自我们呱呱坠地，发出人生的第一声啼哭，我们就开始学习着认识这个我们自身之外的这个世界，我们用手触摸，用眼观察，用耳倾听。试图用我们看到的，听到的，摸到的来定义这个世界。可是，我们真的认识自己吗？我们是否曾问过自己，我为什么有这样的追求，这样的感受。究竟是什么让我变成了现在的我。是这个世界，还是我感受到的这个世界？
我们是否一直满怀兴趣的对外探索，试图弄清外部我们不了解的现象和情况。也因为外部的繁复，杂乱，无章以及常遇的不受控而感到内心疲惫。我们经常听到人们说：很累，心累。抱怨身边遇到的不平，不公。究竟心为何会累？如果我们能认识我们自己真实的诉求，能客观的分析我们的诉求，站在第三者的角度评价诉求与实际情况之间的差距，理智就会帮助我们走出情绪的误区。甚至会发现，一些情绪的存在其实完全没有必要，它们的存在只会拖延甚至阻碍我们的将来。我们需要的，其实是看到现状，认准目标，制定计划，采取行动。
我们也常常被自己的恐惧胁迫，当我们无法掌控时，恐惧之感往往就会出现。我们是选择正视恐惧还是选择回避？如果问自己，你现在最恐惧的是什么，你会给出怎样的答案呢？接下来，你会采取什么样的行动面对你的恐惧呢？
你是否真的面对过自己？站在镜子面前，静静地看自己，关掉手机，关掉电脑，一直看到自己的内心，看到自己的真实诉求，看到产生这些诉求的真实原因，看到自己的欢喜，看到自己的悲伤，看到自己的恐惧。看到多个角度的自己。
我们也许真的并不是我们认识的自己。我们穷极一生在认识外部的这个世界，也许到最后的真正目的是为了认识自己。如果认识自己，掌控自己才是我们一生的最终目的，那么，从现在就开始花些时间认识自己，学会反观，学会内省，学会自我批评，学会原谅自己。最终拿出100%的自己去突破和改变。
当我们看到真实的自己，接纳自己，我们才能拿出真实的自己去面对那些纷扰。
愿我们早日活成自己。
