文/笔芯儿
第35天《让生命微微笑》实修
主题:敞开自己
功课:绽放最华美的自己
学着敞开自己之前,我们先了解一下自我封闭吧。
自我封闭
当一个人自我封闭,是因为他对外界充满恐惧,所以他把自己的心关在小黑屋里自我感觉要安全一些。
封闭的状态:防备、退缩、拒绝、掠取、隐藏、自私、伤害,对抗等。
封闭心理:怕被否定,怕被瞧不起,怕被指责,怕被误解,怕麻烦,怕比不上别人、怕失败等等。
有没有发现,这些行为和我昨天写的《你的限制性思维是什么?》里的“没智慧”的那部分人的限制性思维是同一类的,这些思维和行为都是让人坠落的黑暗力量,而深陷其中的人却不知道自己在害伤自己。
只缘身在此山中,云深不知处啊。
我曾经有一定程度的自我封闭,我爸也是个自我封闭的人,所以对于自我封闭或“没智慧”的人的处境,我能感同身受,深知其中的苦。这种认知极度匮乏的状态会让人活得非常缺乏安全感,充满无奈、无助、苦闷和恐惧。但这些东西就像空气一样,让人感觉它本来就是存在的,我们一定不会觉得空气的存在是不正常的,要去改变的。
对于那些深陷其中的人,除非他意识到“可以自我改变”,不然任谁都没有办法救得了他。但我并不完全相信这是个死局,我发愿要去打破这个定势,也一直在探索,只是目前还没到去做各种尝试的时候,或许我在写这篇文章的时候,已经有了一个小小的开始。
以上说的是较为严重的自我封闭(没智慧的人)。
还有半封闭状态的人(中间智慧),这部分人是完全有能力自我解救的,但这部分人自我解救的最大障碍是:盲目对权、名、利、情的追逐占据了他们所有的时间(时间是命),大部分人需要等他们追到身心累跨时,可能才会自问:“我真的需要这些吗?”,当他这样自问的时候,他就开始觉醒了。
敞开自己
敞开就是疗愈、允许、接纳、臣服、给予、分享等,就是爱之光。
什么光?是内心的光。
插播一个小故事:
弟子问:“大师,你经常给我们谈到心,心又在哪里呢?”
“在我们的身体里。”禅师说。
“太阳的光,月亮的光,星星的光,灯的光,火的光,都被我们的身体挡在了外面,我们身体里的心,不是一片黑暗吗?”弟子问。
“光可以来自我们的体外,也可以滋生于我们的体内。”禅师说,“如果我们的心里有一盏灯,一盏爱的灯,一盏善的灯,一盏希望的灯,一盏梦想的灯,一盏信念的灯,我们的内心还会是一片黑暗吗?”
禅师的话,点亮了弟子的心,让他看到了自己内心的光。
一盏爱的灯,一盏善的灯,一盏希望的灯,一盏梦想的灯,一盏信念的灯。
是的,内心的这盏灯,就是能让你敞开自己的起点及前行的力量之光。
认知自己所处的阶段:
第一阶段:出生之后,各种迷失、受苦,看不清自己。
你要知道,你现在的很多局限性观念都不是你自己选择的,它们都是在你没有识别能力的时候,外界强加给你的,你却一直被蒙在鼓里,以为自己就是这样的,只能是这样的。
如果你愿意,你可以试着反观自己的成长环境,你会发现你的观念和那些大人们的观念基本是一样的。你的这些观念就是在你无识别能力的那些时候自动接收的集体意识观念,而那些大人们的观念则是吸收他们上一辈人的集体观念,但他们一直没有机会受更好的教育或影响,所以只能终生被困在那些限制性的观念里。而你不同,你有机会打破这些像牢笼般大小的观念,打开自己的格局,在你此刻有识别能力或有助力的当下,重新选择能带给幸福生活的观念。你相信,你就能做到。
第二阶段:寻找自己,一点点的找到自己生命拼图。
当你点亮心中的那盏灯,你即可从小处开始改变:
@看一些能引导你积极向上的书籍(不着急,一点点地、慢慢地让自己拥有阅读的习惯);
@渐渐疏远那些消极的朋友,去寻找、发现和接触积极向上的人,和他们成为朋友。(不必害怕伤感情,不必太把自己当回事,那些人很快就会忘记你。)
@开始写日记,每天观察反省自己的所思所行是否积极向上,是否有存在限制性思维,是否对自己有新的发现,是否有一些让你快乐的事情,你为什么会快乐,是否遇到了一些难题,尝试多个角度去看这个难题,像解一道数学难道一样去解,解不开就去请教最有可能解得开的人。(这个世界从不缺乏资源,缺的是积极主动的人)
@等等很多很多让你快乐敞开,引导你向上成长的方式和方法。但我要特别强调于文博老师对我们的教导:认识论重于方法论。就是你要认识到你所思所行的意义和价值,那时你做的事才会有力量。
第三阶段:觉悟,能反观自己所有的经历,看到所有的因果,找到了生命的掌控权,成为生命的主人,绽放最华美的自己。
当你一直守护着心中的“灯火”,且契而不舍,你将迎来“重生”的转折点,真正地打开生命的格局,真正地敞开自己,成为一个富足的人。
其实很多很多第二阶段的人到不了这一层,因为他们贪恋权、名、利、情而再次迷失其中。除非他们有那个机缘感知到自己应该有更好的生活,有更神圣的使命,他们才可能修行到这一层。
以上三个阶段,其实等于我换了个角度,再次诠释“没智慧”、“中间智慧”和“大智慧”三类人从限制到突破再到获得自由的过程。
祝福所有的人都在成长的路上……
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