2021我的关键字：知
2022我的关键字：爱
2021一切归零，
2022注定是一个不平凡的一年，这一年将是我们在世所经历的2最多的一年，2022年2月22日
一切充满着爱：因为我们都说“2等于爱”
2022让我们从“爱”开始吧！
童年的幻想、父母的期望、看简历的时候可能会有的些许成就感、
17岁时做出的决定、别人善意的忠告，把这些都抛在脑后吧。
再见。
放下旧理想，创造新期望。忘记我们本该是谁，成就真正的自己。
让我们重新开始，肩负使命，不可阻挡。
梭罗告诉我们：如果一个人自信地朝着他梦想的方向前进，并努力过上理想中的生活，他将会在平凡的时刻获得一种无法想象的成功。让我们朝着梦想的方向前进。如果不能，岂不空余恨哉？
要知道，
我们的所作所为决定了我们是谁。
❤️回顾【2021年度成果&温馨时刻】
一、健康
1.早睡早起：根据华为手表数据：平均日间睡眠7小时11分，日均深睡1小时55分，日均浅睡3小时45分，日均快速眼动1小时31分。心率：37--189.平均静息心率60次/分。。
2.运动：每周运动》2次。完成100%。年度跑量589公里，因2020年12月的疝气手术，暂停跑步三个月，从3月开始重新启动，跑量逐月递增。计划的8次半马-未完成。
3.体检：完成100%-姚庄医院全身体检。主要问题，胃炎、胆固醇偏高。
4.学会蛙泳:完成100%-西塘奥美特游泳馆学习
5.增肌2.5公斤，体重65公斤-未完成
总结：
1.今年的健康状况总体良好，除了有一次感冒发烧以外，没有其他问题。但是体检的状况并不是特别理想，胆固醇在去年降下来后，今年又出现递增，因此在饮食上需要还需要注意，特别是油脂类的食品控制摄入量。另外，多年的老胃病还是不好，特别还存在轻度肠化生，需要引起警示，酸辣刺激的食物一定不能食用，最关键的还是要注意控制情绪，生气对于胃病会加重，因此，明年会将正念冥想列如计划内。
2.多年的梦想想把游泳学会，通过年初的计划制定到最终行动、实现，要特别嘉许自己，想要做一件事，光想是没有用的，要去行动。
3.早睡早起也是阶段性的完成，时好时坏，有时候早上不能起来，最主要的原因还是晚上睡得太晚。该睡觉的时候不睡觉，仔细想想真的晚上有这么多事要做吗？其实很多时候还是拖延症导致的，好习惯养成后也就很容易被破坏，早上的时间是最美好的，清晨，诸事皆宜。高能要事往往就是在这里出成果的。
4.年度的运动目标总体完成较好，但是跑量只有去年的一半，手术的原因，一开始的跑量没有提上去，后来左腿膝盖经常会有疼痛，后面的跑量也就没敢多跑。力量训练基本没有太多。明年的主要目标里要特别注意力量训练，这样才能保证膝盖不受伤，才能跑得更远.
二、家庭
1.带大宝日本旅行及全家旅行--未完成。
原因：2021年新冠疫情还是处于波动中，国外根本不可能去，国内也是尽量避免远途旅游。
2.全家聚餐》6次：-全家聚餐8次，133%完成目标。
3.家人生日陪伴：未完成，疫情原因不能随时随地回家，但是每次家人生日小沈都会帮着给家人一起过生日。
4.和小沈西安旅行：未完成（疫情）
5.家庭成员全书体检：完成
5.年度全家福：未完成
总结：
1.旅行的大计划虽然没有完成，但是每次回家都能带着孩子一起玩，主要是带着小宝一起玩，从小让他感受父爱，因为外地工作的原因，回家的次数也不多，所以每次回去都能够做到沉浸式陪伴，她也特别喜欢和我在一起，黏着我。大宝由于高中学习紧张，很少有时间在一起长时间陪伴，偶尔也就是带她出去吃个饭，匆匆的，要不去上学，要不是补习，所以，孩子大了以后和我们在一起的时间也是越来越少，我们更要珍惜这样的时间，多些开心的情绪，少些不愉快的片段。但是，特别开心的是，今年的7月份带着大宝和小沈一起去苏州国际会议中心参加李善友教授的三天年中大课，大家在一起学习交流特别开心，后续有机会还要多带着孩子去体验这样的活动，不求一定要获取多少知识，重要的是让她体验这种场域，感受学习的乐趣，开阔视野。那样家人在一起才能 更多的同频共振，减少年龄带来的代沟，共同成长进步，我想这样的意义要更大一些。
