人，每天的心情就如过山车一样，起起伏伏，开心、安静、恐惧、悲伤、沮丧、麻木……该如何化解？
我是心里老给自己讲道理，要控制情绪，不要传播负能量，可是心中的那种憋着的隐忍，对自己是多大的伤害呢？长期如此的人，会不会觉得胸闷气短呢？
这几天胸口我就老是非常闷闷的，心跳过速的感觉，我想这也是憋出问题了吧，和路过的你们一起共勉，用用下面的方法梳理一下吧！
经常吃点橘子，剥开它时闻到的味道可以让你莫名感到愉悦呢！呵呵，看到这个橘子的图片也感觉闻到它的味道了。当然最方便的就是带瓶野橘精油在身上了，心情不美丽时闻闻它，立刻满血复活哦！
晚上睡觉时点上薰衣草的熏香灯，让它温馨的味道给到你安静的入睡，这也是情绪管理的一个好方法。当它成为一种习惯时，情绪也能慢慢的能控制了，因为我们找到了坏情绪的出口了，你们说呢？
每天的闭眼金鸡独立要坚持做呀，这也是帮助自己变得骄傲的功课，加油！
