20190607mary:今日觉察，早上我非常欣赏我自己，准时出发，如约来到教室，到达教室后，在课程开始之前的时间，我准备好自己预留了足够的时间，为今天高考的中国1100多万的考生送上爱和祝福，运用我自己的手•心能量调用宇宙能量，向中国1100多万的考生发送爱祝福和助力，助力他们在考试的时候，用最佳的生命状态，为自己的未来去贡献和创造，让自己拥有卓越的不同的美好的未来，当我看到中国1100多万考生在为自己的未来全力以赴去创造，积极主动上进的学习的时候，画面让我非常的感动，非常感恩我自己，拥有的手•心能量，这个工具，可以为所有的考生送去爱和祝福，宇宙最高频的爱的能量的助力，让每一个考生在当下呈现最佳的生命状态，考出最好的成绩，为美好未来奠定基础，我特别的感恩我自己做的这个部分的贡献。今天创伤治疗第二阶段第二天，早上的冥想，我特别特别的感动。今天早上的冥想是关于我去接收爱和传递爱的部分，卡洛琳老师在极短的时间内就带入了很深，很深很深的冥想，让我体验到我被整个宇宙爱着，支持着，成就着的那份感动和幸福，从当下开始，简单的体验到椅子给到我支持的力量，体验到地板给到我支持的力量，这个房间空间给我支持的力量，我体验到外面的植物它贡献自己支持我的氧气的部分，带来的支持的力量，所有的小鸟，它贡献自己，彰显自己生命力带来的悦耳动听的声音，水支持的力量，滋润着我的身体，食物滋养的力量，支持的力量，以及种植食物的农民，他们的贡献，支持的力量，以及我拥有的所有的物品，给到我支持的力量……老师的引领，我感受到我被满满的爱包围着，支持着，成就着，我的生命，如此的富足，如此的喜悦，如此的值得！而我收到了这么多的爱，再透过我如此富足和喜乐的生命传递出去，这份爱的流动特别的感动，我感受到我从宇宙源头接收爱，传递爱就是我的天命，非常的幸福！结束冥想后，在分享环节，老师的一句话让我再次感动，老师说，就是关注于你自己带着你生命的美丽的能量行走在这个星球上，就已经为这个星球带来了不同，去关注于你自己带来的美丽的能量，行走在这个星球上，你就已经为这个星球带来了贡献，带来了不同。那一刻我无比的感恩我的生命，那一刻我感觉到无比的喜悦，无比的有价值。同时我也非常感恩出现在我生命中的每一个人，他们也带着他们自己生命的美丽，行走在这个星球上，为这个星球带来他们自己独一无二的贡献和价值。我深深的被感动了，特别的感动和感恩我生命中出现的每一个人带入的如此美好的能量，让这个星球充满了爱，充满了感恩，充满了慈悲。今天的学习让我在专业上有更多的学习，更多的技能添加，更多轻松自在的一些工具，非常有效的工具的添加。中午午餐后，我非常积极主动的去创造，把昨天下午我没有参与的课程的录像重新看了一遍，并认真做了笔记，特别欣赏我自己，为自己的生命负责任，为自己的学习成长负责任，在每个当下完成所有的未完成事件，去补上我昨天下午请假课程的部分，我非常欣赏我自己，去完成每一个当下要做的事情，对学习的严谨认真。下午课程一开始，老师带的冥想更加深入，更加在内在对我的生命是一份蜕变和提升，冥想一开始老师让我们在冥想中做了伸展的动作，这个动作对于我的身体是非常好的唤醒，中午坐着一中午补看昨天的录像，肩膀是有一些僵硬的，当我做了那个伸展的动作，我明显感受到我身体每一个细胞被唤醒，开始活跃起来，开始深入的进入冥想，进入更深的部分。冥想中老师带领是关于两个内在资源温柔的部分和力量坚定的部分。这个过程中，我体验到我温柔的部分，在我的左手，我坚定力量的部分在我的右手。当老师说，你什么时候体验到你既是温柔，又是坚定有力量的时候，我看到我左手中温柔的力量，那朵莲花，一朵非常美的莲花发着光，上面还有很美的文字，这朵莲花跳到了我的右手力量上，那一刻的跳跃，我感受到我的整个身体内能量的振动，甚至可能是一个惊喜，跳跃，我体验到了我的能量，开始不同，开始整合，而这时老师让我们站立起来，感受，扎根，脚踏实地的能量的时候，我真的扎根和脚踏实地去体验自己的时候，我感受到我整个人成为了一个金色的能量球，我整个身体开始出汗，从脖子，头顶，后背的汗一直在流，我体验到了宇宙最高频的能量，我作为那个金色的能量体，流动着，整合着，我自己是天地人合一的能量。我在这个能量流动的时候，我的身体开始变化，在过去的时候，我体验我左半边的脸是温柔的，而我右半边的脸是有力量的，少了温柔的部分，这一刻，我感受到我右半边的脸，有力量，又有温柔。左半边的脸也同样是温柔又有力量，我内在的平衡开始自动地发生着。那一刻我无比的喜悦，我体验到我已经拥有了我生命所需要的全部的资源。我生命的圆满富足，幸福喜悦的能量，真的找不到特别合适的词去形容和表达，美好的体验，真的非常非常的美，特别特别的美。带着这样圆满，富足，美好的能量，我全然的参与课程，接下来每一个当下以及在每一个角色中，我全然的呈现我自己，临在，稳定。课程结束后，我非常感恩我的右手边的一位同学，很热心开车送我回家，我感觉我特别的幸福，在我的生命中出现的每一个人都是来帮助我，支持我，成就我，助力我的，我满满的感动和感恩。我特别欣赏我自己，回到家之后，把昨天下午的个案报告完成，完成未完成事件的能力，让我的生命更加轻松自在，喜悦，在当下的每一刻，真正活出人间就是天堂的感觉，感谢，晚安。