今天的读书会刚刚结束，特别想说一句：还好我来啦！
哈哈，之前老公一早要上班，就会出门很早，来读书会来得及。
今天老公可以晚去，他还要和我一起到我单位，他不知道我上班的时候出来参加读书会，还以为要晚来或者来不了啦。
还好，他到站牌就走了，我把车停单位坐公交就来读书会啦，还好来的不晚。
一开始辰安老师一句，春天来了，活动活动身体。
我们跟随音乐，配合着呼吸，伸展我们身体的每一个部位。
突然觉得一个新的开始，要开始锻炼要有一个新的开始啦。
我们一起抓目标，一起闭上眼睛，感受手从打开到合拢的感觉， 就是全部关注力放在手上，觉察手的时候，真的是觉察力会感知到很多，手的每一个小关节的声音，每一个手指的动作，有意识到无意识，这就是觉察，全然处在某一事物上，就会有很多感知。
生活中，让自己慢下来，去感知，生活中会有很多滋养我们的事物。
真的超级喜欢这样的场域，每个人结合书籍的内容分享自己的故事，从中去感悟，没有批判，只有接纳，都可以全然的敞开。
开场的问题是，对自己的评判有哪些？对自己的赞赏肯定有哪些？
最终会发现我们的评判都是差不多的，现在想来其实也不用评判自己，都一样，我们要做的就是活出我们自己的赞赏与肯定才更有意义，往往生活中我们都活在了自我批判中。
共读共享的环节，有几个点疏通了我自己，对我印象很深刻。
一、鼻炎的故事
辰安老师分享，一个人找10个沟通师想治疗自己的鼻炎，结果与10个沟通师，每一个都沟通了10个小时后，鼻炎依旧没好。
最后找到一个大师，她的想法就是看看你能不能把我鼻炎治好，看你厉害不厉害。
大师就问了她，前面的沟通师沟通完自己有没有收获？
她说有，夫妻关系，亲子关系，金钱收入都有了改善。
大师说，对啊，要感谢鼻炎，它让你有了更多的探索，有了更多的收获。
哈哈，当信念转变，慢慢去感谢感恩鼻炎这个问题的时候，鼻炎慢慢就好转了。
总结：所有的卡点都是来促进自己探索成长哒。
哈哈，所有的问题都在帮助我们成长，不必纠结于具体问题，我们在了解问题的过程中，会有更多的收获，帮助我们成长。
二、孩子抗拒刷牙，我很恼火
我家宝贝有几次刷牙就是用各种方法和游戏力哄玩后，还是不刷牙，内心就会冒出怒火，很生气，刷牙为你好的事，为什么这么不配合，不听话？
在慧姐的分享中，知道了根源，就是从小被自己的父母控制要求听话中，自己从来没有赢过，当自己当了母亲，就想让自己赢，想让孩子听话。
就有那种权利斗争，有争输赢的感觉，满足自己小的时候缺乏得赢的感觉。
辰安老师也分享，这就是为什么我们和孩子玩游戏力的时候，让孩子体验赢的感觉的意义所在。
哈哈，其实偶尔不刷牙或者一段时间不刷牙也没有怎样，关键在于自己的需求没有满足。通过分享，通过大家的智慧，真的是看到了根源所在。
哈哈，解决方案，就是真实的表达自己，妈妈使劲了各种方法目的就是想让你刷牙，妈妈有点挫败感。
三、小心眼的人还有救吗
哈哈，聊着聊着就聊到了这样的话题，这个话题却让我释怀了“小心眼”。
结婚前被人告知公公小心眼，结婚一定不能住在一起，要不然日子不好过。
今天通过读书会的分享，其实每个人都有自己小心眼的点，也有自己胸怀宽广的点。
每一个人小心眼的点，就是对自己不接纳的点。
突然觉得，其实公公小心眼的点，纠结卫生，纠结什么东西放在哪里啊，其实是小的时候别人对他的不接纳，自己对自己的不接纳，然后表现在他人身上。
他有小心眼的点，也有胸怀宽广，对孩子无尽的爱。
我为何纠在这个点上，当认识问题全面的时候，就不会那么片面和我执。
哈哈，这是对我触动满大的点，又开悟了很多。
还有就是霞分享的关于，大孩子和小孩子一起玩滑梯时的我信息的表达的故事，说自己的感受比直接否定他人来的更有效。
还有霞分享的关于女儿小熊不见了的故事，当我们看清事情的本质，剥开洋葱核，看到真正的问题，而不是凭自己经验去判断的时候，我们会从不接纳变得接纳。
还有慧姐分享的关于和婆婆的关系，婆婆是那么的安全温暖，可以让自己有力量疗愈自己，太棒了。
哈哈，每个人都是一本书，每个人都有自己的故事，当我们敞开去分享，去看到自己的故事时，我们就在疗愈自己的内心，能量在一点点增加。
还好，我来啦，感恩大家，感恩自己。
