知道自己是讨好型人格是偶然的,刚开始知道的时候觉得很吃惊,我发现,原来人和人之间是平等的,我并不比任何人卑微,但是我总是把自己摆在卑微的位置。上班一年,我试着不讨好任何人,不想说话就不说,原来人家不会生气,不满意的地方就直说,原来人家不会吵架,原来很多事做出来并没有想象中可怕,做自己,反而人缘很好,交了些许朋友。以前处于讨好模式时,会有人说我虚伪,或者觉得我好欺负,心里有意见也不敢直说,默默记在心里,反而没有什么朋友。我发现我讨好模式最明显的是对于我妈。我特别希望得到她的肯定,所以什么事都想哄的她高兴,那样才觉得自己是有价值的。渐渐发现,越是这样,她越是不在意我的感受。所以我试着不去讨好她,和她分开,我们是两个平等的个体,她向我诉苦时我站在旁观者角度开导她,而不是做为拯救者,老想帮她,觉得自己轻松很多。原来自己不用去证明自己的价值,自己本身就有价值,本来很自卑的我,甚至都有些自信了,感觉很爽。
停止讨好,我们都是平等的
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