前一段时间肚子不舒服，吃饭稍不注意就感觉不对，很多时候是吃得有点多。
小时候好像也没有饿过，不知道为什么老想多吃一点。其实已经吃好了，碗里还有一点，心想多少不在这么一点上，吃了吧！一吃就多，一顿伤，十顿汤，连续很多天没有胃口。
别人因为减肥忌口，我算不上肥，不需要减。
每一次做饭的量也经常会多，一顿吃不完，产生剩饭。冰箱里放着各种各样怕坏、怕生虫子的东西，塞得满满的。
有一天突然觉得好烦。感觉自己的欲望和贪婪心好重。生活的各个角落堆积着、充斥着不用的、陈旧的、过剩的和没有营养的东西。于是下定决心断舍离。
把冰箱里存放的一些东西清理出来扔掉。比如，没有包完的饺子馅，没有吃完的玉米。
清理手机，订阅了但很少看的微信公众号，很少交流的微信群，一一清除，删繁就简。
清理微信收藏夹，告诫自己，当日事，当日毕，不要收藏和堆积。
清理纸张，扔了许多不看的报纸和书籍。
清理衣柜，去除不穿不用的。
生活中，我们总是习惯于要，习惯于拿，习惯于贴上自我的标签，习惯于据为己有。
总觉得收入不够多，总觉得爱人不够完美，总觉得孩子不够优秀，总觉得世界亏欠自己很多。
孩子们的负担是社会、学校、老师和家长共同给的，小小年纪一个个沦为低头学习的工具。我们的这些负担是谁给的？生命真的需要这么多？
花花世界，太多诱惑。我们分不清到底需要什么，什么是最重要的。头脑永远不满足，心灵永远不知足，眼睛总是向外看，两只手伸得很长很长。
一辈子很短，一天也很短。我们其实要不了那么多。物极必反，事情很多的时候是辩证的。什么都想要，什么都要不了。
比如想让身体好起来，想让胃吸收较多的养分，饭量必须适度，七八分饱刚刚好。有一定的空间，才会动力十足。
比如要经营一段情感关系，不能给予太多的关注，不能要求太多，让双方都有一个自由成长的空间。
水满则溢，月满则亏，过犹不及。
幸福有时候只在点点滴滴。一顿没有过足嘴瘾的可口饭菜；一个健康无恙、来去自由的身体；一次入夜即眠、自然而醒的无忧睡眠；一个自由自在、能够放松身心的家。
懂得极简生活是一种聪明，善于简单生活是一种智慧。让我们共同努力！
