易效能亲子班76期体验与检视
8月4-5日两天与家人一起参加了易效能76期亲子班，以下是所记所思所行摘记：
一、思
1. 第一天上课孩子有情绪，我一开始有点焦虑，怕影响同组同学的得分，（觉察到组里也有家长担忧/关心），后来放下接纳。只有愉悦的心情才能学好。晚上等孩子情绪稳定时与他沟通。孩子说他太累了。是的，他刚上完一个夏令营，接着马不停蹄地赶去上亲子班。希望以后能更好地安排。
2. 孩子上课过程中曾经对我说，你放学接我总要迟到，我不相信你。古人云“三人行，必有我师”，有时候孩子是我们的老师。放下身段反思。如果我都没做好的话，又如何做孩子的榜样呢？今天去见朋友，估计路程需要一小时，我决定提前一个半小时出发。我希望做孩子的榜样。
二、笔记摘录
1.家长如何支持孩子践行：环境、榜样、陪伴
2.习惯、陪伴、阅读
3.言教不如身教，身教不如境教
三）行
打卡日期：2018年08月08日
打卡累计天数：1/30
#宣言（做心平气和的妈妈）#
孩子第一个30天目标：早睡早起
妈妈第一个30天目标：坚持运动
孩子与妈妈第一个30天共同目标：每天一起读/讲故事至少1个
加油小宝（邓文晓+10）践行打卡1/30
1.早睡早起：昨晚9:45
2. 先吃青蛙：
3.️今日闪光点：昨日陪伴祖父母及亲戚朋友一起游湿地公园及开心游戏
#父母教练检视#：
1.孩子睡觉前赶回家与孩子共读故事
2.昨晚睡前做了课后第一次颁勋仪式
(The End)
图片发自简书App
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