* 重新认识大脑 * 记忆是大脑的低端功能 * 内存有限 * 太多琐事会使人感到焦虑和分心 * 思考是大脑的正确打开方式* 如何做才能活在当下,不让大脑被未完成的事情所干扰 * 借助可靠的工具 * 彻底清空大脑 * 随时随地记录