最近今天肚子总是胀胀的，没什么食欲，早上我就没有吃饭，一上午也没怎么活动，到了中午还是不饿，我就跟妈说午餐也不想吃了，一说不要紧，老妈当时河东狮吼：人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，一日三餐，哪能说不吃就不吃！眼瞅着老妈急眼，我赶紧低头吃饭。在老妈眼里，按时吃饭这件事，就是刚需，不只是她的刚需，也必须是我的刚需。然而在我看来，这就是一个伪命题，一日三餐，更多的是一种习惯，你只要认真过过脑，就会发现它完全可以不是刚需。
这让我想起了住在单身宿舍的那段逍遥自在的日子，每天下了班窝在宿舍看美剧，只要不饿就不吃饭，根本不管它一日三餐，有时一天只吃一顿饭，我曾经看过一个报道，饿就是身体在给你发讯号让你吃东西补充能量，没有饥饿的感觉就说明没有信号，那就不需要进食，这个逻辑很自然啊，可是，每天三顿饭这个人类社会留下的坚固的习惯导致我们到点不吃饭即使不饿也浑身难受，这不是身体的问题，是心里的问题。忽略了这个伪刚需，在遵从身体讯号的那段日子，我成功减重十几斤。
其实有很多我们认为必不可少的事情都是伪刚需。学会去掉这些伪刚需，生活就能轻松不少。有次我看一本家居类杂志时看到一句话给我印象十分深刻：保持房间整洁的秘诀只有三个字“扔扔扔”。看后我茅塞顿开，环顾家里，我发现家里一半以上的东西都是打着刚需的幌子一点点堆积起来的，扔掉这些伪刚需，就像消除掉伪命题，登时那么轻松，又那么理直气壮的正确。
电视剧《潜伏》里面有这样一幕，翠萍对余则成要求她化妆打扮很是不满，说：我看有点儿瞎讲究，饿上他们三天，我看他们还讲究不讲究！虽然余则成同志当场批评了翠萍说：“问题是他们现在不饿，就得讲究。”但是我倒觉得这句“粗话”很有趣，也有它的一番道理。我们可以把这句话当作一个很好的检测仪，用于检测我们日常生活中的伪刚需，当你在淘宝上流连忘返不能自拔时，问问自己，饿上三天，还要不要讲究？有这句金句检测仪，遇到披着“刚需”的帽子的需求时，它就会“滴”的一声，把你惊醒。
