2017年3月27日，是我加入早起加油团的第一天，说来也巧，我本来是打算参加自控力school的，奈何对于稍有社交恐惧的我，一直拖延着报名，在自控力的公众号上，偶然看到了早起加油团的招募消息，抱着报名费低，为参加自控力试水的打算，我在报名的最后一天，报名了。从此，我便和早起，和早起加油团的很多人结下了缘分。
首先，先介绍一下早起加油团，它的全名叫做“早睡早起加油团”，顾名思义，是提供给一些有早起愿望的人的平台。经常早起的人都知道，早起其实是一件很难的事情，不在于你有一个早起的愿望，也不在于你开始学着早起，而是坚持早起。所以寻找和你一起志同道合的人，相互鼓励相互促进至关重要。其次，早起意味着需要早睡，所以加油团以早睡早起命名，有一箭双雕之效。
早起加油团每一期22天，其实22天并不足以养成早期的习惯，仅仅是给早起开一个良好的开端。
早起团的族长叫田心远。安徽人，是我老乡。起初我参加早起团，还会想她组建这个社群服务的目的是什么？要知道，现在收费性社群服务比较火。但随着时间的推移，我真的发现，田姐的初衷真的是在茫茫人海中找到希望早起的伙伴，一起分享，一起进步。
在我眼中，田姐很努力，她会听大家的反馈意见，努力改进各种方案，使早起团无论规则，氛围都更完美，她很热爱生活，她做的一手好到不能再好的早餐，传说她们还有一个专属的早餐群。田姐总是能带给人正能量，我最喜欢的就是正能量。
我想要说两件很小的事情：
第一：我一共参加了两期早起加油团，第五期和第七期。最近的一期我没参加，距离第五期加油团结束已经过去2个多月了，但田姐仍然会往群里分享她的早餐和早起活动。我不知道别人如何想，但我看到了她的努力与坚持。
第二：早起加油团的每一个重要时刻，都有她的身影，知识分享，活动开展，答疑等等，她真的付出了好多的精力和时间去专心的做这件事情。
哦，对了，早起加油团还不仅仅有早起和早睡，参加的人还能免费收听自控力school的分享课，还时不时举行一个诗歌朗诵比赛。而且花样越来越多。另外，我发现，不仅田姐在成长，班委们也是越来越给力。尤其是第七期的班委“ヾ鸯ゝ”宝宝，我能感觉到她把早起团当做家来看待，对每个家人她都无私的去服务，每个决策，她都会绞尽脑汁去想，我为早起加油团遇见她感到高兴。
说了好多早起加油团，现在我来谈谈早起。
早起的好处，我要是说，估计会写好几千字。而且如此多的好处，我又不是全部都感受到，尝试过，所以我仅仅想阐述一下自己在参加的这两期的小改变和收获。
先说外在
- 两次均全勤，毕业证书那是妥妥的。还记得第一次获得证书的时候激动地不行（虽然只是一个图片）。
收获了好多缘分，比如田姐，比如小芳，比如我的早起搭档徐丽佳等等，虽然我不善于微信聊天，但至少我知道有个志同道合的人在和我一起努力。我便心怀感激，充满动力。
收获了三本书，我是一个稍微善于思考的人，所以我完成的一些作业和问卷调查总喜欢提一些观点和自己的想法，当然，因为我喜欢上了早起团，所以我每次写都很用心。想不到的是，我竟然三次被选中。从而赠送了我三本书。要知道，我不是一个有看书习惯的人，但因为早起团的赠书，成为了我开始读书的引子。
4.《百年孤独》是刚邮到的，精装版，很喜欢，已经迫不及待的要阅读了。这次的赠书让我意想不到的是还有一张小卡片，卡片上写下了满满的祝福和希望，很温暖。最喜欢最后一句：“祝愿从自控到自由的日子越来越近，让我们和早起加油团一起成长吧。”
说说内在
我基本改掉了睡前看手机的习惯，原因很简单，要早起，要早睡。
我总是第一个到公司的，有点小骄傲。
那么问题来了，我究竟养没养成早睡早起的好习惯呢？
这个说来话长，我参加了早起团的第五期和第七期，第六期报名的时候我自认为我自己已经差不多可以早起了，并且本着压力和放松交互的态度（自己更自由），便没有报名。效果呢，从我参加了第七期就能看的出来我第六期那段时间的状态。然而，第八期我又没参加。
有如下几个原因：
我第七期参加的时候，起的过于早，导致22天下来，我是处于比较疲惫的状态。
因为早期团一般是参加之后给自己定早起时间，我始终没有找到自己早起最舒适的点，所以想要自己不断调整。
刚参加自控力，让我的社交应接不暇，每天好几个群，每个上百条信息，我竟然还会翻（当然，现在不是了）。我怕自己的精力分散，得不偿失。
最近两周，我睡得都比较晚，基本晚上12点半后，早上自然醒，基本7点半。但这两天，我的作息糟糕的一塌糊涂，1点以后睡，8点才起床。甚至我已经养成的吃早饭的习惯也断了一天（吃早饭1年多了）。从这点看，我基本没养成早睡早起的习惯。
但是，相比于精神状态，我晚上的专注度，效率都要比早上高。
但是，我早起的时间利用率比晚上高，每天下午5点半下班，运动加吃饭基本就八点以后了。这时的我往往控制不住自己玩游戏的心，转眼到晚上10点后，才开始晚上的时间利用。也就是说，我早上6点半起，有效利用时间2个小时，晚上11点睡。我晚上的有效利用时间1个半小时（22:00--23:30），貌似瓶颈在于利用好吃完饭后的时间。
算了，不去想这些，我们回到主题：遇见早起。
在我看来，每个人对于早起的定义都不同，我眼中的早起并不是固定的，而是可以改变的，不可否认的是我因为早起真的收获到了一些东西：或知识，或物质，或反思，或缘分等等。我想我会参加下一期的早起团呢！
最后，很感恩让我遇见早起加油团，遇见早起，遇见成长的自己。
