编辑 | 李嘉能
人生在世，我们无时无刻不面临着选择。选项虽多，可是很多时候我们却被困扰着：该如何选才正确呢？
你是否有这样的体会：
朋友请你帮个忙，帮助吧，又事不关己；拒绝吧，又有失朋友情义。结果，谁的忙都帮，什么活都做，辛苦劳累。如果事情没处理好，自己还心累。
收到别人的邀约时，答应吧，自己又不想赴约，或打乱了自己的计划；拒绝吧，怕扫了别人的兴致。结果，在别人身边赔笑，听着自己不喜欢的话题，心里还暗想不会有下次了。
异性心仪你，答应吧，感情是不能强勉的；拒绝吧，对双方都是场伤害。结果，感情就被拖着。关系被别人误会，耽误了对方，自己还有些愧疚。
有时候就感觉：心善的人累得是自己，没心没肺反而活得快活。
自己好像真的不善拒绝别人啊。
那么情商高的人，又会如何拒绝别人呢？
何为情商？不妨看看这百度百科对“情商”的定义：
所以换言之，情商高的人懂得控制情绪，不会将不良情绪放大或在其中沉湎；又能理解他人以及有与他人相处的能力。
懂得拒绝是自己能做自己主人的体现，是尊重自我的体现，也是情商高的表现。
屡屡有朋友夸小青高情商，那么小青是怎样看待“拒绝”这个问题的呢？
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不要回答别人问你的问题；回答你想回答的问题。——在越南战争时期美国国防部长罗伯特•麦克纳马拉的心得。
对方的意愿与你相左，而你又不善拒绝他人。
这次情况屡屡出现，你很可能选择一种策略——转移话题
如果你不忍心做出拒绝的姿态，转移开话题会是恰当的处理方式。
美国语言学家格赖斯曾提出过一个合作交流的原则：
（1）交流含有一定的信息量；（2）交流是诚信的；（3）交流应该采用适当的方式；（4）交流应该与当前的话题相联系。
有人认为转移话题是一种欺骗，这违背了合作交流的原则。
然而不然，比对此原则，你其实恰恰遵守了它。
你只是用了其他与主题相关的话语，转移了对方的注意力。
而如果对方是有眼力的人，看出你转移话题的意图，自然不会带着此话题再次来找你。
人应当学会灵活变通，别让聊天的局面出现尴尬。
转移话题不是对别人的不尊重，态度上的不负责任，而是为了彼此更好的交流。
不过快放假了，难免要面对七大姑八大姨发问，还是主动出击吧：
最后回房关门溜之大吉
-02-
答应对方后你有了义务，拒绝则是你的权利，权衡好，请做自己力所能及之事。要拒绝就该趁早。别人有请求或需求，能来找我，这也说明我值得对方信任，自己也不应该辜负别人的信任。
可我们会发现，自己花去了越来越多的时间，去承担一些与自己本无关系的事情，自己不热爱的事情。
可本属于自己的时光与快乐已经丢失，谁来承担它们呢？
对于比较害羞、心地善良、重视友谊、以及乐于助人的人，拒绝真的很难说出口耶。
但细细想来，既然提出请求的人都开的了口，那拒绝的人还有什么开不了口的。
为了情面才不好意思拒绝。情面情面，情在前，面在后。可都“情非我愿”了，还顾及什么面子啊。
真正的朋友，懂你的人，不会因为你的拒绝而离开你，反而会理解你。
——“啊，不好意思啊，我真的没空呢。”
——“没事的，我去找别人就好了，谢谢你啦。”
看，这就是很简单的事，别想的多难。
干净利落地拒绝别人，是尊重双方的时间与精力成本。
你要学会在行动上量力而行，能帮则帮，不能就干脆拒绝，在态度上不模棱两可。你会发现反而朋友更多，关系也更密切了。
那些因为被你拒绝，就对你态度有所改观，甚至绝交的人，是你终究会失去的人。
-03-
拒绝别人，理由说得再好听，性质上还是拒绝。
因此有些人明明把做不到的事情，硬是接了下来。可能当时别人感到你情商高，可结果一出来，双方都很尴尬。你抱怨别人麻烦，别人抱怨你不可靠。
只会接受会被当成烂好人，适当的拒绝有助于人际交往。
也有人以为自己是高情商：先答应别人，或含糊其辞，等到别人再找ta时，ta却临时有事，编个理由，一走了之。
小刘就是这样的一个例子：
朋友邀请小刘参加一个聚会，他不想去就说时间撞上了。
谁想到，过了几天，别人高高兴兴来通知他，我们特地为你改了时间。
他又说，啊，我真没空呢，谢谢你的邀约。
……
久而久之，很多人对他印象也就不好了。
拒绝的最高情商的表现，就是行就行，不行就不行，千万别装模作样或者含糊其辞。
-04-
态度上的温和，语言上的有趣，都是沟通的润滑剂。还记得去年，有个小伙子推着门进了我的寝室。
大包小包地向我推销一些生活用品，我看了看，我都不需要。
我看他眼睛近乎放着光，尽力地推销着产品，以至于流着汗了。
虽然不忍心打断他，但我还是温和并态度坚定地告诉他：
“对不起，我现在对你的产品没有需要。但是，你可以留下一张名片，有需要，我会第一时间联系你的，谢谢。”
最后没有推销出产品的他，却很开心地离开了。
温和的拒绝也体现出你的情商，使对方更愿接受。
钱钟书机智风趣的话语总是脱口而出，先生拒绝别人的时侯亦是如此：
有一次，别人赠予他一笔高额酬金，钱老莞尔一笑：
“我都姓了一辈子钱了，难道还迷信钱吗？”
语言的风趣幽默，总是能轻易化解一些场面的尴尬。
拒绝不是冷漠，而是拒绝不合理要求、拒绝不属于分内之事以及拒绝使自己痛苦。
情商高的人，更要懂得在拒绝完别人后，让自己的情绪不受到影响。
大多数人也不会因为你的拒绝，就与你分道扬镳。
在完成事情前，别人忙着找下一个人选，没时间思考你；在完成事情后，别人更多地反思自己请求别人帮助的方式方法与时间的合理性，以及评估两者之间的关系。
你们互相都未被耽误，实际上是双赢的局面。
亲爱的筒子们，你们又是怎样拒绝别人的呢？又有着怎样有趣的故事呢？我们评论区不见不散呐~
