人生如戏，从来也都来不及彩排，但戏中导演，却是我们自己。剧情或悲或喜，其实都是取决于我们自己的内心，给这场如戏人生赋予怎样的灵魂。心若向阳，必生温暖；心若哀凄，必生悲凉！然，向阳也好，哀凄也罢，人这一生，又有谁可以让心境始终保持一种状态而不变呢？只要懂得适当调整或者适时转角，就是好的。
拥抱自我
终日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云；
归来偶把梅花嗅，春在枝头已十分。
一个人光是东南西北地向外追求，根本找不到自己，自己是在我们心中，找到了自己，就找到了本性。能把自己找到，认识了自己，并不容易。世间每个年龄阶段，都有不同的角色扮演，然而世俗的标准往往会告诉我们该怎么做，或者是告诉我们什么是成功，什么是幸福，唯独不会告诉我们什么才是自己。
当你日渐成熟，你便学会跳出自己，用第三只眼睛看自己，去审视自己说过的话，做过的事，遇见的人。很多人，一辈子都无法认识自己，一直走在自我找寻的路上，无法获得安静，无处安放，无处托付！
这不由让人想起《美丽心灵》这部电影，小约翰.福布斯.纳什蜚声国际时，他的出众直觉因为精神分裂症受到困扰，然而这并没阻止他向学术上的最高层进军的步伐，在深爱他的妻子艾丽西亚的鼓励和帮助下，他走得虽然艰缓，却始终没有停步，而最终，凭借十几年的不懈努力和顽强意志，不断寻找自己，接纳自己，拥抱自己，成就自己。
影片借助纳什的主观视角，讲述了纳什患病时深爱着纳什的妻子艾丽西亚的不离不弃使得纳什能够毫不畏惧，顽强抗争，经过了30余年的艰难努力，终于战胜了这个巨大的不幸。这部影片并不仅仅是让普通观众感到了纯洁的爱情，我们还会从从这部影片中，看到了纳什的美丽心智和天才心智中闪耀着的人类的理性光芒。从这部经典的电影当中，我们知道心灵之美不仅仅在于它善良和温柔，更在于一个人在面对人生失落和病痛时的理性和坚毅，当我们面对生命给予的每一个课题，依然能用自己的大脑和思维去控制自己的情绪，去尽力维系生活的小船不轻易倾覆，即便艰难，依然尽己所能，勇敢地做自己，这才是一个人之所以被称为拥有美丽心灵的真正缘由。
心向平常
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
饥来食，困则眠，热取凉，寒向火。平常心即是自自然然，毫无造作。没有什么是非取舍，只管行住坐卧，应机接物。
一个禅师有三个弟子，有一天，师父问三个徒弟：门前有两棵树，一棵荣、一棵枯，你们说是枯的好、还是荣的好?大徒弟说：荣的树好。二徒弟说：枯的树好。三徒弟说：枯也由它，荣也由它。
在我们的生活当中，我们有太多的执念，太多的放不下自在洒脱流水下山非有意，片云归洞本无心。人生若得如云水，铁树开花遍界春。洒脱自在的生活，就是禅者的生活。顺应自己的本性，何必刻意追逐名利？世间一切言语行为，都不过是心灵投射出来的影子。
人生是短暂的，舍弃身外之物，舍弃功名利禄。方可活得洒脱，活得精彩，活得自在。一年有春夏秋冬的更替，心念有生住异灭的起伏，人有生老病死的轮回。实在没有什么值得我们执着留恋。不要只知忙眼前短暂的荣华富贵，还要忙于我们绵长的未来。一个生命的出现，总要给世界留一个纪念。
人生有得有失，实属平常，人往往在得到的时候欣喜若狂，甚至得意忘形，长此以往，不仅自己疏于戒备、不思进取，且身边的人也会因为你的傲慢自大而疏远你，从而导致得变成失，失去了原本更远大的梦想与追求。
失不足忧，人又往往在失意的时候捶胸顿足，甚至怨天尤人、不仅没有在自己身上寻找失败的原因;反而将责任推于他人，自己心灰意冷，从而死于逆境之中，失仍是失。 真正厉害的人，是能够坦然接受得失。宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。人生得失，就如同这花开花落，云卷云舒，学会淡然处之。
