【01】
001 人生没有白走的路，每一步都算数。
今天的任务其实算都没完成，但是却因一个想法和一次运动而不是那么失落。
运动完后也想对今天的一切反思和打卡都放弃了，因为觉得今天又是失败的一天，失败了，有什么值得反思？还去打卡又有什么意义？除了失败已经没有什么了。
可是一篇标题“想做的那么多，做的那么少，慌...”的文章让我醍醐灌顶。
为什么大牛总是让人感觉“能力强大”，“充满洞见”， “具有启发性”，而我们却不能？这不仅仅是因为他们接触到了更多信息，更因为他们处理信息的方式、方法与众不同。
他们能将日常生活中的每一件大事小事，都化为案例，从中汲取精华，提炼出可以大范围使用的临界知识，然后在遇到类似事情时能快速反应与处理。他们的每一个经验都是有价值的，自然成长得更快。
不管每一天我们觉得失败或是成功的，都是值得反思学习的，没有白走的路，每一步都算数。
【02】
002 花时间专注，是一件值得也是重要的事。
曾经每时每刻都会在焦虑之中，因为对事情没有耐心，也对自己没有耐心。
总是匆忙的赶着时间完成很多事，可是思考却变的浅了，收获也变得极少，或许收获最大的东西就是内心一层又一层的浮躁吧。
今天没有如期做安排好的事，事情做不做，话有没有效果，东西怎么用，其实早就清楚和发现，都取决于自己。
我们可以为自己热血的做计划，也可以立下誓言，也可以好像很努力告诉自己去坚持，可是难的不仅仅是开始，而是坚持;难的也不仅仅是热血和决心，而是难于你内心对于每一句话每一件事的坚决，原则不能让位于人性的懒惰。
计划的计划被一场球替代了，流了一身的汗，也有些疲惫，可是心里却很平静，很开心，即使还喘着气。疲惫是因为晚睡，浮躁也是因为晚睡，和做的太少，心里没有东西，就如一只桶只装了半桶水，内心是无法平静的。
和母亲视频，母亲很高兴的鼓励自己要坚持，练好自己的身体，有点小触动吧，现在不是一个人了，身体不属于我自己。
身体是革命的本钱，我很深触这句话，也一直，越来越觉得锻炼是必要的，可是它终究一直还是被自己抛在一边。
锻炼是痛苦的，是需要毅力和忍受不舒服的感觉的，也是最耗意志力的。
其实有时候觉得，面对锻炼这件事的态度，就像面对生活里其它事情一样，我还没有用尽全力，因为我还在痛苦困难面前选择逃避。
坐在床上，回想早上打了球，而晚上也把时间花在了打球上，是多么的浪费时间。时间对锻炼对学习之间，真的冲突吗？我知道身体是革命的本钱，可是却把计划的看的更重要，一边看着锻炼，想着却是其它的。
洗漱的时候我在想，值吗？如果每天花两个小时锻炼。突然想起前两天领悟的一句话:我们应该花时间去学会专注。我们应该花时间，去坚持锻炼，去练好自己的身体。
锻炼其实是一场持久战，但是已经战斗过的前辈也早已经告诉我们，没有谁是因为早睡早起和花太多时间锻炼而后悔和一事无成的。
我的精力有限而想做的事情太多，其实如果要放弃所有的计划只做一场时间的投资，那我们就把它投资到锻炼与早睡早起上吧。
花时间专注，专注于锻炼与早睡早起。
ps:花时间专注，是指我们应该要花时间专注于重要的事。
无戒365极限日更挑战营 第99天
