楼主不是从小就胖的人，和很多少 女一样，在二十岁左右简直是人生巅峰，颜值身材都在线。奈何上了“年纪”之后，就开始慢慢发胖，况且楼主所说的并不是四十岁左右的发福期，也不是产后的肥胖期，而是指大概二十五六岁开始，是不是让人 大跌眼镜？是不是觉得楼主在吹牛？然而事实就是这样，具体什么原因，我想应该是上班后的运 动减少；亦或是楼主整天都忙碌在街角的小吃店；当然也有可能是新陈代谢变慢或者说肠道有问题吧！然而我们都是平凡人，谁知道那么多细则原因，谁没事天天对着镜子看自己臃肿的身材？好吧，我就是这种没事的人，没结婚没耍朋友的大龄剩女，作为一个年轻女性（我把年轻定义为35岁以前，否则我感觉会被喷死），谁不爱美，谁不想穿塑身漂亮能凸显三围的衣服，说出来可能大家不信，对于女性来说，宁愿没朋友，也不要没身材！
言归正传，楼主体重最高的时候飙到135斤，事实上我只是个身高163的软妹子，哎，成了正儿八经的大胖子。也正是这样庞大的数字，加上XL码的衣服渐渐绷不住楼主日渐丰 腴的身 体，开始奔向XXL的不归路。楼主终于决心减肥啦，再不减自己都要嫌弃自己了，何况我还是未婚，岂不是自断后路？
楼主瘦身总共耗时三个月，减重28斤。衣服的SIZE从xl/xxl，到s/m，瘦了大概三个码。方法是九字箴言：管住嘴，迈开腿，排肠毒。真的，只要坚持，任何人都可以瘦身成功。而且体质会变好，皮肤也更健康，尤其对上了“年纪”的人和产妇来说。
楼主不是那种光说不练骗回 复的心机婊，我先来给大家拆拆先前说的九字箴言：
管住嘴——当然，说实话，楼主觉得这条对于很多吃货来说简直就是折磨，你能想象看着眼前的五花肉不能进自己嘴的感受吗？事实上，面食、甜食都要少吃，吃也要吃低能量的事物，比如粥类就不错，像森米的综合果蔬粥、美味奶昔就挺不错，还有辣木叶复合粉，如果你没管住嘴吃了很多东西，那它简直就是救星，正品又健康。
迈开腿——此迈非彼迈，是指正儿八经的运 动，想来这个不用多强调了吧，我们从小学开始就有体操，一直上到大学都还有体育课呢，运 动锻炼并不是要你满腹肌肉，而是提高身 体代谢机能，出出汗比什么都好。运 动的同时，配合一些燃脂养颜的饮食，简直不要太完美，在这里推荐森米胶原蛋白发酵型果蔬汁。
排肠毒——很多人并不是很理解，想要深度解析的我建议大家先百度后搜狗，总能明白个中道理。前段时间我给有个肥胖的朋友建议说排肠毒，她一脸蒙逼的样子真的活该胖死，事实上，这部分人不管运 动节食都难瘦下来，就是因为肠毒未排，小蛮腰何以东山再起？对，我还是会推荐森米牌的乳酸菌青汁粉和益生素综合果蔬粉，内调排毒，食中极品。
按常规来说，这九字箴言真心不算难事，要不是我亲身试过，我差点就不信了。其实瘦下来之后发现，瘦身真的是件简单的事，不需要打 针吃药、受苦受累。只要能管住嘴巴，加上适量的运 动，配合排肠毒。三个月，就可以达成目标体重，而且不会反弹。楼主已经瘦身成功快半年了，这期间很多隔壁办公室的同事都“慕名而来”，除开看我消失的赘肉，也惊艳于我胖女大翻身的事迹。
感觉前方有一大 波型男向我走来……