学会静心
万籁此俱寂，但余钟磬音 。
如果你的灵魂是一只小鸟，你要怎么给它自由 你有多久没有让自己静下来了，有时候，不是不想静下来，是不敢静下来，怕闲着，怕自己会不自觉地开始焦虑;或者是习惯了匆忙热闹的日常，静下来反而不知道该干点什么来打发时间。
安静，其实有着不动声色的力量。 我们以为静下来，需要一个特别的仪式感，或者一个特别的环境，其实不然，因为一次最简单的呼吸，都能让你静下来。 当你紧张得心脏像要跳出胸腔的时候，引导自己深呼吸，就是给自己一次安静。用呼吸联结耳朵，从而联结世界，感受能量的流动，在呼吸之间获得力量。 安静，不一定要关闭自己的耳朵，安静，是一种心的平稳的跳动。 有了外界的声音，越发能体会内在的宁静。
在当今如此喧嚣复杂的社会，人更需要独处静心的力量，听一听自己内在的声音，不被外界的世界牵着鼻子走，碌碌一生，随波逐流，我们晚打开自己的触角去感知这个世界，带着轻盈的心在当下创造出全新的未来，让生活在艺术中获得美，在冥想中获得力量。
静心，是向内探寻自己的内部世界，看看自己的心，是不是依旧赤诚火热，燃烧着原始的火焰。安静如水，却有着持久得力量！
强大内心
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 。
心灵不需要装甲，需要钝感，特别是女性，总有人说，人从生下来就开始获得经验（如啼哭就能吃到奶），每一个经验就会给自己的本心披上一层外衣，随着年龄和阅历乃至职务和地位的变化，我们包裹内心的装甲越来越厚，最后连自己都不知本心在哪里。
保有一颗赤子之心，心灵不需要装甲，我们会活得更加轻松和率真。 钝感，一种为人处世的态度及人生智慧，相比聪明、敏感、激进、张扬而言更难被伤害也更容易获得良好的人际关系和支持，因而更容易获得成功和心境平和，身心平和也自然有助健康。所以钝感是一种才能， 迅速忘记不愉快的事，情绪始终保持正面 认定目标，从失败中爬起来继续前行 ，坦然面对流言蜚语 ，对嫉妒、讽刺、责骂、攻击常怀感恩之心 ，面对表扬能平静应对，不得意忘形 ，钝感基于强大的自信而打造，基于清晰的目标而恒持。有时候像“阿甘”和“傻根”一样面对人生，心灵自然澄明而幸福 向前看，希望总比压力让你内心喜悦 。
特别是现代社会焦虑症，抑郁症强迫症种种心理疾病发病率居高不下，很多人都肩负太多的压力，重担，责任，很容易让自己陷入焦躁甚至崩溃的边缘，而钝感力能让你忽略生活中的一些荆棘，获得持续向前的力量！ 这是人生的大智慧！
借用一首小诗结尾，
假如给我一颗智慧的心灵
假如给我一颗智慧的心灵
不会在风雨坎坷中迷茫
假如给我一颗智慧的心灵
就不会在天堂和地狱间折腾
假如给我一颗智慧的心灵
每时每刻都会是日新月异
假如给我一颗智慧的心灵
就会眼泪无象感恩无痕
只要你的手指还能智慧的活动
只要你的大脑还能智慧的思维
只要你还有终生追求的智慧的理想
只要你有一颗智慧的心灵
不断用智慧发现的眼睛
去发现智慧的自己
你就会感到美好的生活就在眼前
一个人活着并不在于要去惊天动地
实在是在于自己的心灵是否获得安详和幸福
上帝从来就没有咬过谁
如果有人一定认为是上帝咬了你
试问
咬上帝的又是谁
请记住吧
咬自己的永远是你自己！
人生很多的痛苦，
只是落在了应该二字！
这世界上，
并非所有的事情都是应该的！
他并一定应该爱你，
你并不应该要为他牺牲，
父母也并不应该为了子女牺牲自己的生活，
婆婆并不是应该把你视如己出，
子女并不应该按照你的意愿生活，
当你纠结于太多的应该，
痛苦就在此刻滋生，
人生终究要轻装前行，
你的心灵才能遇见更多美好，
你的人生才能遇见很多可能！
丰盈而温暖，
充实而平衡！
