古希腊伟大的哲学家、思想家柏拉图很早就提出一个生而为人都会思考的问题“我是谁?我从哪里来？我要到哪里去？”
我也一样，成长的路上苦苦思索“我生命的意义到底是什么呢？”
从接触教练、教练技术到现在有近十年的时间，兴奋-平静-迷茫-抗拒-探索-抗拒-迷茫-臣服-自我教练，一路走过来，一直都是在自我学习，纠结中缓慢前行，同时也在寻找着，寻找着能解答我困惑的人和时机。
从2015年开始关注迈士顿，女人的第六感告诉我这是一个不一样的平台和课程，也是一个不一样的老师和一群人，持续关注，给到我了很多支持，2016年9月有幸参加了南京的一场百家讲坛，之后就一直没有机会参加线下的课程。
今年的上海M25仿佛是为我准备的，就这样，开始了遇见自己的旅途，幸运的是在这段旅程中，更遇到了对的人。
五维教练，让我对“教练”有了更深的认识。首先从自我认知开始。
一、 关于觉察
以前经常说到觉察这两个字，但在五维的课堂上，真的知道了要觉察什么，觉察就是看见，看见真实，人只有在真实的情况下才能看见一切的成长和改变，但是人看见真实并不容易，因为平时我们更多看到的是自己看到自己想看的，而不一定是真实的。
透过觉察我们可以看见真实的自己，在真实的自己背后我们能看见我们想要的选择到底是什么。所有的可能性和选择都会在真实中被创建出来。这个选择的背后是我们想要的，同样我们要为这个选择负责任，当我们愿意为我们想要的负责任的时候，我们就能够成就最好的自己。
二、 关于目标
习惯会给我们带来舒适感，所以人都会为自己创建舒适圈，重点是我们在生活中工作上都有一个想要的目标，但这个目标是在我们的舒适圈以外的，所以要实现我们想要的目标，就要穿越现有的舒适圈，不断扩大舒适圈。
三、 关于赋能
教练是一个赋能的过程，自我教练就是一个自我赋能的过程。过去很多时候，我把那句“我是一切的根源”深深的印在了我的心里，成为我的座右铭，慢慢发现，它也变成了捆绑我的绳索，让我有时会深深的自责，我知道不是这句话的问题，而是我自己，在五维的课堂里，让我知道：
人本具足，我们都是卓越的，放下控制和批判，去到包容和支持，为自己想要的负责任，因为我本来就是卓越的人。
透过N+1原则，我更深刻的意识到，我要放过我自己，我允许并接纳我自己一点点的进步，我也愿意看到我自己好的部分。
透过三脑原则，我知道我自己要在平和的状态中才会更有创造力。
透过GPS思维，我更清晰的知道我在哪，要去哪里，如何去。
四、 关于技法
九宫格、生命意图、双轮矩阵、核心价值、力场分析、6步逻辑层次
这些工具让我在我的工作中更加游刃有余，也会让我更加自信，是那种由内而外的自信。
三天的课程，让我感受到温暖、被爱、和谐、阳光、高能、聚焦、专业……
感谢我们可爱、美丽的袁班班，心系五维的老学长，辛勤付出的代教，敬业用心的运营团队，更感谢心怀伟大梦想“让人人成为教练”的陈序老师！
