健康
——早睡早起，平均每天早上起床时间6：00左右，晚上10：40入睡，最晚入睡11：30分。每天做三组股四头肌锻炼（完成）。
——冥想，早起冥想15分钟，本周冥想2天（完成60%）。
——艾灸，本周艾灸7次。（完成）
家人
——陪孩子阅读绘本，玩游戏一小时。
——每周三次学习轮滑课，孩子很喜欢，希望能一直保持这种热情。
——持续用行动影响某人。早起了几天又回到了原样，典型的早起毁一天。
——本周采用温柔而坚定的对待孩子，孩子也很听话，有些地方还表现的出人意料，比原来对着孩子吼效果要好的多。
工作
——鲁渝项目网上申报工作（完成90%），材料签字盖章、邮寄等基本工作。
——参加仪器培训工作（未完成），培训会推迟到下周进行。
——抗生素基本数据处理（未完成），精力不够，由于项目申报工作中很多需要对外沟通，跑上跑下，很难坐下来静心去完成数据处理工作。下周开启ABC+255工作法。
——专业基础知识，每天输出专业小短文500字（未完成），感觉任务比较艰巨，没有考虑好从何入手。
——练习梅特勒公司电导率仪进行维护保养（临时任务完成）。
学习
--收集金句（未完成），连续两周未完成，下一步调周计划将此项学习任务去掉。
--每天听时间管理九段，简书输出（完成）。
--完成周检视和周计划各1篇（完成），完成第23周周计划和周检视各1篇.
--232班级会，听了文娟教练分享的（极速蜗牛），主要讲述了人一定要有目标，将目标设定清晰，并进行具象化。然后朝着目标去努力。
人际投入
——跟同事深度交流
财富
--日常支出
休闲娱乐
--暂无
本周反思
清单一定要用起来。对本周很重要的工作，却忘记了启动清单计划，导致山东方面盖章数量不够。
