文/一木钉

一、

一家人出行，我开车，爸妈坐后面。聊天中，爸妈言语之中有几句交谈不太对劲。我顿时如坐针毡，左顾右盼，想着怎么缓和这种尴尬的气氛。

后来想起来觉得好笑，今年已经30＋的我已经是两个孩子的妈妈，也懂得了诸多的心理学知识。我早就明白，爸爸妈妈的感情问题是他们自己的事情，与我无关。

但是当面对爸爸妈妈口角，我又会回到儿时，变成那个努力去劝和爸妈的小人儿。想着要努力调和他们的感情，觉得自己责无旁贷。

我害怕听到爸妈之间有分歧的声音，我害怕他们强忍着一股愤怒不好好说话，即使他们已经年迈，我也已经成年，面对爸妈的口角，我依然会觉得紧张，束手无策，只是我越紧张，表面反而装作越淡定。当我觉察到这一点，我想到了儿子。

跟李先生刚结婚不久便有了大儿子，两个还没磨合好的人，迅速升级做了爸妈，自然少不了吵架。

记得很清楚的一次，我跟李先生吵得非常凶，当时两个人都控制不住自己的情绪，恶语相向，声音也很大。当时，儿子也有两三岁了，他异常淡定，自顾自地做着自己的事情，好像没看见我们吵架一样。

事后，我一直不明白，那一刻孩子心里发生了什么，能让他如此淡定。

二、

那天车上的一幕，让我在那一瞬间忽然忽然理解了孩子。

面对吵架的父母，孩子心里自然不可能不起一点波澜，但是他却佯装镇定，镇定自若只是他的一个防护罩，保护着自己，也保护着当时的气氛。那时的他只想乖乖的，不再节外生枝，他害怕也恐惧，甚至恐惧到不敢哭。

面对孩子的懂事，常常觉得心疼。面对父母的无知，也常常觉得惋惜。想想自己刚做妈妈的那两年诸多愚昧，不知道给孩子造成了多大的心理障碍。那时的我一直以为孩子还小，只要伺候好他的吃喝拉撒便好了，从来没想过那样一个小小的娃娃也会有什么精神世界。

每当回想，我跟孩子爸爸的冲突背后，儿子那双诚惶诚恐的眼睛，就追悔莫及。我们肆意泼洒自己的情绪时，直接被伤害到的却是孩子。

三、

蒙特梭利提出了“精神胚胎”的概念，强调每个婴儿自降生便有一个精神胚胎。它强调真正影响生活状态的是心理状态，最早影响孩子的的是养育人的心态，情绪。

如今，我们几乎都能给孩子提供基本的物质条件，但是，心灵的富足才是决定孩子幸福的基石。父母的心态，和谐的关系，才是影响孩子的最关键因素。

父母经常争吵和发生冲突，会让孩子感到恐惧和无助，孩子最重视的就是家庭中大人之间的感情是否稳固，甚至有孩子在潜意识的作用下，不惜生病产生身心症状，来维系父母间岌岌可危的关系。

父母间的争吵，也会影响孩子长大后对亲密关系的看法，他可能会对和别人建立亲密关系没有信心，感到恐惧，看待亲密关系消极悲观，甚至看待人和事的视角变得扭曲，性格变得偏激。

四、

改善自己的心态，修炼自己的心境，营造温馨的家庭氛围，与伴侣相亲相爱，给孩子一个稳定的成长环境，让孩子在成年之后有足够强大的心智去面对人生的难题。

想要给孩子一个健康的心理成长环境，也许你需要这样几个小方法。

1、学会偷懒，过二人世界。

相信这一点是很多妈妈们喜闻乐见的，但是却迫于养育的压力，却总是做不到啊做不到。你放不下家务，放不下孩子，累得要崩溃都不敢停下来。所有的压力指向老公，两个人的战火一触即发，最后受牵连的其实是孩子。

现在，我要你坚决地放下责任和生活的重担，给自己和伴侣完整的一天，去休息，去放松，去旅行，去嗨，这样的“偷懒”意义深远。

记住，你的心态和情绪决定着孩子的成长，爸爸妈妈相亲相爱，孩子才会心生安宁。

所以偷懒和保持有频率的二人世界至关重要，这样的时光能让你和爱人都获得心灵的满足。你不必觉得愧疚，这样的时光虽然没有陪伴孩子，但是孩子却会间接受益。如果有条件能求助，就请勇敢求助吧，让自己解脱出来，喘口气。

如果这一天的放松能让你觉得，在繁重的生活中重新活了过来，让你跟伴侣的关系更加亲密。孩子收获的将会更多，他将借由你这一天的偷懒，获得一个面带笑容的妈妈，获得一对不再口角的父母，他收获的是一个日益松弛温暖的生活环境，面对放松的爸爸妈妈，孩子才能体会到你的爱，才能有心力发展出完整的他自己。

2、争吵过后，对自己的情绪负责。

我们不是圣贤，吵架拌嘴在所难免，有时候吵架也是沟通的一种方式。如果你又不小心当着孩子的面跟伴侣吵起来，先不要急着自责愧疚，学会对自己的行为负责，学会在伤害之后寻找解决的渠道，才是关键。

在盛怒之后给自己一个冷静的时间，让理智恢复，客观看待矛盾，是自己的问题勇敢承担，勇于道歉。并向孩子说明这场冲突之中的正面意义。

在错误中学习，让孩子看见，也习得负面之中的正面意义，争执并不可怕，只要能解决就好。让孩子看见这个世界的真实，看到你们矛盾背后，握手言和的那一面。

3.收回过多的期待，自己给自己呵护

矛盾的背后往往是因为期待过高后的希望落空。

我们希望对方给自己爱护和体贴，希望对方表达对自己的爱，希望对方浪漫一些，给婚姻的生活加点情趣。我们想要的很多，这份想要没有错。只是很多时候，对方是无法做到的，当这份期待无法达成，我们就会心生怨恨，开始指责，矛盾不可避免。

向外求不如向内求。伸手向外往往失望较多，不如自己讨自己欢心，我们已经是成年人，我们有能力满足自己的某些期待，如果有一分希望也不要放弃，记得自己去满足自己。

育儿先育己，育己先育心。让我们在生活中不忘时时觉察，把精力分出一部分来给伴侣，经营好夫妻感情。

父母相爱，是孩子精神发育的襁褓。以一个成熟稳定的关系去承托孩子，给孩子一个充满关爱，健康稳定的成长环境。

无戒365极限挑战日更营 第22天