毕业季除了论文就没太多事情，加上疫情封校每天只能宅在宿舍，白天事儿不多，午觉又睡得挺狠，这一天天的也没太多消耗，导致我晚上越来越晚睡。每晚到了该睡觉的点了，一点也不困，头脑倍儿清醒，简直是当代李白文思泉涌（当然我是不可能在这时候把创造力付诸于论文的）。最近一般十一点在床上刷刷微博，到十二点放下手机，由于这一个小时的娱乐对眼睛和大脑的刺激，接下来我将在床上辗转反侧良久（幸好隔壁是个空床铺，不会影响到别人），毫无睡意，头脑处于高度活跃状态。这个时候会有一堆事情不受控制地钻进脑袋里，接二连三的联想使我的脑子就此远离入睡状态。根据过往经验，当脑子里的东西开始变得毫无逻辑且逐渐模糊时，就是我进入睡眠状态的前兆。但已经很久没有那种感觉了，一般都是在床上躺了俩小时还睡不着，就去上个洗手间回来继续躺着，躺着躺着大概过了一个世纪后就会突然失去意识进入睡眠。最近作息越发诡异，每次差不多得到凌晨两点才能睡着，导致要睡到早上十点多，稍微洗漱就要去买午饭了，因此我已不太记得上午是个什么时间概念了。中午吃完饭玩会儿手机，接着开启一个半小时到两个小时的午睡状态。从一天的睡眠时长来说，我的睡眠是完全足够的，但自我感觉除了晚上入睡前亢奋的那俩小时，其余时候一直处于缺觉的状态。我一直清楚自己是个很需要睡眠的人，因此我近来开始担忧以后上班能不能做到早起，怀疑自己适不适合当老师（老师迟到的话传出去会不会很丢人啊）。
失眠带给我的影响包括但不限于豪横的黑眼圈、经常性的眼睛疲劳、记忆力衰退和后移的发际线。关于补救失眠造成的惨痛后果，我被迫用着价格不菲的眼霜熬着最晚的夜，每天吃维E，在家的话还吃鱼肝油，起床前用蒸汽眼罩或者眼贴缓解眼睛疲劳。为早睡，我尝试了褪黑素、安神补脑丸、各种茶、甚至连枕头都下过功夫。由于我爸不让我吃药，坚持声称会产生依赖性而且长久以往怕会影响生育，所以我也没敢多吃。偶尔我会选择小酌助眠，在家的话喝完倒头就睡是非常舒服的。最近在学校也就一直由着自己失眠，想着大不了就晚睡晚起，相当于把生物钟往后调几个小时了。然而事情永远不会像我所想的那么简单，近日连续的失眠让我精力不济，反应迟钝，写论文毫无灵感，让我不堪其扰。
这一两年一直处于多梦的状态，甚至很大部分情况是噩梦，近半年来的状态是：所有我在白天想到过看到过听到过的场景、人或物都会以杂糅的方式出现在我的梦境里。梦到的那个人很可能只是因为我刷到了她的朋友圈，她可能在我想去的那家店吃饭，可能穿着我刚加入购物车的靴子，可能在跟我聊我另一个她在现实中并无交集的朋友的八卦。这种拼贴形式的出现让我的小初高大学研究生老师同学和我的家人朋友在梦里齐聚一堂言笑晏晏的场景变得稀松平常，画面有点诡异但莫名地和谐。因此，我和高中同学去大姨家吃饭导致错过回学校的高铁赶不上开学之类的事情在我梦中屡见不鲜。
重回正题，昨天的我们为了早睡做出的那些努力。早上十点半被室友叫醒，稍微洗漱，完成每日任务学习强国之后，就到饭点了。因为之前和室友约好的去食堂吃烤鱼火锅，出发时间比往常买饭又早了些（我的早餐就如此油腻，真不健康哈哈）。吃饭途中大家商量好了接下来要督促我不睡午觉，这样的话到晚上自然就困了，争取晚上十点睡着。吃完饭回到宿舍，室友A直接上床，享受她在床上安的懒人平板支架带来的简单快乐。往常的我会直接跟风上床躺着刷手机，奈何今天立下了flag不能午睡，只能打开电脑开始煎熬地度过最困的时刻。改改论文、练练字、写写文，两个多小时过去了，室友完全没有要醒来的迹象。在昏暗的台灯下听着窗外的雨声，（这个环境真的不要太适合打盹哦），对我意志力的考验就这样开始了。尚存的一丝理智提醒了我这时候去睡觉的话必定是醒来又到饭点了，而且也失去了之前坚持的意义，况且我还和室友A打赌说如果我睡午觉的话就跟她姓呢（虽然她跟我妈妈一个姓，就算改个姓也没啥太大问题，我向来是没有太大决心的嘿嘿）。最后经过一番天人交战，去阳台呼吸了一会儿新鲜空气，并且进行了为时十分钟的简易健身，健完身的我更困了，还有点累。所幸这个时候室友B午睡醒来了，也是她的监督让我坐在书桌前度过了最难熬的午间时光。下午困得脑子一团浆糊，室友觉得我论文进度不错，劝我暂时放松看看视频什么的，然而我的糊涂脑袋完全支撑不下去，对手机娱乐提不起一丝兴趣。最后，我还是爬上了我久违的床，躺床上看书真的不要太舒服，读的是许知远的《游荡集》（看这本书的初衷是想看刘擎教授的《做一个清醒的现代人》，但微信读书里面把这两本书做了个合集，并且《游荡集》放在了前面），读得不快，但可以消磨时光，又因为文字有一定的难度迫使我花费些心力在理解上而不至于直接睡着。看会儿书之后看了一下视频，最近看的是《千古风流人物》第二季陆游篇（以前对陆游的印象除了语文课本上的诗词就是他的《钗头凤》了，记得我抄在了高中的笔记本上，它之后是岳飞的《满江红》）。看了一会儿就到饭点了，由于中午吃得过饱也不太饿，这个时候倒是借着吃饭的时间认认真真改了几段论文。饭还是要吃的，去超市转了一圈买点速食，迅速解决完温饱问题稍加娱乐就打算继续晚上的学习。校园网一如往常，多番尝试也连接不上，看着室友在做欧阳春晓的沙漏腰训练，我也跟风来锻炼锻炼（果然，我就是一个意志不坚定的人，好容易被卷到哈哈哈哈）。练完一身汗，洗完澡出来，ddl面前必须得搞搞学习了。晚上十点多上床，十一点放下手机准备睡觉，根据我模糊的睡前记忆推断，短短二十分钟内我就进入了睡眠。凌晨四点因为膝盖痛下床贴了膏药继续睡，早上九点一十听到室友的闹钟挣扎着醒来了（想想平时的我可是连自己的闹钟都听不见，全靠室友把我喊起来关闹钟的那种）。就这样，我通过放弃一次午觉的机会重新调整了我的作息。今后继续坚持白天少睡晚上早睡，希望能就此远离晚上睡不着早上醒不来的状态。By the way，早上起床后悠闲惬意地吃个早餐再开启一天的学习生活真的很美好，mark一下久违了的上午时光。
