很久以前，在路上慢悠悠地走着，忽然感觉周围的空气流动加快，脑袋一想，哦，这是要起风的征兆。
要是放在夏天的话那么要起就起吧，可是这是冬天，本来就够清冷的天气，如果再加上风，恐怕就只剩下发抖的份了。
还好，这样的风也不常常刮，只是刮一两天。遇到这种天气，最好的办法就是躲在家里不出门，如果出门的话，容易变得灰头土脸，风刮的皮肤生疼。这样的状态让人感觉会很不舒服。
还好，不是必要的时候不必出去。冷的话，如果受不了，还有一个方法那就是找个地方，干点别的事情，转一下注意力，这样不去想它，只去专注做自己的事。不关心冷不冷了，倒也是可以的。
生活在一个地方，尤其是从小到大长大的地方，尤其是容易有不愉快的记忆，有时候这种记忆并不是具体的事情，而是一种感觉，这种感觉更像习得性无助。在这种感觉下，周围的一切好像变得不那么重要，注意力只会关心这种无助的感觉，外界的一切无论怎么样变化，感觉都会变得迟钝。而这种无助的感觉，想要摆脱还是特别困难的，不想说是因为脑袋笨的原因，更可能是一种逃避，一种退缩，一种龟壳下的保护状态，习惯了，就难以出来了。可怕的习惯。细腻的心思最要不得，却偏偏有这种心思，这种细腻带来的更多是痛苦，而非快乐，痛苦只会让人更加衰败。
冷的威力果然是无比强大。转移注意力的方法固然可以缓解对冷的恐惧，但是身体在冷下来的过程中，却骗不过冷，冷完全占据了身体，身体本能会做出一些反应，然后通过反应告诉机体，这样的冷你受不了了。真是调皮的冷呢。
习惯的力量是很可怕的，也是要非常注意的。而一种心态，一种思维方式一旦形成，便很难改变，改变不了，就会一直陷入痛苦的漩涡，难以挣脱出来。进入这种状态的原因主要是以一件事一个物品一个人为契机，然后加上自己的心态，糟糕的心态，糟糕的想法，进而演变为糟糕的心情，进而影响现实，形成糟糕的循环，这样循环的话真的是糟透了。那么既然是循环，肯定会有改变的契机，有可以改变的缺口，这个缺口只能在原处即原来的习惯之处找，那就是思维，就是思想。归根结底还是思维的问题，还是思想的问题，可是，思想，思维到底出了什么问题。是糟糕想法的问题，是悲观主义问题，是不自信的问题，还是习惯的问题。总得有个根源，而这个根源就是现实，问题从现实中来，当然也要在现实中解决，可是现实是什么，是弱项，是弱点，是不足，是糟糕，这些导致心情的糟糕，而这些又是一时半会儿无法改变的，既然无法改变，那么就要一直是这样的心情，那么结局只有一个，就是毁灭。
关注范围的问题，只关注痛苦，那么世界就是痛苦的，只关注自己，那么世界就没有别人，只关注前方，那么世界就没有脚下的路，只关注理想，那么世界中就没有现实，终究还是一步无法迈进，只能被现实的脚步狠狠绊住。那么理想是什么，现实是什么，这样的问题是什么，这样糟糕的状态会持续多久，对策是什么，这些才是一个成熟的大人该考虑的问题。问题永远存在，找不到方法去解决，那么就算换了环境，换了时间，换了地点，也不过是在不同的地方走原来的老路，还是废物一个罢了。
努力改变能改变的，接受不能改变的，做好自己可以改变的，保持积极向上的心态，学会分析现状，在百忙之中，在夹缝之中，找到适合自己的，可行的方法。而不是一味地愁眉不展，将问题寄希望于将来自动解决，这是懒惰主义，弱者心态的行为。无论到什么时候，都要保持自信的心态，要学会相信，只要活着，总会有解决办法的。
