗位退休以后会有一种落寞的感觉，毕竟以前忙忙碌碌，生活很充实，退休以后除了工资上有了不少的下降以外，个人感觉也会空虚寂寞。

有不少老人会觉得自己退休以后工资待遇少了，就应该从生活中勤俭节约，这样才能够省钱，其实到了老年，吃喝并不会花费太多，凡事都应该以自己身体为重，只要身体健康才是硬道理。

把心态放轻松调整好一切，平时多出去走动，呼吸一下外面的空气，不要长时间地宅在家里，只在小范围运动，我们偶尔也要多出去走一走，去外面的世界看一看。

人与人之间要沟通要了解，平时也可以去小区的老年活动室，和其他的老人聚在一起，谈天说地，交换感情，让自己充实起来。

第三，多关爱自己和家人。

到了晚年时候，自己和家人才是最重要的。年轻的时候我们为家庭付出了一切，忙忙碌碌，为孩子和家人奔波。

现在终于停下脚步，可以有时间好好的为自己而活，所以我们要多关爱自己，把自己的生活过好，以后才能爱他人。

家人是自己最亲近的人，老伴也是那个将来会陪我们到生命终点的那个人，所以多和家人和谐相处，对于有父母的人来说，此时父母也应该年纪很大了。

常回家陪伴父母，也是我们应该对父母所尽的孝心，此时的我们无事一身轻，没有工作的压力和生活的烦恼，无尽的享受这美好的晚年生活。

第四，可以适当地选择再找一份工作。

我们常常在新闻中看到有些家财万贯的老人手里有很多房产，但是他们还是会选择去做保洁或者做清洁工，其实他们并不是很缺钱，而是想要找一个工作来打发时间。

女人一开始退休的时候，想法和过一年以后的想法有很大的区别，在家玩的时间太久会觉得无趣，此时不如找一份临时工，既可以打发时间，又可以给家庭增加收入，让自己的晚年拥有更多的资本。

第五，保持清醒的头脑。

很多女人退休以后都喜欢参加一些射击活动，或者和同龄的老人参加聚会，当然这是有利于身心健康的活动，老人们在一起说说笑笑，可以让身心更加活跃。

但是不可否认不少有心之人利用老人的善心行骗，老人们应该保持清醒的头脑，不论什么时候都应该对陌生人提高警惕，特别是要求老人投资的情况，我们就要时刻警醒，千万不要上当受骗。

时刻警惕，不要贪小便宜酿成了大祸。

第六，加强学习。

活到老学到老，这句话永远适用，现在社会发展迅速，人们的学习也不应该停止前进，对于老人也是一样的，如今网络发达，我们要有接收新鲜事情的能力。

只有与时俱进才能不被社会淘汰，老年人也应该保持这样一种心态。

结束语：

女人退休以后可能会出现烦躁郁闷，空虚的情绪，大多都是更年期的基本症状。

想要缓解这种不好的情况，就应该做到以上6个方面，你就会发现生活发生了很大的改变，退休以后每天都会过得丰富多彩，晚年也幸福快乐。…