2.今年在小沈的帮助下，把老爸乡下的厨房进行了翻修，早就想做的事，今年也终于完成了。父亲一个人在家，尽量给他的环境创造更加舒适一些，两边父母年龄越来越大，接下来也要多花些时候陪伴他们，这个年纪，物质上的东西并不重要，更多的带给他们精神上的陪伴。
3.今年家庭收获最大的是和小沈的同频共振越来越接近，很多原来沟通不到一起的话题，变得慢慢都懂了，所以说做时间的朋友，一天两天不会一下子改变，一年两年，只要我们能够坚持学习的脚步不停歇， 每天进步一点点，相信一定会水到渠成，现在每天至少一个电话沟通，已经成为一种仪式，更多的讨论不是张家长李家短，更多的是学习的感悟，人生的体会，不断的觉知，自己的优势与劣势，如何让自己变得更好。通过学习，小沈也从原来和大宝的关系一碰会着火，到现在知道，对于孩子我们要学会包容和接受，知道了孩子就是我们的镜子，孩子是帮助我们觉醒的，她们一直在提醒着我们，所以，更多的时候，不是孩子不优秀，而是我们没有做好，没有好的父母哪里来好的孩子呢？我们经常会对着孩子说“我们所有的都是为了你好，你们怎么就不理解呢？”，仔细想想真的是这样吗？很多时候我们都是在把我们没有实现的理想，强加到孩子身上，让她们帮助我们来实现，但是我们不知道，我们知道的就是一味要求孩子要考全班第一，考名牌大学，要出人头地，但是我们不知道金字塔顶尖的毕竟只有少数，难道这个就是无条件的爱吗？无知，真的太可怕了。所以，今年特别庆幸的是，我们能够达到夫妻同频的状态，相互理解，和自己心中的那个“自我”和解，相信以后会越来越好。
三、事业
1.SC项目正常运营-未完成。
从筹建开始，到场地的不断更换，一直都在烧钱，到现在基本可以宣布为失败告终。这件事也是让我花钱买了一个教训，如巴菲特所说，投资一个公司，最重要的是管理层，如果管理者的品德有问题，这个项目一定不能投，可能，从一开始这个项目就是一个错误，所以，才会导致一错再错，一件事去证明了这个定律的重要性，我想，也不要带着太多的指责了，接受，然后，经常提醒自己，再也不要去犯同样的错误。
2.LG月产量突破14吨：完成100%。
通过努力，在没有外部因素导致的停产状态下，月产量14万吨目标均能完成。
四、财富
1.断、舍、离，极简高质生活。
2.年收入同比去年增加20-30%--完成目标。
3.截止2021年12月19日。年度股票收益率，亏损29%，基金基本保持持平
总结：
虽然今年投资出现了较大的损失，但我想，一切都是最好的安排，这样，才让我从意识上去要求自己学习理财的相关知识，从小狗钱钱到富爸爸穷爸爸、巴菲特投资组合、中产阶级家庭理财第一课到格雷厄姆的聪明 投资者、巴比伦最富有的人，接下来还有几本理财书籍待读，每一本书其实讲的内容也都是大同小异，但是，每一个观点都，直面人性的弱点，每一个观点都是如此的简单，如果你没有真正想明白的话，你就会周而复始地在这个迷魂阵内无法逃出，所以，真的非常庆幸，人只有在失败中才能找到答案，知道什么该做，什么不该做，同时，也让我验证了你永远都赚不到你认知以外的钱，一定要知道自己的能力圈有多大，不要跑到圈外去，不懂我们就要学习，不要不懂装懂，不要不懂盲目操作，否则，钱是不会讲感情的。
今年的消费控制的不是特别理想，上半年一直保持在一个较高水平的消费习惯上。但是，下半年开始已经取得了较大的进步，理财思维更加清晰
今年的收入还是比较满意的，股份分红的收益已经大于工资收入，所以，这一点告诉我，全凭工资收入，是无法支撑将来的品质养老的，和小沈在一起讨论的时候，也达成一个共同的观点，孩子教育+品质养老+面多对各类突发问题，2000万是基础。我们需要做的是如何买入更多的生钱资产，让钱生钱。
目标明确了，下一步的行动目标也非常清晰了，首先每月的定存雷打不动，其次，提高被动收入，增加资产项的投资，股票和基金的占比控制在适当的比例，减少各类欲望，尽量让资产流动起来，创造更多的被动收入，再去满足我们的各类需求。这才是正确的打开方式。
五、社交
1.同学聚会：疫情未完成
