正式上课的前一天找来上学期挂科多的同学聊了一聊，会后又把挂科最多的几位宝宝留下来单独聊了几句，问了假期有“多难过”、自己如何考虑的等等，最后我要求几位认真写一份补考备考计划表，三天内交给我。后来有位同学是这么告诉我的：不是不想写，寒假刚开始的时候就给自己写了一份计划，但是最终的结果是完全没能执行，所以，写计划也没什么用，我知道补考非常重要，我会认真复习的。

       我们是QQ聊天，我看到这个回复的时候不禁笑了，不是在笑这位同学，而是想起了我自己无数次的类似状况。比如这个假期初信誓旦旦告诉自己回家要读完三本书，结果却是只读完两个半本；比如从某天开始郑重其事的下载了一个手机APP专门用来开始每日的“todolist”，坚持了两天就没有了下文；比如上秤发现体重变重，叫着要运动，找了各种教学视频、甚至还买了装备，大张旗鼓的开始，没几天就偃旗息鼓了~~~~然后感慨：啊，臣妾做不到啊~这可真是“多么痛的领悟”

       所以看到这位宝宝说的话，瞬间觉得“你说的好有道理，我竟无言以对耶” ！

       那就真的不做计划了吗？ 我的生活里有无数个做了计划和没做计划的日子，做了计划的日子里，肯定也有没有照计划完成任务的时候，而没做计划的日子，常常脑子里要记得做的事到了晚上才“灵光一现”，一拍脑袋“天哪，我居然忘了！”还有，我甚至为了早起，曾经跟老公打过赌，每天早上七点起床，晚起一分钟罚100元，当然计划依然没有彻底坚持下来，还罚了不少钱，但我坚持早起了一周，如果只是在心里想一想、立个誓，能坚持几天？

       所以问题不在于做不做计划，而在于怎么做计划，做了计划怎么保证更好的实施。

       先说怎么做计划。我记得《大学生职业生涯规划》课程中讲到生涯决策部分时讲到制定目标的几大原则，分别是可完成、清晰可评估、时间表明确、具有价值性。我想这几点在做计划时同样具备参考价值，结合备考计划的制定重点说中间两点。

       一是清晰可评估。备考计划中大多数见到的版本都是“复习**课程”、“看复习资料”、“做**课程作业”、“看完**课程的讲义” ……“看完”二字作何解？是在电脑上滚动条滑一遍、扫描一遍知道有哪几个章节形成大致印象呢，还是把每一部分仔仔细细阅读一遍，还是照着自己做一遍记录，或者是按照其他同学整理的重难点自己对照讲义把所有可能考的知识点背过一遍呢？你看，仅仅是“看完”两个字，我一个人就能给出几层解释。所以，计划里的每一项任务，都必须有准确的评估方式，用词不能模糊。

       二是时间表明确。 见到的复习计划中多是“20日，复习**课程”、“第一周，做完**课程习题”……那么问题来了，20日什么时候复习？第一周哪天做？还是一天完成多少？我可以在20日晚上十点翻开教材，匆匆看上半小时，然后急急忙忙洗洗睡，也可以忙到周日的时候仓促的翻开习题册，赶了一天仍然做不完……所以既然要做计划，具体的时间表必须明确，能精确到某天某个时间段是最好的，比如“20日19:00----20：30复习**课程”，这样的计划内容在实施起来就明确很多，你多少会在一天中有意识的空出这段时间来做这件事，而不是脑子里面想着“我得复习这门课了，先吃个饭、先跟室友聊个天、先打完这局LOL……”，这样等下决心要开始的时候，往往也是一天要结束的时候了。

        所以综合以上两点，做计划一定要非常清晰明确，比如“20日19:00----20：30记忆**课程第一、二章共15个知识点”，这才是好的计划。我敢说，如果真的在这一个半小时里完成了这项任务，你会感到十分的满足和成就感。

        再来说说做了计划该怎么保证能更好的实施。

        首先我们要承认，人是有惰性的，初定计划时的雄心勃勃和实施计划时的痛苦纠结时常让我们很难受，所以制定计划的时候是必须要考虑到自己的具体时间安排和自己以往的习惯以及意志力状况的。确保自己对计划的可执行程度能达到85%以上才能正式投入实施，否则就要根据实际情况修改计划，适当降低标准、频次等，直到在自己经过深思熟虑认真评估可行性程度达标。但也不能一味降低要求，还是要有一定挑战性。关于这点，个人推荐一个很好的参考：我在读到专业职业生涯咨询师贾杰的《活得明白》一书第十五章关于目标的几个咨询案例时很有启发。（不愿意买书的可以在喜马拉雅听书里搜索“贾杰 活得明白”可以免费收听）

       其次，我们常常倾向于取信于人，却往往忽略了取信于自己。这里的“信”没有“诚实”的含义，而是“信守承诺”。我们往往重视对别人的承诺，但是给自己的承诺却总是难以实现。有个很好的办法，就是将自己的目标或者计划公开，接受身边亲朋师友们的监督，这样实施的可能性就会大大增加。比如，我在接受培训的时候老师带着我们做过这样的事情：把你今年一年最想做的三件事写下来，要具体、明确，签字、写日期、拍照、发朋友圈，附文是这是我本年度希望自己做的三件事，请朋友们予以支持和鼓励。这样，自己的“小目标”就摆在人人都看得到的地方了，总会有那么一两个人会时不时问你：进展如何了？以此来逼迫我们不停的为目标努力。再比如，找三个信得过的朋友或亲人，请求监督，并告知他们如果自己做到了，希望能得到什么奖励，如果失败，将愿意接受什么惩罚（当然奖励和惩罚都要适度，尤其是自己能接受且对他人无害）。如果不愿公开，那么至少把计划从脑子里搬到纸上是应该的，这是一个整合的过程，写出计划的过程就会思考可行性，以表格甚至简笔画的形式将计划一目了然的呈现出来，也是加深印象和使计划更明确的过程。

      讨论完这两个问题，我想开学的“计划”可以考虑开始制定了。以下这三个问题或许可以帮助你制定新学期的计划：你想在学期结束的时候各方面拿到什么样的成绩？假如你的目标实现了，是因为你这学期在哪些方面付出了努力？你是如何在这些方面努力的呢？

      接下来，就是——爆发吧小宇宙！

     愿你的新学期过得满意、充实、丰盛！