这个寒假听到最多的话就是“瘦了啊”“呦嘿，瘦了就是美了”……对于这些，我只想笑着说一声“以前我就是胖着玩玩的。”这句话说起来轻松，藏着多少我不为人知的坚持与汗水啊！
现在想想高中时候的我，真的是惨不忍睹。又矮又胖，刘海总是像抹了胶水一般贴在额头，油腻难看。自己不会打理自己，一个是忙于学习没有时间，更是因为自己懒，懒得打理，懒得去花心思。自己都对自己不上心，更不要说别人对你另眼相看了，没有人有义务通过你丑陋的外表去挖掘你美丽的心灵。所以高中的我就是一个普普通通的丑小鸭，没有什么波澜壮阔，扣人心弦，拥有的只是做不完的试卷和永远不够的睡眠。
校服真的是一个好东西，在每天被强迫穿校服的人中我应该是为数不多的喜欢它的人，甚至我喜欢这种强制性，因为每个人不得不穿着这宽大的校服，这样就没人能看到我校服裤子里面隐藏的粗壮的大腿了，我和别人身材上的差距也没有那么明显了。至少在我眼里，穿上校服后，每个人的身材都是“差不多”的。
真正意识到自己很胖应该减肥是在上了大学以后。身边的小姑娘一个个都肤白貌美大长腿，苗条自信又可爱，只有我，像是鸡立鹤群，和她们在一起，我感觉我就像一只丑小鸭，人矮腿粗又木讷。别说和异性说话了，就是和这些同性的美丽活泼的女孩说话都让我感到紧张与不自在。自卑像一颗种子在心里发芽生长，我变得越发木讷卑微，我多么盼望能和他们一样高挑苗条又自信啊。
买衣服的时候，很多看着特别好看的衣服，一穿到自己身上就黯然失色。“这个码你穿不行，我给你拿个大点的试试”，拿个大点的码又怎么样，身材不好根本就穿不出来想象中的效果。衣服再好看，也遮不住腰间的肥肉和鼓起的小肚腩；裙子再美丽，也毁在了肥硕的大腿和粗壮的小腿上。胖人和瘦人根本就是两个世界里的人好吗，身材好身上随便裹块布都让人感觉散发魅力；身材不好，又矮又胖再精心的打扮也像包着一块五花肉，油腻老气。
看到帅哥的时候，第一反应不是多看几眼，想让他注意到自己，而是低着头，期望他千万千万不要看到我。不想让他看见现在这个胖胖的，丑陋的我。看到周围的人都有了男朋友，说不羡慕是假的，说自己喜欢单身也是假的。只是自己心里比谁都清楚，自己现在这个样子，能和自己在一起的，绝对也是自己看不上的，长的帅的，性格好的，都和那些漂亮的小姑娘挽手走了。
需要面试的时候，总是在心里不断怀疑会不会因为自己的外型问题被刷下来。老师提问的时候，即使会也不会自己主动举手回答，也不想被提问到，因为害怕大家注视自己，害怕将自己暴露在别人的目光中。
每一个想要瘦下来的胖子，无论表面多么阳光多么开心，心里绝对都或多或少地藏着一些自卑。这一点在女生身上体现的尤为明显。
自从下定决心开始减肥后，我就开始查阅学习与减肥有关的东西，看着知乎上很多大神发的减肥前后对比照，心中满满的是羡慕与佩服，也不断的从别人成功的例子中吸取经验，总结方法。慢慢意识到减肥最重要的就是控制饮食以及合理的锻炼，“七分吃，三分练”这句话真的是个真理，像我以前刚开始减肥的时候总是觉得今天我已经跑步了那我今天就能随便的吃东西了，其实跑步消耗的与日常吃的比起来只是很少的一部分能量，但是以这个为理由肆无忌惮的吃反而得不偿失。我开始记录所吃的每一顿饭，每吃一样东西就记录下来，计算它的卡路里。和我最喜欢的零食，甜品和饮料彻底告别，忌油忌甜忌高热量。减少主食的摄入，但会每天吃水果喝酸奶，并把他们算入某顿饭中的一部分。
虽然我也知道不吃晚饭会对身体不好，但是为了变瘦我也顾不了这么多了。本来中午吃的也不算很多，而且主要以蔬菜为主，腹中没什么存粮。睡觉的时候躺在床上翻来覆去，肚子咕咕叫饿的睡不着，脑子里全是披萨，烤肉，冰激凌，薯片，蛋糕……减肥期间“违禁品”的东西，咽下口水，只能靠意志忍着。实在忍不住情不自禁地打开了淘宝，看着里面各种看着就流口水的网红零食，感觉这时候如果能吃一口这样的东西真是莫大的幸福，可又必须忍着不能下单，不能买不能吃，不然前功尽弃。只能骗自己第二天早上一定要吃很多很多好吃的，来弥补今天晚上空空瘪瘪的胃，才能勉勉强强地睡去，期待着第二天能吃早饭的时间的来临。其实第二天早上并不能像昨晚想的那样吃很多好吃的东西，一个是因为早上胃口没有么大，更重要的是理智还是起作用的，早上吃的能够提供一些上午所需要的能量就足够了，一般是一杯纯牛奶，一个苹果，两勺燕麦。有时候闲下来的时候真的忍不住想吃零食了，就放到嘴里嚼一嚼，过完嘴瘾以后再吐出来，我不能容忍自己吃零食，不只是因为垃圾食品热量太高，更主要的是吃了一次就会存在侥幸心理，接连不断的会有第二次第三次……
