前两天看了樊登的一期视频节目，访谈新书《人生效率手册》的作者张萌。张萌是个85后，创业者，效率专家。她在书中介绍了自创7人物目标法，新颖而犀利。
7人物目标法：
- 想象一个你梦想成为的人物，这个人物的选择标准是，如果你成为他，你的人生就圆满了，这是人生的最高目标。据说很多人选马云……
- 想象3个你5～10年内希望达到或者超越的人物，可能是企业CEO或者行业领军人物等，这是中期目标。
- 想象3个你1～2年内希望达到或超越的人物，可能是你的上级主管等，这是短期目标。
这7个人物非常的具体个性化，一旦你超越了其中一个，就可以将他的名字划掉，重新换一个名字上来。
张萌用她的7人物目标法，带领着一众粉丝学员在成长精进的道路上一路狂奔。她每天早上4点起床，晚上11点结束工作，极度在意时间和效率，平均一年读100本书，做400次直播或演讲，获得的数不清的大小成就，估计在她的清单上，被她超越而划掉的名字应该不少。
樊登在节目中多次感慨：『你不觉得累么？』『我和你不一样……』等等。是啊，我也在想，这样的生活是不是太累了？人生是个马拉松长跑，居然有人把跑道分成了无数个100米，然后用百米冲刺的速度，一个接一个的跑……
这种分阶段冲刺的方式，在项目管理里面也能找到对应的理论——Scrum。这种敏捷项目管理方式，把项目周期分成一个个的sprint冲刺作为最小迭代周期。每一个sprint周期，都是一个百米冲刺，都是一个阶段性目标。
目标当然是个好东西，之前读过一本专门介绍达成目标的书《Succeed》，我还写过篇文章《减肥成功的女人vs戒烟成功的男人》。把目标完成，雷·达里奥的《原则》里面也有相关的方法：
- 设定目标
- 发现通向目标的障碍和问题
- 诊断问题
- 列出解决问题的任务清单
- 执行任务清单
这五步看起来稀松平常，但有一个特殊的要求，做每一步的时候都不能考虑其他步骤。比如设定目标的时候就不去想能不能实现，诊断问题的时候不去想怎么解决。做这种分离有很大的好处，既能专注于当下的步骤又可以不互相影响。雷·达里奥甚至认为只要反复迭代这五个步骤，多么高远的目标都可以达到。
但以上种种存在一个问题，就是以目标为导向，默认的把当前的目标放到了第一位重要优先的位置。在某些时候是合理且必要的，比如你要高考冲刺，比如你要为一个工作机会而全力准备等等。这时候，你可以为了目标放弃很多，比如你放弃了娱乐，放弃了社交，放弃了陪伴家人，放弃了锻炼和休息，甚至一定程度上放弃了健康。有人可能会说，在合法的情况下，为达目的，不择手段。
但无论你多么聪明，你和所有人一样，一天也只有24个小时，任何一个选择都有机会成本，同一份时间用来做这件事就不能做另一件事。当一个短期目标树立在你面前，你自然可以全力以赴，放弃很多。当一系列的短期目标，排排坐吃果果的连续不断的摆在你面前，你能坚持多久，你要坚持多久呢？
樊登作为一个学佛的人，并不认同张萌的价值观，他认为工作和生活最好整合在一起，强调当下，强调正念。我也倾向于站在樊登一边，人生很精彩，并不只有一系列的目标和一系列的终点，过程可以同样精彩。
就像《幸福的方法》里面讲的，幸福就是快乐并且有意义。我们应该去追求远方终点的意义，也应该随时舍得花点时间去欣赏沿途的风光，享受快乐。
