现在身边有越来越多注重自我成长的小伙伴，很多人都是在多个群里都能遇到。说明在个人成长这条路上，我们每个人并不孤单。可是看着别人越来越出色，进步神速，也有不少人产生了焦虑的情绪。
为什么别人读书读的那么快？
为什么别人文章写的那么好？
为什么别人画画的那么好看？
……
而我自己一个星期才看一本书，写了好几天才写出一篇文章，研究了很久画的还是那么丑？我到底该怎么办呢？
你也曾经有这样的经历吗？
虽然明明知道别人的成长和自己没什么关系，可就是莫名其妙的感到压力。想要加快自己的步伐迎头赶上，却发现不管自己怎么努力还是和别人有一大截差距。
慢慢地我们开始焦虑起来。
由于我们从小就在考试排名的环境下长大，家长也会不自主地拿我们的成绩去和别人家的孩子去比较，所以在无形中，我们总是存在着某个“竞争对手”。而这种竞争心态让我们不自觉地保留至今。
可事实上，别人的成长确实和我们没什么关系。严格来说，别人的好与坏并不会对我们产生什么影响，资源并没有在我们之间存在互斥性。所以如果是由于内心某种攀比的心态导致的焦虑，那大可不必。
从某种意义上来说，别人的优秀，正是我们的资源。我们可以从他们身上学习到很多东西，同时也可以看到更多的可能性。
心理学家认为，人们引起焦虑的主要因素是“害怕被评价”。看到别人成长，我们会产生焦虑的一个重要原因，是源于我们没办法接受自己的现状。害怕自己的表现得不到满意的答复。
所以，要缓解焦虑，首先要接受自己的现状。
每个人的基础都是不同的，所处的环境也有诸多差异。而大家在网络上展现出来的也只是一部分而已，那些不为人知的背后，便是人与人拉开差距的根本。我们没有必要拿自己的短处去和别人的长处相比，也没有必要去重复别人的路，而期待得到相同的结果。
所以接纳自己现阶段存在不足的现状，和自己的焦虑和平相处才是解决之道。
当然，这种接纳不是破罐子破摔的接纳，而是对自己的成长多一份信心和耐心。
其实成长对于每个人来说，都是冷暖自知的一件事。如果你喜欢平淡，并且能够享受安逸的生活，那就保持现状也无可厚非。如果你喜欢折腾，那就大胆地去尝试，即使出错了，大不了从头再来。我们不用拿别人的标准来要求自己，同时也不需要拿自己的行为去要求别人。
有人说，活在过去的人容易抑郁，活在将来的人容易焦虑。我们真的需要学会活在现在，因为有时候太过于追求目标的达成，也未见得就是好事。
这几天记录了写作倦怠的一些感想，有的小伙伴留言说要学会按照自己的节奏做事，不要强求自己。我觉得也有几分道理，因为有的时候，放过自己，也是一种成长。