2.参加一次C组线下聚会：完成一次苏州小范围聚会
3.结交更多优秀的朋友
1.和C组的小伙伴们一起践行，每个人身上都有很多的闪光点，2022和大家在一起继续砥砺前行
2.和金融的陈总请教家庭理财的相关问题
3.和读书会的小伙伴们一起交流阅读的知识
4.和福建商会的朋友喝茶、聊天、跑步，学习他们的创业精神
总结：和优秀的朋友在一起才能更多的看到自身的不足，当然也看到了自己不断成长，多交益友，减少无效社交
六、成长
1.阅读24本/年，简书24篇--实际完成阅读27本，樊登听书完成86本书，共计听书时间8878分钟，简书输出24篇。完成100%
阅读，是一场又一场的心灵奇旅，带我在心流中沉浸。2022，阅读持续，认知升级。
2.易效能复训一次-疫情未去
3.混沌线上学习100课时，简书100篇-未完成，实际完成50%-7月份参加了苏州混沌线3天下年中大课
4.参加金霞和义诺举办的诺金悦读营和100天读33本书活动
今年特别大的一个收获就是参加悦读营，虽然今年总的阅读量也不是特别多，但是，随着读书活动的深入，越来越有感觉，原来三天打鱼两天晒网，没有目标感的去阅读，质量和数量都不能得到好的保证，现在通过一起学习读书方法，提升阅读能力，并相互赋能。相信2022年随着学习的深入，一定是一个不寻常的一年，尽量多花些时间去学习，让自己的内在价值不断提升。--做时间的朋友
七、休闲/旅行
疫情基本在公司，出差去了安徽马鞍山，池州，周边景点小转一下
八、效能
1.今年参加了易效能一阶杭州班282、287两期的助教工作，获得教练团颁发的教练证书
2.继续做好效能家庭，和小沈一起在易效能各自的小组团队践行时间管理，相互交流，相互赋能，影响到大宝今年的状态也比去年更好，家庭关系高效和谐，保持前进动力。
3.小组践行到8.0，每周小组会持续召开，小伙伴们相互赋能，每个人都一步步在成长，感受到自己和大家的进步，特别开心，继续加油，一群人一条心，一件事，一定赢，践行易效能，践行叶老师所说的“人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致”
2021年度大事记
1.2021年7月、10月两次担任282、287易效能杭州班一阶助教工作，并获得教练证书
2.2021年7月第一次和小沈、大宝参加善友教授的苏州大课
3.2021年产量创历史新高，超14万吨
4.2021公司效益创历史新高，股份分红创历史新高
5.2021年12月27日，简书累计输出87篇文章。累计208033字
年度反思需改善：没有反思的人生不值得过---苏格拉底
1.今年的运动量较去年相比有较大的倒退，体检显示胆固醇有所回升，身体是自己的，好好爱护。
2.早睡早起践行的时好时坏，不能坚持保持，一件事能否长期坚持也是特别考验人的，但是这往往是人与人之间的差距体现。
3.专注力不够好，情绪控制此起彼伏，经常会被一些小事影响到自己的内心世界，不过较2020年有较大改善，2022年的正念冥想训练需要坚持练习，保持内心的宁静，才能做更多重要的事，少些痛苦，多些快乐的元素。
4.手机导致的碎片化时间，学会尽量去避免。
5.认真践行曾国藩的四句警示名言：
A.慎独则心静
B.主敬则身体强健
C.追求仁爱则心里高兴
D.劳动连鬼神都敬重
一首小诗：13世纪伊斯兰苏菲派使人鲁米《宾馆》
一个人就像一座宾馆，
每天清晨总有新客人光顾.
一种快乐，一种压抑，一种平庸，一些短暂的意识，
都是陌生来客。
全部欢迎并款待它们！
尽管它们可能满怀忧伤，
尽管它们疯狂地洗掠你的房间，拿走家具中的所有东西，
但是，请和善地对待每一位客人。
可能为你开启一片崭新的天空。
即使阴暗、羞辱和恶毒光临，
你也要站在门ロ笑脸相迎，
客客气气地请它们入住。
无论来的是什么客人，都要心存感激，
因为每一个都是来自未知世界的向子。
感恩生命中遇到的每一个人，一切都是最好的安排，带给我意义，教会我成长,感恩遇见！
2021年度八大关注和梦想版
2022：让爱延续！
