运动的好处有很多,这个人人都知道。但是为什么明知道有好处,就是坚持不下去呢?那是因为你不知道运动的好处原来有这么多。
我我是今天早上才知道的:
复盘,打卡:
1,早起10天(4点30)
坚持1天。昨天躺在床上学习ps,睡着了,太困了,忘记定闹钟了,所以,没有早起
2,减肥10天(8点到8点40)
第4天,这个也是这些天一直在坚持做的事情了。每天运动15分钟,确实很累。少吃
3,陪孩子阅读10天(9点30之前),和孩子一起读,如果不读书就认字,或者听英语
坚持第3天。昨天依旧是在床上阅读,后来又是困到不行。孩子依旧精神抖擞。真不知道她哪来这么多的精神。
4坚持积累金句10天(早晨,)每天5条
坚持第2天,没有早起,没有做
5读50篇,并拆解文章10篇(10天)
坚持第一天,已读5篇,拆解1篇。
6写文(5篇),2天一篇
写文没有,还在寻找素材,酝酿中