思考一个行为后面的价值观。比如荆轲刺秦王，后面的价值观是什么，有比死更高的，那是武侠尊的侠义，荆轲自认是武侠，所以他做这个很轻松，不用思考也选择以身殉道。我们革命战士，在战争中，勇敢杀敌，因为勇敢比不勇敢容易，如果退缩你无处可退，必死，而勇敢可以有生路，这就是破釜沉舟的原因，没有了退路。
两害相权取其轻，比如被炒的天价，每个月按揭5000觉得很高了，但是如果现在不买以后可能会达到1万，就不觉得负担重了。房子的压力大，但如果没有房子，家庭就不稳定，就飘摇，所以跟家庭幸福相比，我们毫不犹豫的选择背上枷锁。
任何选择都要付出代价，我们要用最小必要条件来集中注意力，关注核心的东西。
比如兴趣爱好是幸福的一个重要保证。比如研究赚钱之术就是一种爱好，爱好与生存结合，所以这么多人研究商业和投资。把兴趣爱好的选择放在辅助我们生存的事情上是明智的选择。那些清苦的手艺人就是选错了爱好，他研究的是市场不需要的东西，所以受穷。
比如写作读书，这两年开始热，因为知识太快，不读书就跟不上时代。读书成了很多人爱好。写作可以让人理解事物更清晰，人们记录自己的生活，可以分析复盘，并可以指导别人，出来了很多公众号和课程，所以写作成了爱好。说到底爱好是要让生活更好，才有意义，如果阻碍生活变好，那就是傻。
元认知就是预演你的选择，从旁观的角度分析你的行为利弊。当然要听别人的角度，你的元认知才能全面分析，否则那也是一家之言，没有比较优劣，就会认同当下的选择，不能有新的视角。
