21天作业—第一组+第一周3次+牙牙

【主题】:课题分离
【片段来源】:拆解片段来自《接受不完美的勇气》P.107

【A1:描述自己的相关经验】
注意:鲜活、故事、对应、反思

每个人都有自己的“课题”,即自己要应该做的事。
记得在第一次去互联网公司上班时,对于一切都是十分好奇,对公司比我先入职的前辈也十分尊重。
不知从何时开始,每一次走进办公司,他都会当着全公司的面说,“今天你穿的好看” “你又换衣服啦” “这颜色不适合你”等等如此云云,每日必说。那时候心智不够全,也不懂这些,给出的反应居然是还会在意自己是不是真的太喜欢打扮了,又或者自己是不是这样穿着不合适等等。
现在回想起来,学到今天这一课后,那便是我没有做好“分离”,我是我,他是他。穿什么是我的决定,而不是他对我的指指点点。(反思)

【A2 我的应用(目标与行动)】
注意点:目标、行动、关联、可控

学习了此次课题分离后,我有这几种选择;
做法1:课题分离(能够与对方表达清楚自己的意思,并选择按自己喜好来)
做法2:课程不分离(按照事件来看,不分离只会让对方得寸进尺,并且会压低自己的自信)
分析了两种做法的利弊,选择做法1,具体步骤如下:
1、清澄:这个问题中,我的穿着风格是我的事情。他觉得适不适合那是他的事。
2、尊重:穿着打扮是自己的来的,我有这个自信,也有能自己决定。
他觉得不合适,心里憋屈想说,那是他的事,我们只是同事,他没有权利和我也无义务去听他的,或者听他传播这些。
3、清晰表达我的情绪,并告诉对方自己的想法。
找个机会,私下告诉他:“感谢他对我着装的点评,但喜欢穿什么是我的自由,我们都有自己的思想,请相互尊重彼此。并告诉他,作为前辈我以为你是值得尊重的,如果你在继续这样带动办公司的风气,那我们也会带着有色眼镜来看待你的。”

以上便是我对这件事,再次发生所会做出的反应。虽然不能控制对方以后再也不提,但把自己的立场表达清楚是非常重要的,那这样自己也不会积累负面的情绪!YES~~

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