最近看了一本书，突然对感同身受这个词有了新的看法。
“感同身受”这个词是 因为王源的一首歌《这个世界上没有真正的感同身受》而被熟知。
当初我也很认可这句话，自己的痛只有自己知道，所以有段时间我选择了沉默，应该也不止我一个，王源在一个采访中说道：“你们也不可能感同身受，对吧，就不说了。”
但这有个弊端，你越不说反而越不会说话，越觉得身边的人都无法沟通。
直到我认识了我的另外一伴，我才开始慢慢敞开了心扉。但这过程也是一波三折，每次跟他吵架的时候，我习惯性就让他去猜，有时候把他逼的不知道拿我怎么办。 还好他从小教育就是有事跟父母沟通，每次都是他先跟我道歉，然后我以大声斥责，吵架的方式发泄出来。
我总是责怪另外一伴 不懂我，以前学习的方式就是从偶像剧中学习 相处之道，再加上之前的与父母相处时 躲避的态度，让我更加的认为，这个世上只有懂我的人，才能让我开口。
现在随着阅历的增长，我觉得“感同身受”这个词其实就是绑架。
凭什么你的喜怒哀乐，要别人懂你？
凭什么你要求别人对你感同身受？
凭什么你的事影响别人的快乐和不快乐？
其实，你真正需求不是感同身受，而是希望别人能够 承认你有这种感受是正常的。
其实，你也不需要别人在你的世界里指手画脚。
其实，你只是想找个方式来倾诉、发泄、分享而已。
也许你也尝试过真诚的去倾诉 ，但发现对方的反应不是你真正想要的。
例如《下一站幸福》电视剧里的 在32岁的贺繁星 相遇了她的初恋，偏偏对方却是比自己小十岁的男生，而且也是自己的下属，弟弟的学生。 随便一层关系，就足够让32岁的女主纠结了。
这种内心的纠结，无人倾诉的感觉是非常煎熬的，每天心事重重。贺繁星尝试与父母聊一聊，却发现他们根本不在意自己。
而在她爸妈眼里看来，可能女儿纠结她的那断荒唐的姻缘 （大学时期的最好的一个玩伴 去了南极前说了不负责任的话：“35岁之前 ，你没有结婚的话，我们就在一起吧”。而贺繁星却当真了。）
于是她尝试在网上找人倾诉，却被网络上各种声音轰炸 ，就像我们现在看到关于郑爽代孕的爆文一样，各执一词。
后来，她选择了 跟 相亲的男主倾诉，却不知陷入了心机男主的“圈套”。
有些人的倾听，会让你觉得词不达意。
有些人的倾听，会让你感到心生厌烦。
有些人的倾听，会让你走上不归路。
而你只有真正学会倾听自己的内心，才能帮你做出正确的解决。
学会倾听，你先判断下自己是一个好的倾听者吗？
下面这段测试选择 《好好说话第一步：学会倾听》
你是一个好的倾听者吗？
当有人跟你说话的时候，你是：
1表示“从不”;2表示“有时候”;3表示“时常”;4表示“总是如此”。
（1．让别人觉得你对他们及他们所说的很感兴趣。
（2．在别人说话时，会思考自己想要说些什么。
（3．在你提供个人的意见之前，会注意到说话者所说的内容。
（ 4．在别人还没说完之前就插嘴。
（ 5．允许别人抱怨，而不与之争论。
（ 6．在被询问之前，就提供忠告。
（ 7．专心了解对方要说的是什么，而不单是响应他们使用的字句。
（ 8．分享自己类似的经验，而不是请对方说得更详细一点。
（ 9．让别人告诉你许多有关他们的故事。
（ 10．在对方还没有说完之前，就认为自己知道对方要说的内容。
（ 11．会重述内容或指令，以确定你的理解是正确的。
（ 12．判断谁说的话值得听，谁说的不值得听。
（ 13．集中精力在说者，努力了解他要说的是什么。
（ 14．在对方开始无目的地闲聊时，就漫不经心，而不会试着投入，让对话更有趣。
（ 15．不加防卫地接受批判。
（ 16．认为倾听是本能，不是需要努力才能获得的技巧。
（ 17．主动让对方说出他们对事情的看法与感受。
（ 18．假装在听，事实却不然。
（ 19．尊重对方所要说的。
（ 20．觉得听别人抱怨很烦。
（ 21．运用有效的提问，邀请对方说出想法。
（ 22．在别人说话时，提出不相关的评论。
（ 23．认为别人视你为好的听者。
（ 24．告诉别人你知道他们的感受。
（ 25．在某人对你生气时，保持冷静。
计分
单号题答“总是如此”得4分，“时常”得3分，“有时候”得2分，“从不”得1分；双号题则反向计分，“从不”得4分，“有时候”得3分，“时常”得2分，“总是如此”得1分。
85～96优
73～84标准以上
61～72标准
49～60标准以下
如果你在测试中得到高分，恭喜你！读这本书有助于你巩固现有行为，或许会让你产生不断改进的想法。
如果你再测试中分数不理想，那么就挑一个坏习惯。
例如第四点，你总是在别人还没说完之前就插嘴。
那就从今天开始 练习 等别人说完，再说自己的想法。
我是盛家家，在007 社群 练习阅读写作 ，从2021年 1月18日开始记录自己成长的每一个刻。
相信写作能让我相遇更多同频的人。