人就是奇怪，你越是克制自己做什么，越是会情不自禁的想去做。就像我越是跟自己说一定要克制饮食，减少摄入，可闲暇时间总会感觉自己好饿，想吃点什么，感觉干什么都没有力气，都干不下去，只是一心期盼着吃饭时间的到来。其实我心里清楚，虽然我现在吃的食物和以前相比少了很多，但其实还是够我每天基础代谢的，而且吃的更加清淡健康。
斥巨资买了个我很喜欢的杯子，就是为了让自己要多喝水，虽然每天吃饭不怎么能吃饱，可是喝水却总能喝撑。喝水不仅可以提高自身的基础代谢速度，让皮肤变得有气色，人更有精神。更重要的是，喝水多了会有一种饱腹感，让人有一种撑撑的感觉，可以削弱饿的感觉。
除了在吃上做文章以外，还有就是尽可能的让自己多活动。舍友说去拿快递，我自告奋勇地陪她去，虽然我并没有快递要拿，但出去走一走活动一下就比在宿舍窝着消耗的热量多。没事的时候自己一个人绕着操场或者想跑步的地方自由自在地跑步，顺便欣赏沿途的风景；或者独自骑着自行车在这个城市里闲逛；亦或是约个小伙伴一起去体育馆打羽毛球。冬天冷，外面风很大，就在宿舍楼里爬楼梯，上上下下一圈一圈。吃完饭从来不会立即坐下歇着，而是靠着墙站半个小时或者慢慢地走路散步，有时间运动就一直让自己处于活动状态，动起来就会比坐着躺着消耗的热量多。舍友都说我成天闲不下来也不知道累，我也笑着说没办法我就是精力充沛，可是我的心里比谁都清楚，我就是想减肥，想减肥就要多运动。我又怎么不想没事的时候窝在宿舍里看着电视剧，吃着零食，惬意又舒服，可是如果真的那样，是有暂时的快乐和舒服了，可切切实实的感受到身上的肉慢慢地消失更能让我获得长久的快乐与幸福。
可能事情的这些说起来会觉得好痛苦，可其实真正自己经历的时候并没有感觉很难熬，反而慢慢地喜欢上了这种健康饮食多运动的生活，它让我感觉到了由内而外的幸福感。每一次与零食还有心中那个贪吃的自己较劲成功的时候，心中满溢的是自豪，因为那时切切实实能体会到自己意志的强大，对自己不由得多了一些佩服。
经过大一一年的痛苦遭遇，现在的我，已经成功的瘦下来了，成了别人口中的女神，有了适合自己的一套吃和运动的方法，不会晚上再饿的睡不着，也不会在吃的方面太委屈自己，毕竟还是健康最重要。现在想想，不知道当初怎么会有那么大的决心与勇气而且就这样坚持下来了。其实减肥能给一个人带来的，绝不仅仅只是体型上的改变，瘦下来了，五官自然会变得立体好看一些；饮食清淡经常运动自然会让皮肤变得细腻有光泽。更多的是，它给我带来了真正的自信，让我能够接纳自己，喜欢自己。现在的我真的很感谢当初那个天真自卑又执着的我，是她让我看到了我身上竟然有这么大的潜力，我竟然也能这么漂亮。减肥的这一年，因为努力运动克制饮食了很久，而体重没有一点变化抱头痛哭过；也因为看着镜子里的自己，腿瘦了腰细了脸小了，能穿上小码的衣服而欣喜若狂过。现在想想，一切的努力都是值得的，它让我成长为了更好的自己。
人一旦美过，就不会容忍自己变得丑陋。当你瘦下来的时候去看自己以前的照片，会发现那时候自我感觉虽然胖点到肉肉的很可爱的想法是多么的愚蠢和可笑。而你喜欢了现在的自己，就会努力不让它变得糟糕。减肥是一个自己不断与自己较劲的过程，一个连自己身材都控制不了的人，又怎么能掌舵自己的人生？减肥绝不只是简单的让你身上的肥肉赘肉消失的过程，更能锻炼一个人的意志力，耐力和承受能力。
更重要的是一定要迈出第一步，对自己的身材不满意，想要改变，那就开始啊，不要犹豫，不要再试图给自己的懒惰和贪吃找借口了。开始吧，纵使这种改变是痛苦的，是微不足道的。相信吧，坚持下去一定会意想不到的惊喜，成长为更好的自己。
哪怕只是为了有一天，当你变得变得足够优秀时，能在曾经嘲笑你看不起你的人的嫉妒的目光中云淡风轻地说一句“那时候我就是胖着玩玩而已”。
