这是一场涉及了文化大政方针、法律解读，工作心里调适，本土文化、传统文化、文化传播要点解析等，各方面信息、知识、技能的培训。一个星期过去了，抛开我的笔记，现在留在我脑中的还有些什么呢？第一、心理调适。第二、关于对目标的专注。第三、传统文化的魅力。
一、心理调适
这是给我印象最深的一场培训，是由心理咨询师周矩老师带来的。周矩老师是一个服务于政府的心理咨询师，与党校、行政学院、心理学会等有着密切的关系，是一位“红顶心理咨询师”。他长期从事领导情商与能力提升、职业心理素质与情商培养、压力的管理、心理咨询方法和技巧、管理心理学等的教学研究工作。他写了一些针对体制内人员工作心里理调试的书和论文，为新媒体的一些专栏提供稿件。关注并分析过乔任梁自杀事件引起的抑郁症讨论热点。心理学在中国方兴未艾，政府的支持和投入非常重要，可以说周矩老师走了一条明智的道路。
在周矩老师的培训中，我获得了什么？二点：善待他人就是善待自己；音乐和艺术对人心的巨大慰藉作用。
留在我脑海里印象最深的是周矩老师讲的：一些人就是随时拎着一大壶开水在大街上走。这是他举的一个案例，吃火锅的女子因为给火锅店差评，结果就被店员当头浇下一壶开水，造成严重烫伤。
这个人际世界，在表面的平静之下，暗流涌动。一些心理亚健康、不健康，只等最后一根稻草，就濒临崩溃的人，他们就活在你的身边，他们可能是你的家人、邻居、扫地的大妈、出租车司机、小商贩、擦肩而过的路人。
你不知道什么时候，就会不小心冒犯到他们，引来祸事，轻则口舌几句，引发情绪的不快，重则像那个女子一样遭遇人身威胁。
可是，难道只有别人是这样的吗？张德芬说过：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。那些路人、亲人其实都是我们自己。我们也可能会是那一个个拎着开水走在大街上的病人啊！随时准备给冒犯者浇上一头开水！
这样想的确很可怕。又该如何呢？善待别人，善待自己。对那些不被尊重不被看见的生命多一些关怀和体贴。一句暖心的话、一个笑容、一个善意的小举动，就会让这个世界多一些幸福感，少一些负能量。
艺术对人的慰藉。周矩老师在最后放的那段陌生人演唱会，深深打动了我。我从未想过那种形式和那种可能性，也没有在意艺术在现代压力重重的环境之下的巨大慰藉作用。周矩老师说得对，越是市场化经济越是发达，人心越是需要艺术来慰藉。
生存压力、时间紧张、琐事繁多、价值多元、互联网对注意力的分散，等等，让我们的生活不像我们预期的那样因为科技而越来越幸福，而是问题越来越多。回归艺术，也许是最好的解决办法。我们可以不做艺术家，但是我们可以享受和消费艺术。音乐、美术、博物、舞蹈等等，娱情怡性，每个人生来都有对艺术的感知力和需求，不要忽视它，如同不忽视我们作为人的本性。
二、关于对目标的专注
有两位培训师提到了对目标的专注，我记得他们，但是已经想不起他们的名字，但是这不重要，我想我能够从他们的分享中获得一二他们也是欣慰的。
有一位培训师，是政府的厅级干部。通过自身的努力获得这样的成就，同时也是一位剧作家。他说他曾经每天3点起床，日更2000字。正是对目标的专注和热诚才让他有那么多写作上的成果出来，写抗战、写重庆的本土文化，有的已经在舞台上被实现。
另一位讲“五项修炼”的培训师，他推荐了彼得·圣吉的《第五项修炼》，讲到我们应该成为什么样的男人和女人。概括一句话就是：男人应当精进，女人应当雅致。
如果我们可以将这个基本定位作为自身的修炼目标，也是非常值得的。
三、传统文化的魅力
有三位讲师都讲到了文化，有中国传统的三教、古诗词、重庆本土文化流变史、中国人的人格等。
培训中的第一位讲师，就是一个对咏颂诗词非常在行的人，从他的现场发挥中，可以看得出他深厚的文化积淀，被他对传统文化的熟稔所折服，也被他对传统文化的热爱所感染。这是一种什么样的力量呢？见贤思齐或曰三人行必有我师。他的培训结束之后，不知道会有多少人重新翻阅古代经典，燃起对传统文化的兴趣。
也许，我们从培训中不能直接获得什么，但是有他的形象存在，有他给大家的感染力在，他的分享就是有价值的。
同时，巴渝文化。我是一个从北方来的外地人，从未对某一个地方的文化产生过特别的兴趣。但是我佩服一位老师他对本土的熟悉和热爱。我们不是要讲狭隘的地方主义，而是这种对自身所处的亲山亲水的环境的关心和爱，反映了他对自身生命的关心和爱，也是对一方民众的爱。
也许，我们不可能走得太远，但是，在小小一方水土当中，我们能够发掘和感恩这承接了我们的一方水土，也是发掘我们生命深度，探索我们未来发展更多可能性的有效做法。
传统、历史，是我们的根脉，是解读我们文化生命的密码，而它本身也是独具魅力的，厚重而独具特色。尊重它，就是尊重我们自己的文化生命，传承它，就是继承一份宝贵的遗产；挖掘它，就是挖掘通向美好未来的管道。
中国传统文化的复兴，也是值得我们人人期待的民族大事。
一句话总结一下，这次培训涵养了心灵，提起了精神，回归了传统。作为文化事业的参与者，我不负此行，接受洗礼，也愿薪火相传。
