2024.07.12 大同 星期五 小雨 （27℃/16℃）
（书日更270天/总日更1360天）
这个愿景并不远大，并不是一个特别难以实现的愿景，就是写一本书而已。为了写这么一本书，你就有可能活下来，这就是人生找到了方向和目标。
我一直觉得写一本书，是一件特别重大且意义非凡的事。我对当读者、当作者都有一种敬畏之心。我给自己人生的目标中，写书是作为非常慎重的选择，包括天时地利人和。我希望我的书像《被讨厌的勇气》、《富爸爸穷爸爸》、《当下的力量》这些能对人有价值，而不只是我自嗨的日记。
有很多人会说，想想你的女儿，想想你的家人，他们都在看着你。他听完就跳了，因为你越跟他说家里人的期望，他越会觉得有负罪感，就只能赶快跟他们说“拜拜”了。
这一点很反常识啊！我们平常就是，晓之以情动之以理，这种情况下几乎都会说想想你的孩子。
但是如同在《第二十一条》里，赵丽颖扮演的那个角色，为什么前一秒法院的人还在安慰她，后一秒我都没反应过来她就跳了，当时给我的冲击力挺大的。越是提到她孩子，她越是觉得自己没有能力保护她。
这个得看他对于家庭人员的看法了，若还留恋也会打消自杀的念头，而且家庭也是很多普通的人在意的点。
第二个是拥有家人和朋友的支持。
被理解是很好的开始，反之，如果倾诉被曲解为无病呻吟，会受到二次伤害。
内心感觉自己活的很小心，说话总是去迎合他们，害怕他们不高兴；尽自己的能力去做事，但却感觉总是做不好；一有事，收到的第一是指责而不是关心、问候；积极的面对生活，而生活又给了我什么呢？
我们不把睡不着觉当作病，这是最大的问题。
睡不着觉，身体不会休息，就不会排毒，就会有很多毒素在体内，器官就会枯竭，长期以往，总有一天枯竭后就死去
想睡但是睡不着，真的很要命！经历告诉我，失眠和焦虑抑郁是相辅相成的。焦虑会导致失眠，长时间的失眠会难受会心理不平衡，愤怒悲伤无可奈何失去生机，抑郁。
第三个是接受心理咨询和治疗，这是被证明有效的方法。去找专业的医生治疗，但是如果这个医生让你不舒服，你一定要换医生，一直找到一个令你满意的医生为止。
医生的水平是层次不齐的，而且中高级别也存在这种情况。首先造成心理问题的原因是多样化的，可能是合并的。
得找不同的合适的医生咨询这些问题，亲子关系中，性别其实有微妙的影响，男医生或许是不太理解母女之间的依赖与抗争的。
换位思考也是有限度的。另外就是，我不是在大城市，心理咨询的意识和能获取的资源上有不足。
